Fødselen av en baby er en omveltning. Det er også fremveksten av en ny ligning mellom unge foreldre. Hvordan ta vare på paret ditt etter at babyen kommer? Her er noen nyttige tips for en jevn overgang.

Ankomsten av en baby, spesielt hvis det er den første, kan sette paret på prøve. Foreldre er noen ganger forvirret over denne nye livsstilen. Faktisk krever babyen mye tid og oppmerksomhet. Den nybakte moren kommer seg gradvis etter fødselen mens faren prøver å finne sin plass. I denne tilstanden delt mellom tretthet og følelser, er det viktig å innrømme at paret kan bli svekket: ingen grunn til å kreve perfekt lykke.

For å føle deg mindre overveldet av de mange oppgavene du har for hånden, optimaliser organisasjonen din. Først og fremst, ta hensyn til babyens behov for å unngå "krisesituasjoner". Du kan for eksempel redusere stressfaktoren ved å unngå mangel på bleier eller melkepulver.

Klarer man å organisere seg som et par, for å hjelpe hverandre, så vil alle føle seg mer frie og man slipper dermed spenninger. Følelsen av frustrasjon er ganske vanlig blant unge foreldre som ser fritiden drastisk redusert. Å hjelpe hverandre er også å tillate deg selv å hvile uten skyld.

Et barn, spesielt i de første månedene av livet, tar nesten all plass i et gift liv. Å la seg overvelde av hverdagsspiralen blir fort veldig enkelt: du må gjøre det til ditt eget, sammen, for å fortsette å gjøre paret dyrebart. Det er derfor viktig å sette av noen en-til-en-øyeblikk for å fortsette å utveksle, dele og betro hverandre. I stedet for å tenke på denne fortsatt fjerne uken med å spare ferier, prøv så mye som mulig å få tid til dere begge umiddelbart (når babyen er i seng, for eksempel). Fly fra skjermene og fokuser mer på ømhet og kjærlighetsbevegelser.

Med en baby er livsendringen drastisk, ofte mye mer enn hva fremtidige foreldre forestilte seg under svangerskapet. Dette kan føre til tretthet som kan gjøre ektefeller irritable. Arbeidsdeling er et delikat tema og når en av partnerne uttrykker sitt behov for hvile og frihet, kan det oppfattes som egoisme. I tillegg kan harme gradvis dukke opp. Alle disse følelsene manifesteres noen ganger av morderiske ord, daglige uenigheter eller situasjoner som blir til katastrofe. Å opprettholde sunn kommunikasjon er viktig når man blir forelder, det hjelper å unngå å bli fast i et dårlig forhold. Du kjenner partneren din: så snart du identifiserer ond tro eller tretthet, ta et skritt tilbake og uskadeliggjøre situasjonen med humor, avstand, dialog, kjærtegn …

Etter fødsel er det ikke uvanlig at nybakte mødre ikke kjenner igjen kroppen sin. Magen forblir utspilt i flere måneder, organene trenger tid for å komme på plass igjen, en episiotomi eller keisersnitt kan etterlate sensitivt vev. For ikke å snakke om at all oppmerksomheten til partneren og pårørende har flyttet seg fra den vakre gravide kvinnen til den nyfødte. I denne sammenheng er det ingen vits i å tvinge frem en for tidlig tilbakeføring av en seksualitet som ligner den før. Kvinnen trenger litt tid til å gjenvinne kroppen sin, til å akseptere endringene og transformasjonene; det er ikke noe alarmerende ved dette. Mennesket på den annen side kan føle seg neglisjert, utmattet og fullstendig fokusert på babyens behov. Der også, ikke bekymre deg: du vil gradvis få tid til et kjærlig bånd.

Det virker umulig i løpet av de første månedene, siden ankomsten av babyen er så intens. Men så snart barnet blir mer selvstendig, at det sover for eksempel, ikke glem å få tid til deg selv. Skjønnhets- og velværebehandlinger, møter med vennene dine, lesing i kafeen, lange turer eller sportsaktiviteter: hver partner må pleie sitt personlige liv for å bringe stor energi til paret. Ikke bare vil du føle deg bedre med deg selv, men du vil også ha nye ting å fortelle deg og latter å dele, som kommer fra et univers utenfor hjemmet ditt.

Ankomsten av et barn i et par endrer en hel livsstil og det er lett å bli sugd inn av en hverdag dedikert til babyen. Med noen få enkle prinsipper kan du holde flammen til paret ditt i live i deres nye konfigurasjon. Koblingene mellom dere vil bli enda sterkere: solidaritet, respekt for andre, empati og vakker komplementaritet.