Innhold
Om farene ved koffein sa vi mye. Til tross for det skremmende, bør kaffedrikkere ikke skynde seg å forlate drikken. Du kan ikke tro blindt på alt de sier. Hva er mytene om koffein som ikke er sanne?
Koffein er vanedannende
Hvis vi snakker om avhengighet av koffein, men det er rent psykologisk. Kaffeelsker, et viktig ritual. Og på det fysiologiske nivået er det umulig å falle i avhengighet av koffein. Selv om dette alkaloidet er et svakt stimulerende middel, forårsaker det ikke en så sterk avhengighet som nikotin.
Koffein bidrar til vekttap.
Å bruke kaffe eller grønn te for å gå ned i vekt vil ikke fungere. Koffein stimulerer kroppens metabolske prosesser, men dets rolle er ubetydelig og av kort varighet - en eller to timer. Etter en 45-minutters treningsøkt akselereres stoffskiftet i mer enn ti timer, og etter anstrengende trening-nesten hele dagen.
Koffein dehydrerer
Store doser koffein kan virkelig påvirke nyrene og forårsake en vanndrivende effekt. Men en slik mengde av alkaloid som den gjennomsnittlige kaffeelsker ikke kan spise, er ikke i stand til det. I seg selv er ikke koffein et vanndrivende middel. Fikk en kopp te stimulerer også fjerning av væsker fra kroppen som et glass vann.
Koffein hjelper deg med å nøktere.
Denne pseudo-vitenskapelige påstanden vedvarer blant kaffeelskere. Koffein ugyldiggjør faktisk ikke alkohol som et svar på et sentralstimulerende middel (kaffe) og deprimerende (alkohol). Kroppen er to forskjellige prosesser.
Koffein påvirker ikke utskillelsen av alkohol eller forverrer faren ved rus, ettersom kroppen må bryte ned de to typer aktive stoffer.
Koffein forårsaker hjertesykdom.
Å nekte de skadelige effektene av kaffe på hjertet er umulig. Men panikk er heller ikke et alternativ. For de som allerede har karsykdom eller hjerte, kan kaffe være den faktoren som gradvis vil forverre situasjonen.
Et sunt hjerte kan ikke gjøre deg syk. Tvert imot, ifølge forskere, forhindrer kaffe hjerteinfarkt. Akk, ikke alle er kunnskapsrike om deres indre organers helse, men fordi det å spise daglig kaffe i større mengder setter dem i alvorlig risiko.
Koffein utløser kreft
Forskere har utført mange studier for å finne en sammenheng mellom inntak av koffeinholdige produkter og forekomsten av kreft. Ingen mønster ble funnet. Tvert imot, takket være antioksidantene i kaffe, te og kakao, reduserer bruken deres kreftrisiko.