Underbevisstheten er et ord som brukes både i psykologi og filosofi. Det refererer til en psykisk tilstand man ikke er klar over, men som påvirker atferd. Etymologisk betyr det "under bevissthet". Det forveksles ofte med begrepet "bevisstløs", som har en lignende betydning. Hva er underbevisstheten? Andre ubevisste begreper som "id", "ego" og "superego" beskriver vår psyke i henhold til freudiansk teori.

Flere ord i psykologien brukes for å beskrive menneskets psyke. Det ubevisste tilsvarer settet med psykiske fenomener som vår bevissthet ikke har tilgang til. I kontrast er det bevisste den umiddelbare oppfatningen av vår psykiske tilstand. Det lar oss ha tilgang til virkeligheten i verden, av oss selv, til å tenke, analysere og handle rasjonelt.

Forestillingen om det underbevisste brukes noen ganger i psykologi eller i visse åndelige tilnærminger for å fullføre eller erstatte begrepet ubevisst. Det gjelder psykiske automatismer som er arvet fra en fjern fortid (våre forfedre), eller nyere (våre egne erfaringer).

Underbevisstheten er altså det som får kroppen til å fungere, uten at vi er klar over det: for eksempel visse automatiske bevegelser under kjøring, eller til og med fordøyelsen, nervøse reaksjoner i kroppen, fryktreflekser, etc.

Det samsvarer derfor med våre instinkter, våre tilegnede vaner og våre impulser, uten å glemme våre intuisjoner.

Underbevisstheten kan avsløre ting som vi ikke trodde vi hadde i oss, under automatiske bevegelser (motorisk atferd), eller til og med talte eller skrevne ord (for eksempel tungeglidning), uventede følelser (ukongruent gråt eller latter). Han har derfor en tendens til å handle uavhengig av vår vilje.

På noen områder vil det ikke være noen forskjell. For andre foretrekker vi å kvalifisere det ubevisste som skjult, usynlig, mens underbevisstheten lettere kan demaskeres, fordi det er mer spontant og lett observerbart.

Det underbevisste hviler på tilegnede vaner, mens det ubevisste hviler på det som er medfødt, mer begravet. Freud snakket mer om det ubevisste enn om det underbevisste, under sine arbeidsøkter.

I freudiansk teori er det det bevisste, det ubevisste og det forbevisste. Det forhåndsbevisste er tilstanden som går foran bevisstheten.

Mens, som vi har sett, det ubevisste er involvert i de fleste mentale fenomener, er det bevisste bare toppen av isfjellet.

Det bevisstløse, på sin side, og hva som gjør det mulig å lage koblingen mellom de to. Ubevisste tanker kan, takket være det, bli bevisst litt etter litt. Selvfølgelig er ubevisste tanker klokt valgt av det ubevisste til å være verken for forstyrrende, for utilfredsstillende eller uutholdelig.

Det er "superegoen", den "moralske" delen av vårt ubevisste som er ansvarlig for å sensurere "id", den delen som gjelder våre mest skammelige ønsker og impulser.

Når det gjelder «meg», er det instansen som danner koblingen mellom «det» og «superegoen».

Å dykke ned i vårt underbevissthet eller det bevisstløse er ikke lett. Vi må ofte møte urovekkende tanker, møte våre begravde demoner, forstå fryktelig godt forankrede mekanismer (av oss selv) for å unngå å lide dem.

Faktisk, å kjenne deg selv bedre, og å kjenne ditt ubevisste bedre, lar oss overvinne mange irrasjonelle frykter, våre ubevisste avvisninger, som kan gjøre oss ulykkelige. Det er et spørsmål om å ta nok avstand fra våre handlinger og en god refleksjon over hva som utløser dem, for å forstå og deretter handle annerledes og i henhold til verdiene vi forfekter, uten å la oss styre eller lure av vårt "det" .

Det er absolutt illusorisk å ønske å fullstendig kontrollere alle våre tanker, våre impulser og vår frykt. Men bedre forståelse av seg selv gir en viss gjenvunnet frihet, og gjør det mulig å gjøre om koblingen med en fri vilje og en indre styrke.