Bading i sjøvann forbedrer humøret og forbedrer helsen. Hippokrates brukte først begrepet "thalassoterapi" for å beskrive de helbredende effektene av sjøvann. De gamle grekerne satte pris på denne naturens gave og badet i bassenger fylt med sjøvann og tok varme havbad. Havet bidrar til å styrke immunforsvaret, forbedre blodsirkulasjonen og fukte huden.
Immunitet
Sjøvann inneholder viktige elementer – vitaminer, mineralsalter, aminosyrer og levende mikroorganismer, som har en antibakteriell effekt og påvirker immunsystemet positivt. Sammensetningen av sjøvann ligner på menneskelig blodplasma og absorberes godt av kroppen under bading. Ved å puste inn dampene fra havet, fylt med negativt ladede ioner, gir vi lungene et løft av energi. Tilhengere av thalassoterapi mener at sjøvann åpner porene i huden, som absorberer sjømineraler og giftstoffer forlater kroppen.
Sirkulasjon
Svømming i sjøen forbedrer blodsirkulasjonen i kroppen. Sirkulasjonssystemet, kapillærer, vener og arterier, beveger konstant oksygenrikt blod gjennom hele kroppen. Å øke blodsirkulasjonen er en av oppgavene til thalassoterapi. Havbading i varmt vann lindrer stress, fyller på tilførselen av mineraler, som kan mangle som følge av dårlig ernæring.
Generell trivsel
Sjøvann aktiverer kroppens egne krefter for å bekjempe sykdommer som astma, bronkitt, leddgikt, betennelser og generelle plager. Magnesium, som finnes i overkant i sjøvann, beroliger nervene og normaliserer søvnen. Irritabilitet forsvinner, og en person har en følelse av fred og trygghet.
Lær
Magnesium gir også huden ekstra fuktighet og forbedrer utseendet betydelig. Ifølge en studie fra februar 2005 i International Journal of Dermatology, er bading i Dødehavet gunstig for personer med atopisk dermatitt og eksem. Forsøkspersonene holdt den ene hånden i en Dødehavssaltløsning og den andre i vann fra springen i 15 minutter. Ved den første ble symptomene på sykdommen, rødhet, ruhet betydelig redusert. Denne helbredende egenskapen til sjøvann skyldes i stor grad magnesium.