Bak enhver smerte ligger en uuttrykt følelse, sier forfatteren av emosjonell-figurativ terapi, Nikolai Linde. Og den mest direkte tilgangen til den er gjennom visuelle, lyd- og luktbilder. Etter å ha kommet i kontakt med dette bildet, kan vi redde oss selv fra lidelse, kroppslig og psykisk.
Emosjonell fantasiterapi (EOT), født i Russland, er en av få modaliteter som er anerkjent i verdenspsykologien. Den har utviklet seg i omtrent 30 år. I praksisen til skaperen Nikolai Linde er det tusenvis av tilfeller, analysen deres dannet grunnlaget for "bildemetoden", som psykologisk hjelp er basert på.
Psykologier: Hvorfor valgte du bilder som et påvirkningsinstrument?
Nikolai Linde: Følelser påvirker tilstanden til kroppen som helhet. Noen kroppslige opplevelser kan representeres i form av bilder - visuelle, lydlige, luktende. For eksempel kan du lytte til hvordan en eller annen del av kroppen høres ut - en hånd, et hode. Det er ingen mystikk - dette er en mental representasjon, slik den ser ut for deg. Når jeg eller mine klienter «lytter» seg selv, som om de mottar energi, føler de seg bra. De som har et eller annet problem i kroppen opplever noe negativt når de «lytter» eller visualiserer.
Jeg har funnet med hvert tilfelle av praksis at bildene som en person presenterer i forhold til kroppen avslører dens problematikk. Og det kan ikke bare analyseres, men også korrigeres ved hjelp av bilder. Selv slike hverdagslige ting som for eksempel smerte.
Vår oppgave er å frigjøre følelser. En gang var det en sak: en kvinne klaget over hodepine. Jeg spør, hvordan høres det ut? Klienten så for seg: sliping av rustent jern på rustent jern. "Hør på den lyden," sier jeg til henne. Hun lytter, og lyden blir til et skrik fra vindusviskere. Smertene er litt redusert. Lytter videre — og lyden blir en knase av snø under støvlene.
Og i det øyeblikket forsvinner smerten. Dessuten kjenner hun friskhet i hodet, som om det har blåst en bris. På den tiden da jeg akkurat begynte å trene teknikken min, forbløffet det folk, som om de hadde sett et mirakel.
Lukt er en direkte tilgang til kroppens kjemi, fordi følelsesmessige tilstander også er kjemi
Selvfølgelig er det fantastisk å bli kvitt et ubehagelig symptom på 2-3 minutter. Og i lang tid "hadde jeg det gøy" ved å lindre smerte. Men gradvis utvidet paletten. Hva er mekanismen? En person inviteres til å forestille seg på en stol en spennende opplevelse eller et emne som vekker følelser.
Jeg stiller spørsmål: hvordan ser erfaring ut? Hvordan oppfører han seg? Hva sier han? Hva føler du? Hvor kjenner du det i kroppen?
Noen ganger utbryter folk: "Noen slags tull!" Men i EOT er spontanitet viktig: det var det som kom til tankene først, som vi bygger kontakt med bildet på. Et dyr, en eventyrskapning, en gjenstand, en person ... Og i prosessen med kontakt med bildet endres holdningen til det og ikke bare symptomet, men også problemet forsvinner.
Har du testet metoden din?
Jeg tester selvfølgelig alle metodene på meg selv, deretter på elevene mine, og så slipper jeg dem ut i verden. I 1992 oppdaget jeg en annen interessant ting: den imaginære lukten har den kraftigste effekten! Jeg antok at luktesansen skulle ha en ressurs for psykoterapi, og jeg ønsket lenge å gå over til å jobbe med lukt. Saken hjalp.
Min kone og jeg var på landet, det var på tide å reise til byen. Og så blir hun grønn, tar tak i hjertet hennes. Jeg visste at hun var bekymret for den indre konflikten, og hvor smertene kom fra. Det fantes ingen mobiltelefoner da. Jeg forstår at vi ikke vil klare å finne en ambulanse raskt. Jeg begynte å opptre intuitivt. Jeg sier: "Hvordan lukter det, tenk deg?" «Det er en forferdelig stank, du kan ikke lukte den.» — «Lukt!» Hun begynte å snuse. Først ble stanken intensivert, og etter et minutt begynte den å avta. Kona fortsatte å snuse. Etter 3 minutter forsvant lukten helt og duften av friskhet dukket opp, ansiktet ble rosa. Smertene er borte.
Lukt er en direkte tilgang til kroppens kjemi, fordi følelser og følelsesmessige tilstander også er kjemi. Frykt er adrenalin, nytelse er dopamin. Når vi endrer følelser, endrer vi kjemi.
Jobber du ikke bare med smerte, men også med følelsesmessige tilstander?
Jeg jobber både med sykdommer – med allergi, astma, nevrodermatitt, kroppssmerter – og med nevroser, fobier, angst, følelsesmessig avhengighet. Med alt som regnes som en tvangsmessig, kronisk tilstand og bringer lidelse. Det er bare det at elevene mine og jeg gjør det raskere enn representanter for andre områder, noen ganger i én økt. Noen ganger, når vi jobber gjennom en situasjon, åpner vi den neste. Og i slike tilfeller blir arbeidet langsiktig, men ikke i årevis, som for eksempel i psykoanalyse. Mange bilder, selv de som er forbundet med smerte, leder oss til roten av problemet.
Var på slutten av 2013 på et seminar i Kiev. Et spørsmål fra publikum: "De sier at du lindrer smerte?" Jeg foreslår at spørsmålsstilleren går til «varm stol». Kvinnen har vondt i nakken. Hvordan gjør det egentlig vondt, spør jeg: gjør det vondt, kutter, verker, trekker det? «Som de borer.» Hun så bak seg bildet av en mann i blå frakk med håndbor. Så nøye - det er faren hennes. «Hvorfor borer han i nakken din? Spør ham". «Far» sier at du må jobbe, du kan ikke hvile. Det viser seg at kvinnen bestemte seg for at hun slappet av på konferansen og hvilte.
Forlatt, unødvendig indre barn fremstår som en rotte som biter klienten
I virkeligheten snakket faren min aldri slik, men hele livet ga han nettopp en slik beskjed. Han var musiker og jobbet til og med på ferie på barneleirer og tjente penger til familien. Jeg forstår at smerten i nakken er hennes skyld for å ha brutt farens pakt. Og så finner jeg på en måte å bli kvitt "drillen" mens jeg er på farten. «Hør her, pappa jobbet hele livet. Fortell ham at du lar ham hvile, la ham gjøre hva han vil. Kvinnen ser at «pappa» tar av seg kjortelen, tar på seg en hvit konsertkjole, tar en fiolin og drar for å spille for sin egen glede. Smertene forsvinner. Slik reagerer foreldrenes meldinger på oss i kroppen.
Og EOT kan raskt bli kvitt ulykkelig kjærlighet?
Ja, vår kunnskap er teorien om emosjonelle investeringer. Vi har oppdaget kjærlighetens mekanisme, inkludert den ulykkelige. Vi går ut fra det faktum at en person i et forhold gir en del av energien, en del av seg selv, varme, omsorg, støtte, hjertet sitt. Og når han skilles, forlater han som regel denne delen i en partner og opplever smerte, fordi han er "revet" i stykker.
Noen ganger forlater folk seg selv helt i tidligere forhold eller i fortiden generelt. Vi hjelper til med å trekke ut investeringene deres ved hjelp av bilder, og så er personen fri fra den vonde opplevelsen. Noe annet gjenstår: hyggelige minner, takknemlighet. En klient kunne ikke gi slipp på sin eks-kjæreste på to år, og klaget over fraværet av noen hyggelige følelser. Bildet av hjertet hennes dukket opp som en knallblå ball. Og vi tok den ballen med henne, og frigjorde livet hennes for glede.
Hva betyr bildene?
Nå er det mer enn 200 bilder i vår ordbok. Men det er ennå ikke ferdigstilt. Noen symboler ligner de som er beskrevet av Freud. Men vi fant også bildene våre. For eksempel fremstår det ofte forlatte, uønskede indre barnet som en rotte som biter klienten. Og vi «temmer» denne rotta, og problemet – smerte eller en dårlig følelsesmessig tilstand – forsvinner. Her støtter vi oss på transaksjonsanalyse, men Bern uttaler ikke at det som følge av foreldrenes resepter og mangel på kjærlighet er en skjult splittelse med ens indre barn. Høydepunktet i EOT når du arbeider med denne delen av vårt "jeg" er når det kommer inn i klientens kropp.
Trenger du å gå inn i en transetilstand for å forestille deg et bilde?
Det er ingen spesiell betingelse for en klient i EOT! Jeg er lei av å kjempe tilbake. Jeg jobber ikke med hypnose, fordi jeg er sikker på at de foreslåtte meldingene ikke endrer grunnårsaken til tilstanden. Fantasi er et verktøy tilgjengelig for alle. En elev på prøve ser ut av vinduet, det ser ut som en ravn teller. Faktisk er han engasjert i sin indre verden, der han ser for seg hvordan han spiller fotball, eller husker hvordan moren hans skjelte ut ham. Og dette er en enorm ressurs for å jobbe med bilder.