Fra barndommen ble vi lært at vi må bryte oss selv for å få ønsket resultat. Vilje, selvdisiplin, en klar timeplan, ingen innrømmelser. Men er det virkelig en måte å oppnå suksess og livsendringer på? Vår spaltist Ilya Latypov forteller om ulike typer selvmisbruk og hva det fører til.
Jeg kjenner en felle som alle mennesker som bestemmer seg for å forandre seg faller i. Den ligger på overflaten, men den er så snedig arrangert at ingen av oss vil gå forbi den - vi vil definitivt tråkke på den og bli forvirret.
Selve ideen om å «forandre deg selv» eller «endre livet ditt» fører rett til denne fellen. Det viktigste leddet blir oversett, uten hvilket all innsats vil gå til spille og vi kan havne i en enda dårligere posisjon enn vi var. Når vi ønsker å endre oss selv eller livene våre, glemmer vi å tenke på hvordan vi samhandler med oss selv eller med verden. Og hvordan vi gjør det avhenger av hva som vil skje.
For mange er den viktigste måten å samhandle med seg selv på vold. Fra barndommen ble vi lært at vi må bryte oss selv for å få ønsket resultat. Vilje, selvdisiplin, ingen avlat. Og uansett hva vi tilbyr en slik person for utvikling, vil han bruke vold.
Vold som kontaktform – kontinuerlig krig med deg selv og med andre
Yoga? Jeg torturerer meg selv med yoga så mye, ignorerer alle kroppens signaler, at da står jeg ikke opp på en uke.
Trenger du å sette mål og nå dem? Jeg vil drive meg inn i en sykdom, kjempe for realiseringen av fem mål på en gang.
Bør barn oppdras med vennlighet? Vi kjærtegner barna til hysteri og samtidig presser vi våre egne behov og irritasjon på barna - det er ikke plass for følelsene våre i den modige nye verden!
Vold som kontaktmåte er en kontinuerlig krig med seg selv og med andre. Vi blir som en person som mestrer forskjellige verktøy, og vet bare én ting: å hamre spiker. Han vil slå med en hammer, og et mikroskop, og en bok og en kjele. For han kan ikke annet enn å hamre spiker. Hvis noe ikke fungerer, vil han begynne å hamre "spiker" i seg selv ...
Og så er det lydighet - en av variantene av vold mot seg selv. Det ligger i det faktum at det viktigste i livet er samvittighetsfull implementering av instruksjoner. Nedarvet barnslig lydighet, bare i stedet for foreldre nå - forretningsguruer, psykologer, politikere, journalister ...
Du kan begynne å ta vare på deg selv med en slik vanvidd at ingen blir frisk
Ordene til en psykolog om hvor viktig det er å avklare sine følelser i kommunikasjon vil oppfattes som en ordre med denne samhandlingsmetoden.
Ikke "viktig å avklare", men "alltid avklare". Og, gjennomvåt av svette, og ignorerer vår egen redsel, vil vi gå for å forklare oss for alle som vi var redde med før. Har ennå ikke funnet noen støtte i seg selv, ingen støtte, bare på lydighetsenergien - og som et resultat fall i depresjon, ødelegge både seg selv og forhold. Og straffe seg selv for feilene: "De fortalte meg hvordan jeg skulle gjøre det riktig, men jeg kunne ikke!" Infantil? Ja. Og hensynsløs mot meg selv.
Svært sjelden viser en annen måte å forholde seg til oss selv på i oss - omsorg. Når du nøye studerer deg selv, oppdage styrker og svakheter, lær å håndtere dem. Du lærer selvstøtte, ikke selvjustering. Forsiktig, sakte - og ta deg selv i hånden når den vanlige volden mot deg selv suser frem. Ellers kan du begynne å ta vare på deg selv med en slik vanvidd at ingen blir friske.
Og forresten: med omsorgens inntog forsvinner ofte lysten til å forandre seg.