Hvis du vil styrke muskler, utvikle styrken og forbedre formen, få programmet: Slim, Strong & Sexy Body Sculpting. Styrketrening for alle muskelgrupper med Michelle Dosw vil hjelpe deg for å forbedre kvaliteten på kroppen i hjemmet.
Beskrivelse styrketrening med Michelle Dasua
Kraftprogram fra Michelle Dasua kombinerer øvelser med vekter og motstandsom lar deg øke bevegelsesområdet og engasjere en bred gruppe muskler. Du vil kunne jobbe med dannelsen av meislede figurer og utvikling av kraftutholdenhet. Treningen holdes i lavt tempo: du vil være konsentrert for å styrke musklene i armer, mage, rumpe og ben. De som aldri har engasjert seg i rettshåndhevelsesaktiviteter, vil være i stand til å mestre de grunnleggende øvelsene for hele kroppen.
Program Slim, Strong & Sexy Body Sculpting består av to øvelser: for over- og underkropp. Begge øktene varer i 30 minutter og inkluderer effektive øvelser for armer, skuldre, mage, lår og rumpe. For øvelser trenger du manualer, elastisk tape (gummi) og en matte. Tilleggsutstyret gjør at Michelle Dasua kan delta i treningsprogrammet for styrke og balanse for å oppnå maksimale resultater på kort tid.
Programmet består av funksjonelle øvelser som vil hjelpe deg styrke muskler og utvikle styrke. Men for vekttap, må du håndtere ikke bare styrke, men også å utføre aerob trening for å forbrenne fett. Michelle Dasua i samme serieprogrammer Kroppen din gjennombrudd er flott kardiokompleks: Rockin Body Cardio. Du kan veksle mellom en funksjonell og aerob trening for best ytelse.
Fordelene og ulempene med programmet
Pros:
1. Komplekset vil hjelpe deg med å trene alle problemområdene, forbedre formene og gjøre kroppen passform og elastisk. Michelle Dasua ta hensyn til og hender, og mage, og ben til gjør figuren din perfekt slank.
2. Programmet Slim, Strong & Sexy Body Sculpting er tilgjengelig i kompleksitet, så det er mulig å engasjere både nybegynnere og de som har erfaring med kondisjon.
3. Kurset er delt inn i 2 halvtimers trening: for over- og underkropp. Du kan veksle mellom dem, og kan velge en av dem.
4. Du vil sette pris på de mange øvelsene. Michelle bruker strikk som lar deg forsiktig men effektivt for å arbeide over muskler og leddfleksibilitet.
5. Programmet er fokusert i et sakte tempo, så det vil appellere til de som ønsker å forbedre formen, men ikke liker kardio.
6. Effektiviteten av trening forbedres ved å kombinere trening med vekt- og motstandstrening. Dette arbeidet gjør det mulig å øke belastningen for alle muskelgrupper.
Cons:
1. For yrker som ekstrautstyr: manualer, strikk, Mat.
2. Hvis du prioriterer fettforbrenning, kan det hende at klasser ikke gir det ønskede resultatet. Sørg for å ta med kondisjonstrening i planen.
Å øve på en enkel vekttrening hjemme perfekt program Slim, Strong & Sexy Body Sculpting. Gevinst perfekt form og slank kropp med effektive treningsøkter fra Michelle Dasua.
Les også: Topp beste treningsøkter for nybegynnere eller hvor du skal begynne å trene?