- Muskelgruppe: Quadriceps
- Ekstra muskler: lår, kalver, rumpe
- Treningsform: Cardio
- Utstyr: Simulatoren
- Vanskelighetsgrad: Middels
Trinn treningsutstyr - utstyrsøvelse:
- Denne øvelsen ligner på trening på maskinen som simulerer å gå opp trappene.
øvelser for bena øvelser for quadriceps
- Muskelgruppe: Quadriceps
- Ekstra muskler: lår, kalver, rumpe
- Treningsform: Cardio
- Utstyr: Simulatoren
- Vanskelighetsgrad: Middels