Enten du leter etter et alternativ til drinker som juice, kaffe og energidrikker, eller du bare vil ha noe med en vri, er varm eller kald, grønn eller svart te det du leter etter. Te inneholder mye næringsstoffer som har en positiv effekt på helsen, og den er velduftende og vakker.
Uansett om du drikker hvit, grønn eller svart te, inneholder de alle gunstige stoffer som polyfenoler og kahetin. Eller du kan være kreativ og lage din egen teblanding!
Nedenfor er tre grunner til fordel for te, og dette vil gi grunn til å velge denne drinken.
Te er et styrkende middel for hjernen
I motsetning til populariteten til kaffe og energidrikker, vil te hjelpe deg å virkelig våkne om morgenen og holde deg frisk hele dagen. Den inneholder mindre koffein enn kaffe, og på grunn av dette kan du drikke den i store mengder. Te inneholder en aminosyre som heter L-theanin, som har en angstdempende effekt og gir energi hele dagen.
Forskere har funnet ut at. Og dette stoffet er ansvarlig for den kognitive funksjonen og lagringen av data i minnet. Enkelt sagt, te vil gjøre deg smartere. I tillegg har MR-studier vist at te øker blodstrømmen i områder av hjernen som er involvert i kognitive funksjoner som resonnement og forståelse.
Mange studier har vist at teens sterke antioksidantegenskaper beskytter hjernen mot utviklingen av Alzheimers og Parkinsons sykdommer på lang sikt.
Te forebygger og bekjemper kreft
Mange studier har vist at te beskytter mot kreft. Det er i stand til å drepe kreftceller i blæren, brystet, eggstokkene, tykktarmen, spiserøret, lungene, bukspyttkjertelen, huden og magen.
Polyfenolene som finnes i store mengder i te er kraftige antioksidanter som nøytraliserer frie radikaler som skader ditt DNA. Disse frie radikalene bidrar til utvikling av kreft, aldring, etc.
Ikke overraskende har te-drikkende land som Japan færrest krefttilfeller.
Te hjelper deg å holde deg slank
Te inneholder svært lite kalorier – bare 3 kalorier per 350 g drikke. Og hovedfaktoren som bidrar til vektøkning er forbruket av sukkerholdige drikker - Coca-Cola, appelsinjuice, energidrikker.
Dessverre har sukkererstatninger bivirkninger som påvirker hjernens funksjon, så de er ikke et godt alternativ.
På den annen side øker te basalstoffskiftet – kroppens energiforbruk i hvile blir 4 %. Det er også viktig at te øker insulinfølsomheten.
Kroppen har en tendens til å lagre fett når insulinfølsomheten er lav. Men selv for de som ikke er klar over dette faktum, har te lenge vært en ideell drink for helse og skjønnhet.