Vanen med å ta en horisontal stilling etter å ha spist er en av de mest skadelige.
Saken er at når du legger deg til hvile etter et måltid, begynner innholdet i magen å presse inngangen fra spiserøret og dermed strekke den.
Syre og galle fra magen har flere muligheter til å trenge gjennom spiserøret og halsen, irritere slimhinnen. Konsekvensen av denne vanen er at å sove umiddelbart etter å ha spist eller spist i sengen kan bli gastroøsofageal reflukssykdom, hvis symptomer er halsbrann, bukk og tyngde i øvre del av magen.
Hvilke andre vaner er skadelige for helsen vår
Vi vil fortelle deg om to ikke veldig sunne vaner.
Den første er forsømmelse frokost. Ingen appetitt, lite tid, skynd deg, ennå ikke våken, som det skal - disse og mange andre unnskyldninger fratar oss et så viktig måltid som frokost. Imidlertid er denne vanen ikke så ille som den forrige. Og du kan utsette frokosten din til senere.
En annen veldig uvanlig vane er å drikke fet mat med kaldt vann. Med denne kombinasjonen vil magenes fett være i solid aggregatstilstand, noe som vil skape visse problemer med fordøyelsen hans som kan føre til utvikling av forskjellige gastrointestinale lidelser. Med fet kald mat er det bedre å drikke varme drikker.