Ingredienser til oppskriften “Fylte paprika med grønnsaker'
- courgette 450
- Tyrkia 820
- Markovka 164
- Løk 110
- Figur 100
- Rømme 15 % fettinnhold 250 gram
- Tomatpuré 280 gram
- Bulgarsk pepper 600 gram
Rettens næringsverdi ”Fylte paprika med grønnsaker” (pr 100 gram):
Kalorier: 32.5 kcal.
Ekorn: 2.2 gr.
fett: 0.3 gr.
karbohydrater: 5.1 gr.
Antall porsjoner: 1Ingredienser og kaloriinnhold i oppskriften ”Fylte paprika med grønnsaker»
| Produkt | Måle | Vekt, gr | Hvit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| zucchini | 450 stk | 450000 | 2700 | 1350 | 20700 | 108000 |
| kalkun bryst) | 820 stk | 41000 | 7872 | 287 | 0 | 34440 |
| gulrot | 164 stykker | 12300 | 159.9 | 12.3 | 848.7 | 3936 |
| løk | 110 stk | 8250 | 115.5 | 0 | 858 | 3877.5 |
| hvit ris | 100 stk | 5000 | 335 | 35 | 3945 | 17200 |
| rømme 15% (lite fett) | 250 g | 250 | 6.5 | 37.5 | 7.5 | 395 |
| tomatpuré | 280 g | 280 | 7 | 0.84 | 46.76 | 224 |
| søt rød pepper | 600 g | 600 | 7.8 | 0 | 31.8 | 162 |
| Totalt | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 1 servering | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 100 gram | 100 | 2.2 | 0.3 | 5.1 | 32.5 |