Sommersykdommer: hvordan den lumske varmen påvirker kroppen

Kandidat for medisinsk vitenskap, medisinsk direktør for et nettverk av klinikker

Hjerte- og vaskulære problemer

I varmen blir pulsen raskere, trykket stiger, karene utvides, og risikoen for blodpropper øker. Kroppen mister væske, og med den mineraler. Kroniske sykdommer forverres. Eliminer tunge og fete matvarer, salt mat. Unngå fysisk aktivitet i løpet av dagen. Når du jobber i hagen, ta pauser hver time. Ikke bøy deg sterkt. Unngå direkte sollys og ikke gå i kaldt vann - dette truer med vasospasme. For akutte brystsmerter, legg en nitroglyserintablett under tungen og ring en ambulanse.

myositt

Muskelbetennelse truer de som sitter eller sover lenge foran klimaanlegget, sjåfører som foretrekker å kjøre med åpent vindu. Med myositis er smerten lokalisert, den spente muskelen kan føles, ubehaget forsvinner hvis den masseres. Ta et ikke-steroidalt antiinflammatorisk legemiddel og påfør en halvalkoholkompress over natten. Du kan bruke en oppvarmingsplaster eller salve. Hvis smerten vedvarer eller blir verre etter tre dager, bør du gå til legen.

Tarminfeksjoner

Høy lufttemperatur fremmer multiplikasjonen av patogene mikroorganismer, forurensningsnivået av vann og mat med E. coli -bakterier øker. Du kan få en infeksjon ved å spise et uvasket eple eller bade i bassenget. Symptomene er høy feber, diaré, kvalme. Faren er at pasienten kan smitte andre. Drikk mineralvann for å gjenopprette vann-saltbalansen, eller tilsett litt salt og natron i vanlig vann. Ikke spis noe i løpet av dagen. Er rusen sterkt uttalt, lidelsen gikk ikke over etter sultestreiken? På tide å gå til sykehuset. For å forebygge, vask hendene, så vel som grønnsaker og frukt, følg reglene for varmebehandling av kjøtt og fjærfe.

ørebetennelse

Midtøret problemer oppstår hos de som tar et løpende dykk i vannet. Betennelsen ledsages av akutt smerte og feber. Et insekt som har kommet inni kan også forårsake ubehag. Skader på huden på auricle eller øregangen fører til otitis externa. Hvis øret er hovent, påfør en antibakteriell salve, etter en time - et decongestant, gjenta flere ganger. Skudd i ørene? Det er tilrådelig å umiddelbart kontakte lege: hvis et insekt kommer inn, vil selvmedisinering gjøre det verre. Det er ingen mulighet-ta en smertestillende, fukt litt bomull med borsprit og la den ligge i øregangen i 10-15 minutter.

Hudinfeksjoner

Når du går barbeint på stranden eller langs bassenget, er det lett å plukke opp sopp, spesielt hvis du har sår på føttene. Tegn på infeksjon er kløe, rødhet og flass. De som kjører offentlig transport er også i fare, vask hendene etter hver tur - bakterier og virus lever på rekkverkene. På ferie, ikke ta av flip-flops. Ble du skadet? Behandle skrubbsårene med hydrogenperoksid, og teip sårene på føttene. Se en hudlege hvis hælene dine er sprukne.

Forgiftning

I fare er barn som kan spise bær, blader eller blomster av giftige planter. Uerfarne soppplukkere er også i fare. Selvmedisinering er uakseptabelt, du må ringe ambulansen. Skyll magen. Ikke ta aktivt kull og mage - skylling er nok til å hemme forgiftning. Vis legene dine planten eller soppen du spiser, slik at de kan finne en behandling raskere.

Førstehjelp for varme og solstikk

Å gå i varmen uten hodeplagg truer med tinnitus, svimmelhet, oppkast og ofte hudforbrenninger. Bruk av syntetiske klær og drikke for lite væske kan føre til heteslag. De som jobber i drivhus er også utsatt. Ved overoppheting blir ansiktet først rødt, deretter blekt, personen blir opphisset og senere sløv. Andre symptomer er kaldsvette, gjesping og kvalme.

Overfør offeret til skyggen, legg ham på ryggen, legg en pute under hodet, knapp opp kragen på klærne. Påfør en kald kompress på pannen og drikk i små porsjoner. Hvis du overopphetes, er det bedre å konsultere lege - alvorlige former for sjokk utvikler seg plutselig. Er det noen brannskader? Smør dem med dexpanthenol. Ikke åpne boblene - du får en infeksjon.

Hvil i henhold til reglene

- ikke gå under den brennende solen, den beste tiden for en promenade er før 11:00 og etter 16:00;

-bruk løse klær laget av naturlige lyse stoffer;

- Unngå kalde drikker til fordel for vann eller te ved romtemperatur.

- ikke åpne øynene mens du svømmer under vann: konjunktivitt kan forekomme;

- bruke mindre tid på å kjøre, i varmen, oppmerksomhet og ro reduseres, og reaksjonen forverres.