Strekking av musklene i korsryggen i utsatt stilling ("bro")
  • Muskelgruppe: korsrygg
  • Type øvelser: Grunnleggende
  • Treningstype: Strekker
  • Utstyr: Ingen
  • Vanskelighetsgrad: Middels
Å strekke ut musklene i korsryggen mens du ligger ned ("bro") Å strekke ut musklene i korsryggen mens du ligger ned ("bro")
Å strekke ut musklene i korsryggen mens du ligger ned ("bro") Å strekke ut musklene i korsryggen mens du ligger ned ("bro")

Å strekke korsryggen i utsatt stilling ("bro") er en teknikk for øvelsen:

  1. Ligg på ryggen.
  2. Løft korsryggen til taket, trekk magen.
  3. Løft ryggraden. Halsen forblir på gulvet.
tøyningsøvelser for øvelser i korsryggen
  • Muskelgruppe: korsrygg
  • Type øvelser: Grunnleggende
  • Treningstype: Strekker
  • Utstyr: Ingen
  • Vanskelighetsgrad: Middels

Legg igjen en kommentar