Innhold
Fordelene med stillhet: hvorfor lytte er bedre enn å snakke
Refleksjon
Selv om det som sies at "et bilde er verdt tusen ord" ikke alltid er sant, er det noen ganger. Det samme skjer med stillhet: mange ganger er mer mening konsentrert i disse enn i noe man kan si. Det er også å lytte, noe som å arbeide med den "indre stillheten" for å lytte til andre, av vital betydning. Og det er derfor Alberto Álvarez Calero, dirigent, komponist og professor ved Universitetet i Sevilla, har skrevet "Viktigheten av å lytte og stille" (Amat editorial), en bok der han har det eneste målet, med egne ord, "å bidra til revaluering av lytting og stillhet som vitale opplevelser."
Til å begynne med snakker forfatteren om hvordan tale og lytting er forenede handlinger, men i det vestlige samfunnet «taleshandlingen er lagt mye mer vekt enn å lytte riktig», Og advarer om at det ser ut til at« ved å være stille, når meldingene våre hat ». Ingenting er lenger fra virkeligheten. Han påpeker at vi lever i en samfunnsmodell der en veldig pratsom person er mer sannsynlig å lykkes enn en reservert person, men det trenger ikke å være en bedre dyd å ha gaver for muntlig kommunikasjon, siden lytting er viktig, så mye, med sitat av Daniel Goleman og hans bok «Social Intelligence», som forsikrer at «kunsten å vite hvordan man lytter er en av hovedferdighetene til mennesker som har en høy grad av emosjonell intelligens».
Tips for å lære å lytte
Det kan sies at vi alle vet hvordan vi skal høre, men ikke lytte. Alberto Álvarez Calero etterlater noen retningslinjer for å være klar over hva de forteller oss, og for å være oppmerksom på det:
- Unngå distraksjoner (lyder, avbrudd ...) som hindrer oss i å ta den nødvendige oppmerksomheten.
- Parker følelsene våre et øyeblikk å kunne lytte til den andre objektivt.
- Mens vi lytter, må vi prøve å legge til side våre ideer irrasjonelle og vanlige fordommer, både bevisste og ikke.
Det snakker også om hvordan vi bør educarnos for å kunne lytte, spesielt i et samfunn som i dag der støy generelt (alt maset av sosiale nettverk, programmer, mobiltelefoner og meldinger) ikke bare lar oss lytte godt, men også å være stille. Forfatteren sier at for å lære å lytte, er det nødvendig å gå gjennom tre prosesser: pre-listening-fasen, der dette må oppmuntres fra de tidligste tider; lyttefasen, der vår evne blir avslørt; og den senere fasen, der det er viktig å selv vurdere hvilke vanskeligheter vi har hatt når vi lytter. Alt dette krever innsats, selvfølgelig; «Å lytte til en annen person tar tid. Forståelsen er treg, fordi den tvinger ikke bare til å forstå ordene, men å tyde koden som følger med bevegelsene, forklarer han på sidene i boken.
Betydningen av stillhet
«Stillhet kan delta aktivt og meningsfylt i et faktum (…) for å være stille, det er faktisk en autentisk handling. Det skjer når det må huskes, og likevel er det meningen at det skal glemmes; eller når det er nødvendig å snakke eller protestere og personen er stille ”, introduserer forfatteren den andre delen av boken. Det understreker ideen om atstillheten er ikke en passiv gest, men en aktiv demonstrasjon av bruken og snakker om hvordan det i likhet med ord vanligvis ikke er nøytralt, og heller ikke stillhet.
Han nevner tre typer: tilsiktet taushet, som oppstår når utelatelse av lyd har en bestemt intensjon eller følelse; mottakelig stillhet, produsert når mottakeren lytter nøye til avsenderen; og tilfeldig stillhet, det som ikke er ønsket, og som ikke har noen intensjon.
«Mange forbinder stillhet med stillhet, men som en til tider anspent passivitet. De forstår stillhet som et gap som må fylles (…) å håndtere ham kan være en ubehagelig opplevelse», Sier Alberto Álvarez Calero. Men selv om stillheten overvelder oss på denne måten, forsikrer han oss om at dette er "motgiften til det spredte sinnet som det nåværende livet leder oss til." Den snakker også om indre stillhet, som vi mange ganger på grunn av alle eksterne aktivatorer vi har, ikke er i stand til å dyrke. "Å leve med et overskudd av data gjør sinnet mettet, og derfor eksisterer den indre stillheten ikke", sikkert.
Utdann i stillhet
Akkurat som forfatteren forklarer at lytte bør utdannes, tenker han også det samme om stillhet. Han refererer direkte til klasserommene, der han mener at stillhet "må ha sammenheng med det harmoniske klimaet som eksisterer i det, og ikke på grunn av det faktum at det som regel er nødvendig å være stille av lydighet" og legger til at " mer mulig begrepet stillhet enn disiplin ».
Det er klart da, begge viktigheten av stillhet så vel som å lytte. "Med lytting kan noen ganger en person være mer innflytelsesrik enn å prøve å overbevise et publikum med ord (...) stillhet kan gi trygghet i møte med en spredt verden", avslutter forfatteren.
Om forfatteren…
Alberto Alvarez Calero plassholderbilde han er dirigent og komponist. Han ble uteksaminert i kor ved Manuel Castillo Superior Conservatory of Music i Sevilla, og har også en grad i geografi og historie, en doktorgrad fra University of Seville og en professor ved Institutt for kunstnerisk utdanning ved dette universitetet. Han har publisert en rekke artikler i vitenskapelige tidsskrifter og flere bøker om musikk og utdanning. I årevis har han utviklet, både innen utdannelse og kunst, et viktig arbeid knyttet til stillhet og lytting.