Kaloriinnhold i ost og osteprodukter

Kaloriinnhold i ost og osteprodukter

Innhold

Kaloriinnhold
Innholdet av vitaminer i ost og osteprodukter:
Innhold av mineraler i ost og osteprodukter:

Kaloriinnhold

Ost og produkter fra ost	kalori (kcal)	Protein (gram)	Fett (gram)	karbohydrater (gram)
curd	110	22	0.6	3.3
Ost 2%	114	20	2	3
Ostemasse 4%	136	21	4	3
Ostemasse 5%	145	21	5	3
Høstost 9% (fet)	169	18	9	3
Ost 11%	178	16	11	3
Ost 18% (fet)	236	15	18	2.8
Massen av ostemasse er 16.5% fett	232	12	16.5	9.5
Vekt cottage cheese 20% fett	287	11.5	20	14.5
Massen av ostemasse med rosiner 23% fett	345	7.1	23	27.1
Glasert ostemasse på 10.9% fett	270	9.4	10.9	33.1
Glasert ostemasse på 27.7% fett	413	7.9	27.7	32.6
Høstost 8% fett	181	15	8	11.5
Ostemasse: 16,5% fett	238	12	16.5	9.5
Ostemasse: 23% fett	319	9.1	23	18.5
De late dumplings kokte	173	13.2	7	13.8
Gryte med fettfattig cottage cheese	168	17.6	4.2	14.2
Ostekaker av fettfri cottage cheese	183	18.6	3.6	18.2

Innholdet av vitaminer i ost og osteprodukter:

Ost og produkter fra ost	Vitamin A	Vitamin B1	Vitamin B2	Vitamin C	vitamin E	PP-vitamin
curd	0 mcg	0.04 mg	0.25 mg	0.5 mg	0 mg	0.4 mg
Ost 2%	10 μg	0.04 mg	0.25 mg	0.2 mg	0 mg	0.5 mg
Ostemasse 4%	31 mcg	0.04 mg	0.26 mg	0.5 mg	0.1 mg	0.4 mg
Ostemasse 5%	33 mcg	0.04 mg	0.26 mg	0.5 mg	0.1 mg	0.4 mg
Høstost 9% (fet)	55 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Ost 11%	65 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Ost 18% (fet)	110 mcg	0.05 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.3 mg	0.3 mg
Massen av ostemasse er 16.5% fett	50 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.1 mg	2.2 mg
Vekt cottage cheese 20% fett	132 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.4 mg	0.2 mg
Massen av ostemasse med rosiner 23% fett	142 g	0.04 mg	0.24 mg	1 mg	0.4 mg	0.3 mg
Glasert ostemasse på 10.9% fett	27 mcg	0.03 mg	0.26 mg	0.4 mg	0.3 mg	0.4 mg
Glasert ostemasse på 27.7% fett	88 mcg	0.03 mg	0.26 mg	0.4 mg	0.5 mg	0.4 mg
Høstost 8% fett	43 mcg	0.04 mg	0.27 mg	0.5 mg	0.2 mg	0.4 mg
Ostemasse: 16,5% fett	110 mcg	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.3 mg	0.2 mg
Ostemasse: 23% fett	142 g	0.03 mg	0.3 mg	0.5 mg	0.4 mg	0.3 mg
De late dumplings kokte	48 mcg	0.05 mg	0.2 mg	0.2 mg	0.3 mg	0.5 mg
Gryte med fettfattig cottage cheese	23 mcg	0.05 mg	0.24 mg	0.3 mg	0.9 mg	0.6 mg
Ostekaker av fettfri cottage cheese	10 μg	0.08 mg	0.25 mg	0.3 mg	1 mg	0.8 mg

Innhold av mineraler i ost og osteprodukter:

Ost og produkter fra ost	Kalium	Kalsium	Magnesium	Fosfor	natrium	Stryke
curd	117 mg	120 mg	24 mg	189 mg	44 mg	0.3 mcg
Ost 2%	78 mg	120 mg	24 mg	180 mg	35 mg	0.3 mcg
Ostemasse 4%	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 μg
Ostemasse 5%	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 μg
Høstost 9% (fet)	112 mg	164 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.4 μg
Ost 11%	112 mg	160 mg	23 mg	224 mg	41 mg	0.3 mcg
Ost 18% (fet)	112 mg	150 mg	23 mg	220 mg	41 mg	0.5 mcg
Massen av ostemasse er 16.5% fett	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Vekt cottage cheese 20% fett	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Massen av ostemasse med rosiner 23% fett	165 mg	120 mg	23 mg	170 mg	40 mg	0.5 mcg
Glasert ostemasse på 10.9% fett	131 mg	105 mg	35 mg	158 mg	25 mg	1.4 mcg
Glasert ostemasse på 27.7% fett	154 mg	114 mg	39 mg	186 mg	33 mg	1.5 g
Høstost 8% fett	101 mg	148 mg	21 mg	198 mg	37 mg	0.4 μg
Ostemasse: 16,5% fett	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
Ostemasse: 23% fett	112 mg	135 mg	23 mg	200 mg	41 mg	0.4 μg
De late dumplings kokte	81 mg	74 mg	18 mg	143 mg	267 mg	0.6 μg
Gryte med fettfattig cottage cheese	127 mg	113 mg	23 mg	183 mg	415 mg	0.5 mcg
Ostekaker av fettfri cottage cheese	141 mg	132 mg	30 mg	198 mg	425 mg	0.6 μg

Forrige innlegg: Kaloriinnhold i egg og eggprodukter

Neste post: Kaloriinnhold i fersk juice (tabell)

Legg igjen en kommentar