Dans er utvilsomt en av de beste måtene å slappe av, sette kroppen i orden. Når folk kommer for å se en psykolog, blir de alltid rådet til å gjøre noe, og danser ofte. Hvorfor? Alt er enkelt her: dans øker selvtillit, utholdenhet og ytelse av kroppen, trener alle kroppens muskler. Dans er en stor fordel!
Musikk i seg selv har en positiv effekt på en person (selvfølgelig, avhengig av hvilken), bidrar til å koble fra problemer og bekymringer, og hvis den suppleres med dans, blir effekten bedre! Det spiller ingen rolle om en person er 20 eller 80 - dans vil forandre livet hans, og forbedre hans fysiske og følelsesmessige tilstand betydelig.
Hvis du tenker på hva slags danser du skal gjøre, foreslår vi at du gjør deg kjent med de mest brennende og vakreste! Når du først begynner å gjøre dem, vil du ikke kunne stoppe, kanskje du ikke trenger det?
10 Magedans
Magedans – en av de fortryllende eldgamle dansene. Utbredt i arabiske land og Midtøsten. Etter utgivelsen av den brasilianske serien "Clone" (i 2001), ønsket alle kvinner å lære triksene med å forføre menn gjennom dans! For å praktisere denne typen dans, er ikke alder og figur viktig - ynde og skjønnhet i bevegelser er viktig. Hvis en kvinne kan gjøre det, så kan du ikke ta øynene fra henne!
Selvfølgelig vil vakre bevegelser ikke fungere første gang, så mange jenter og kvinner går i tillegg til koreografi, noe som gir positive resultater. Magedans er veldig spennende og nyttig: i prosessen vil du lære nye bevegelser, lære å kontrollere kroppen og musklene.
9. Twist
Twist kalt parasittens dans! Det ser ut til at det er vanskelig her - du beveger deg bare raskt, men her trenger du også en viss teknikk, koordinering av bevegelser. I følge noen rapporter var den første personen som oppfant vrien Chubby Checker, men det er mye bevis på at han dukket opp mye tidligere. Checker begynte å danse først i 1960, men noen utøvere inkluderte komposisjoner i twist-stil i albumene sine. Den første slike komposisjon er "Let's Do The Twist", fremført i 1959.
Twist er en lys dans som du kan se trollbundet i timevis! Det demonstreres i filmene Pulp Fiction (1994), Prisoner of the Caucasus (1967) og andre. Fokuset i denne dansen er på beina.
8. Salsa
Lidenskapelig, lys og groovy dans kalles salsa. Denne typen dans er populær over hele verden – den fascinerer med sin skjønnhet! Til tross for at dansen tidligere var vanlig på gata, studeres den i dag på nesten alle danseskoler. Salsa har ikke klare konsepter og definisjoner – den blander ulike stiler og retninger av latinamerikanske og moderne danser.
Det er underarter av salsa – det er vanskelig å liste dem alle, det er enda vanskeligere å danse. Salsa er opprinnelig en latinamerikansk dans. Skolen ble grunnlagt i USA i 1960-1970. Mambo og latinamerikansk jazz er nær denne dansen. Karakteristiske trekk ved salsa: kreativitet, improvisasjon og enkel kommunikasjon med en partner.
7. reggaeton
Mange foretrekker akkurat denne typen dans, fordi den ikke har noen grenser, og på alle måter. Men mange, som legger merke til mangelen på grenser, snur reggaeton inn i vulgaritet.
Begrepet må defineres. Generelt er reggaeton navnet på en musikalsk retning som kan tilskrives 70-tallet. Reggaeton har 2 hjemland: Panama og Puerto Rico. I begynnelsen av dens eksistens var dans og musikk forbudt, og diskotekene som ungdommene organiserte ble raskt stengt av politifolk. Situasjonen begynte å endre seg på 90-tallet takket være Dj Playero, Gerardo Kruet og Dj Negro. De endret samfunnets mening om retning.
Kort sagt er de grunnleggende prinsippene for dans plastisitet og sans for rytme. Du kan se leksjoner på YouTube og øve på danser foran et speil.
6. Samba
Samba – eksotisk brasiliansk dans. De fleste bevegelsene som utføres i den ble brakt av afrikanske slaver. En gang var det bare folk fra de lavere lagene som danset samba, men etter hvert ble de høyere lagene interessert i det. Hovedsaken i dansen er den lukkede posisjonen.
Informasjon om opprinnelsen til samba er motstridende: noen kilder sier at dansen oppsto i det XNUMX århundre i Rio de Janeiro, andre at den ble født i Bahia. For brasilianere er samba det samme som runddanser og danser for russere. Det er verdt å merke seg at den urbane sambaen er forskjellig fra den landlige, og brasilianerne er sikre på at ingen utlendinger vil være i stand til å gjengi bevegelsene nøyaktig.
5. Cha-cha-cha
En dans med et klangfullt navn cha-cha-cha – Afrikansk «etterkommer», som kan sies om andre latinske danser. De fleste kjenner dans som en ballsalsport. Det er 3 ting som skiller det fra andre latino-typer: det er skarphet, uttrykksfullhet, klarhet.
Cha-cha-cha kan utføres enten alene eller i duett. Interessant nok er begge alternativene populære. Dansen dukket opp takket være eksperimentene til komponisten Enrique Horrina med Danson. Som et resultat ble den cubanske cha-cha-cha-dansen dannet i 1950. På noen måter ligner dansen på rumba, men den er raskere i rytmen, og ser mer dynamisk ut. Denne typen dans har en særegen rytme: den utføres enten raskt eller sakte, og med et typisk cubansk sving i hoftene.
4. Rumba
Rumba – en dans som er preget av originale bevegelser, som faktisk tiltrekker. Mye lidenskap, flørting er investert i hver av dem. Rumba er ikke bare en dans, men en viss subkultur, for eksempel hippier, dudes og andre. Generelt sett er denne dansen en pardans, partnere viser veldig spektakulære kroppsbevegelser.
Cuba er fødestedet til lys dans. Det hele startet på 60-tallet, da afroamerikanere som kom ut av slaveriet strømmet fra den østlige utkanten av Cuba til bosetninger: Matanzas og Havana. Afrikanerne brakte kulturen sin til landene på øya Frihet og spredte den blant lokalbefolkningen. I rumba er oppmerksomhet hovedsakelig gitt til kroppen, og jeg må si, rytmene er veldig komplekse.
3. R&B
Lederskap R&B har alltid vært populær, spesielt blant unge mennesker. Det fasjonable fenomenet har omfavnet ulike grupper mennesker: R&B blir lyttet til, studert i dansegrupper, spilt på fester.
I dag er det den mest fasjonable dansen blant unge mennesker. Basert på elementer av funk, hip-hop, jazz. Et karakteristisk trekk ved R&B: en harmonisk kombinasjon av harde og jevne bevegelser.
Som i mange andre ungdomsmusikalske retninger er grunnlaget for denne dansen evnen til å være en «lighter» på dansegulvet. Det grunnleggende prinsippet for R&B er improvisasjon. Danseretningen inkluderer hopping, svinging, svinging av armer. For å lære teknikken må du først "pumpe" hver del av kroppen.
2. Flamenco
Flamenco er en lidenskapelig spansk dans som bidrar til å leve vakkert. Gir glede og nytelse, du kan danse alene. Denne dansen lindrer stress, som er så viktig for innbyggere i storbyer.
Flamenco er personifiseringen av lidenskap, ild og til og med drama. For å glemme, bare se på de spektakulære og uttrykksfulle bevegelsene til danserne. Dansens offisielle fødselsdato er registrert: 1785. Da brukte Juan Ignacio Gonzalez del Castillo (1763-1800) først ordet "flamenco". Men regiens historie går dypt inn i fortiden.
Flamenco er en fristende dans, den kan sees på gatene i Andalusia, hvor den danses på gata, i alle fall forteller spanjolene selv om den.
1. Tango
Denne dansen kalles kjærlighetens og lidenskapens dans, i Europa prøvde de til og med å forby den. Men det ser ikke ut til å fungere. Denne dansen er så varm at da den begynte å bli danset i Argentina, ble den kun fremført av menn. En kvinne fikk ikke danse tango med en mann.
Oftest, når ordet "tango" høres, tilskrives et annet ord automatisk - argentinsk. Det finnes andre typer, men på skolene, i ulike show, danser de det. Argentinsk tango er mer avslappet, den har improvisasjon. Partneren leder, og partneren følger ham. All ledende i denne dansen utføres av kroppen. Partnere berører hoftene tett til hverandre, så den ene bør i det minste være behagelig for den andre.