Urter og krydder er ikke et tilfeldig tillegg til kostholdet ditt. Siden antikken har de blitt brukt som kilder til antioksidanter, som kosttilskudd som bidrar til å stimulere visse prosesser i kroppen og undertrykke de skadelige effektene av unødvendige elementer. Disse krydder og urter vil hjelpe hjernen din til å fungere og redusere angst og avlaste stress.
oregano
Oregano har egenskapene til å berolige nervesystemet og øker dermed oppmerksomheten og forbedrer hjernens funksjon. Oregano inneholder mange antioksidanter og vitamin B6, som reduserer angst, forbedrer blodstrømmen til hjernen og normaliserer blodtrykket.
Kanel
Kanel normaliserer ikke bare blodsukkernivået, det forbedrer også blodstrømmen til hjernen og nakken. Denne krydder er en antioksidant og inneholder mye krom, som er nyttig for å forebygge diabetes.
Svart pepper
Svart pepper er en kilde til biopyren, et stoff som forbedrer blodstrømmen til hodet og mage-tarmkanalen. Dette forbedrer evnen til å fokusere og ta beslutninger nøkternt, reduserer stressnivået, forbedrer appetitten og øker stoffskiftet.
gurkemeie
Curcumin, som er inneholdt i dette krydderet, er en kraftig antioksidant. Overraskende nok er det nok å tilsette gurkemeie på knivspissen for å øke parabolen og gi den en vakker gul fargetone som forbedrer stemningen. Gurkemeie forbedrer funksjonen til hjernen og hjertemuskelen.
ingefær
Ingefær er et naturlig betennelsesdempende middel, som også er viktig for hjernens normale funksjon. Enhver forverring av helsen gjør det vanskelig å tenke og konsentrere seg. Ingefær forbedrer hukommelsen og bremser aldring av hele kroppen.
Basilikum
Basilikum øker immunforsvaret og avlaster også kroppen for akkumulerte giftstoffer. Det forbedrer hjernens funksjon og øker forventet levealder. Basilikum påvirker også nervesystemet, naturlig beroliger det og reduserer muskelmassen.
Muskat
Muskatnøtt er et antimikrobielt middel og effektiv medisin for behandling av lidelser i nervesystemet. Muskatnøtt forbedrer også fordøyelsessystemet ved å stimulere frigjøring av magesaft og forbedre stoffskiftet.