Frukt på bordene våre har ennå ikke blitt en hyppig besøkende, men i lys av nyere informasjon kan de få mye popularitet.
Det viser seg at for magen og flankene ikke virket unødvendige mengder fett, må vi bruke avokado aktivt. Studien viste at en avokado per dag er pålitelig forebygging av fett på magen og flankene i middelalderen. Vanlige konsumerte avokado mennesker som er mindre erfarne med å være overvektige og overvektige i løpet av de neste 10 årene av en observasjon enn de som knapt brukte avokado.
Forskere fra California samlet inn informasjon om mer enn 55 tusen menn og kvinner over 30 år, som ble observert i gjennomsnitt 11 år.
Alle ble spurt om hvor ofte de spiste avokado. Omtrent halvparten av deltakerne i observasjonen ble regelmessig veid. Det viste seg at inkluderingen av avokado i det daglige kostholdet reduserte sannsynligheten for forekomst av overvekt og fedme de neste 10 årene med 15% sammenlignet med personer som nesten ikke brukte denne frukten.
Mer om avokado leses i vår store artikkel: