Innhold
Hvor lett det ville vært å leve hvis noen stor, smart og allvitende løste alle problemene våre for oss og ga oss en "magisk pille" for lykke. Men akk! Ikke en eneste psykoterapeut, sjaman, blogger, coach, energiutøver kan vite med sikkerhet hvordan vi raskt kan løse alle problemer og hvilken vei vi skal velge for å oppfylle drømmene våre. Hvorfor finnes det ikke enkle løsninger på komplekse problemer?
På jakt etter den allvitende forelderen
Gode råd fra fremmede som ser ut til å bry seg om din lyse fremtid, kan bli en ekte gift for deg. De fører oss på villspor.
«Du må bli mer feminin! Slipp den feminine energien din, slutt å være en «oppnående mann», sier pseudo-coaches, og gjenskaper oss stille.
«Stol på det rike universet! Lev i strømmen. Slutt å være redd, sett deg høye mål! Du må tenke større», hører vi fra ulike guruer. Og vi slutter å objektivt evaluere våre interne ressurser, og blir infisert med andres «store drøm».
Men har du noen gang lurt et sekund på hvordan disse ekspertene bestemmer at det er dette du trenger? Still deg selv spørsmål: sender de sine ønsker til deg? Vet disse menneskene hvordan de skal leve slik de tilbyr deg? Og selv om de kan, hvordan bestemmer de at du også skal bli høy av det og leve lykkelig?
Bestem selv hvem som vet best hvordan du skal leve: du eller guiden?
Tanken på at noen andre kan komme og fortelle oss om hvem vi er og hvordan vi bør bygge livene våre er selvfølgelig veldig fristende. En stor vekt av ens sinn! Men bare for en stund, helt til vi gikk ut døren. Og der venter vi allerede på melankoli og depresjon, som ofte fremstår som en betaling for ønsket om å endre livet på et sekund, raskt og billig, og viktigst av alt - ikke lide og ikke anstrenge seg.
I løpet av mine år med yrkeserfaring har jeg ennå ikke møtt en eneste person som ville «spise» noen andres idé om hvordan man skal leve og hva man skal gjøre, for så å ikke bli forgiftet av det. Når du leter etter en allvitende guideguru, hvordan ser du på ham? Hvor gammel er du når du er «nær» denne personen?
Som regel er du ved siden av ham - et lite barn som så en stor og sterk forelder som nå vil ta vare på deg og bestemme alt. Bestem selv hvem som vet best hvordan du skal leve livet ditt? Er du eller dirigenten?
Giftig «stoff»
«Magiske piller» forvirrer og overdøver din egen indre stemme. Men han prøver å veilede deg, du trenger bare å prøve å høre ham. Tross alt er det ingen tilfeldighet at terapi er en subtil prosess som hjelper klienten til å legge merke til sine blinde flekker, bestemme nøyaktig sine ønsker og oppdage uoppfylte behov.
Tro meg: entusiasmen for andres ideer ser bare ut som noe ufarlig. Men det kan resultere i klinisk depresjon, selvmordstanker og andre livskomplikerende tilstander.
Dette er spesielt utsatt for mennesker som på grunn av ulike traumatiske hendelser fra fortiden ikke har dannet en intern støtte og sitt eget filter, som bestemmer "hva som er bra og hva som er dårlig."
Tilgang til dine egne drømmer
Verden har lenge vært alt vi trenger og viktig. Men noen ganger kan vi ikke få det vi ønsker så sterkt fordi vi er blokkert fra å få tilgang til drømmene våre. Og det er to grunner til dette.
- For det første forstår vi ikke fullt ut våre sanne ønsker og verdier.
- For det andre vet vi ikke alltid hvordan vi skal integrere drømmen vår i den nåværende virkeligheten.
Jeg skal gi deg et eksempel. En kvinne ønsker oppriktig å bygge et varmt, nært forhold til en mann, men kan ikke gjøre dette, fordi det i livet hennes ikke var noen erfaring med å bygge et harmonisk forhold. Hun var vant til å føle seg forlatt og uønsket. Og derfor, når en mann dukker opp i horisonten, vet hun ikke hvordan hun skal oppføre seg med ham. Hun mister denne kontakten: hun legger rett og slett ikke merke til ham eller stikker av.
Det samme skjer med penger. Noen finner lett tilgang til dem, fordi han i seg selv er sikker på at han kan tjene dem, han vil ikke bli "straffet" eller avvist for dette. Og noen ser rett og slett ikke selve dørene der du kan gå inn og få de ønskede pengene. Hvorfor? Fordi foran øynene hans — negative eksempler fra familiens historie. Eller det er en intern setting om at rike mennesker er dårlige, at de alltid vil bli straffet for å ville ha mer. Og det er mange slike eksempler.
Din personlige oppskrift
For å endre noe i livet ditt, må du bruke tid og anstrenge deg. Dette er den viktigste «magiske pillen»!
Hvis du vil gå ned i vekt og pumpe opp rumpa, spis riktig og gjør 50 knebøy om dagen regelmessig. Hvis du vil lære et språk, leie en veileder, se filmer med undertekster.
For at kroppen skal gjenoppbygges, musklene får en annen form, eller et nytt nevralt nettverk dannes i hjernen, bør man handle i henhold til formelen "Tid + innsats".
Og samme regel gjelder endringer i psyken. Hvis en person har levd i 25 år med følelsen av at han ikke er viktig og ikke nødvendig, vil alt han foretar seg virke middelmådig. Og det kan ikke være snakk om noen million-dollar profitt og verdensomspennende popularitet oppnådd etter én times arbeid i henhold til guru-ordningen.
Det er i vår makt å lære å høre våre sanne ønsker og handle på veien til implementeringen av dem.
Og selv for en treningsøkt på en dag, en uke eller en måned, vil han ikke kunne endre dette. Dette vil i beste fall ta et år. Men generelt, for å være ærlig, for å endre holdningen til deg selv, må du jobbe hardt i minst et par år.
I tillegg skjer det aldri at alt i livet vårt blir hundre prosent bra selv etter lang og vedvarende terapi. På den annen side er det ikke noe som heter å være dårlig hele tiden. Jeg har ikke sett en eneste person som konstant kunne opprettholde en gledestilstand eller opplevd uopphørlig psykisk smerte, uten glimt av håp.
Vi blir slitne, vi går gjennom aldersrelaterte kriser, vi møter ansikt til ansikt med ytre, verdensproblemer. Alt dette påvirker tilstanden vår. Og det er umulig å finne en balanse en gang for alle! Men det er i vår makt å lære å høre våre sanne ønsker og gjøre alt for å få dem til å gå i oppfyllelse.