I denne anmeldelsen presenterer vi de grønnsakene og fruktene som lindrer forløpet av en ubehagelig sykdom - leddgikt. Leddgikt er en sykdom som mange må leve med. Det gir fysisk, følelsesmessig og mentalt ubehag. Ved leddgikt blir leddene hovne og betente, brusken som forbinder musklene brytes ned, og knoklene gnis mot hverandre og forårsaker smerte. Dette påvirker i stor grad pasientens daglige liv, og forårsaker depresjon og depresjon. Det finnes mange behandlinger for denne sykdommen, men riktig kosthold kommer først. Du må spise nok frukt og grønnsaker, og her er de beste: blåbær Verdifulle naturprodukter kjennetegnes av sin lyse farge, og blåbær er intet unntak. Blåbær er rike på antioksidanter som hjelper til med å regulere immunforsvaret og spyler ut skadelige giftstoffer som skader ledd og forverrer tilstander. Den inneholder også næringsstoffer som er gunstige for kroppen som helhet og bidrar til å smøre leddene. Slott Grønnkål (grønnkål) er rik på kroppsrensende antioksidanter, men den har også andre fordeler. Uvanlig for en grønnsak inneholder den omega-3-fettsyrer som hjelper til med å reparere ledd. Effekten ligner på proteinprodukter som beskytter strukturen i leddene. Grønnkål kan påvirke gjenopprettingen av ledd, uavhengig av årsaken til skaden. ingefær Ingefær er et velkjent naturlig middel for å bekjempe mange sykdommer, inkludert leddgikt. Det øker hastigheten på stoffskiftet og forbrenner ekstra kalorier forårsaket av en stillesittende livsstil. Ingefær lindrer leddsmerter forårsaket av leddgikt i lang tid. I likhet med grønnkål og blåbær, regulerer den immunforsvaret på grunn av det høye innholdet av antioksidanter. svisker Den største fordelen med svisker er at deres naturlige sødme stimulerer positive følelser i hjernen, og dette kompenserer for smerten ved leddgikt. Men på et mer vitenskapelig nivå har det blitt bevist at svisker inneholder mineraler – jern, kobber og sink. Jern bygges opp i leddene, og kobber hjelper til med å bygge bindevevet som binder muskler. Sink gir kroppen styrke og lang levetid. Søtpotet Søtpoteter, kjent som søtpoteter, er svært effektive for å bekjempe leddgikt. Den er rik på vitamin C, som regulerer immunforsvaret, samt jern, som gir styrke til musklene. Søtpoteter er lav i plantevernmidler, noe som betyr at de inneholder praktisk talt ingen giftstoffer som forverrer leddgikt. I tillegg regulerer søtpoteter immunforsvaret på grunn av deres høye antioksidantinnhold.
2022-11-11