Hva er fordelene med kombinasjonen ingefær og sitron? – Glede og helse

Ingefær, som sitron, er mye brukt i kulinariske termer for å forbedre rettene våre. Begge har absolutte medisinske egenskaper.

Ingefær og sitron er begge fremmere for naturlig velvære. Smarte barn, vi finner den geniale ideen om å kombinere disse to plantene. Så hva er fordelene med å kombinere ingefær og sitron?

Hva er ingefær og sitron laget av?

Sammensetningen av ingefær

Ingefær består av antioksidanter som øker i innhold ved oppvarming. Denne rhizomet (plante med en underjordisk eller undervannsstilk som inneholder næringsverdier) er hovedsakelig sammensatt av 6-Gingerol. Den inneholder også jern, fosfat, kalsium, vitamin C. (1)

Generelt brukes ingefær i sammensetningen av flere stoffer. Disse stoffene brukes i behandlingen av mageproblemer (diaré, kolikk, gass og andre magesmerter). Den har anti-inflammatoriske egenskaper. (2)

Den har forrettegenskaper og brukes til å bekjempe mangel på appetitt.

Det brukes også i behandlingen av slitasjegikt, revmatisme, leddgikt, menstruasjonssmerter ...

Ingefærpulver har også antiemetiske egenskaper. Dette gjør det mulig å stoppe eller forhindre kvalme og oppkast av alle slag. Enten det er svangerskapskvalme, kvalme forårsaket av behandling for HIV/AIDS, kreft og kvalme som følge av kirurgiske operasjoner. (3)

Å lese: Fordelene med sitron og natron

Ingen produkter funnet.

Sitronen

Sitronen din består av 5 til 6 % sitronsyre.

Det er et rensemiddel. Det betyr at den renser. Du har allerede brukt sitron til å rense en gjenstand i huset ditt. Det er den samme effekten, den samme handlingen den produserer når du spiser den. Det renser hele fordøyelsessystemet for bakterier, ødelegger tarmparasitter (4). Takket være virkningen av dens antibakterielle, antivirale, antiseptiske egenskaper, renser den kroppen, spesielt blodet for giftstoffer.

Sitronsaft er en tynnere. Det virker mot vannretensjon.

Sitron virker mot oppblåst mage, hypertensjon, forkjølelse, hodepine, hoste, betennelse i mandlene, blødninger ...

Ingefær og sitron, gode allierte for helsen vår

Kombinasjonen av ingefær og sitron hjelper oss å gå ned i vekt

Ved å forbrenne magen og kroppsfettet (de er termogene) hjelper ingefær og sitron oss med å gå ned i vekt naturlig. Altså på en sunnere måte. For å gå ned i vekt anbefaler jeg det i urtete. Virkningen av varmt vann på disse to plantene vil aktivere de fettforbrennende egenskapene så raskt som mulig (5), (6)

Ingefær og sitron renser blodet ditt

Gjennom sine avgiftende egenskaper bidrar de sammen til å rense, rense blodet ditt og redusere dårlig kolesterol.

Ingefær og sitron øker stoffskiftet

Ved regelmessig å rense kroppen og blodet for lagrede giftstoffer, styrker det stoffskiftet. Det forhindrer dermed kroppen din fra infeksjoner eller sykdommer, spesielt kreft.

Ingefær-sitron-kombinasjonen for å finne stemmen din

Ingefær og sitron som en varm drikke tatt regelmessig lar deg finne de manglende stemmebåndene dine (glad for at du fant dem).

Ingefær og sitron mot forkjølelse, forkjølelse og betennelse i mandlene.

Du har blitt forkjølet, eller er redd for å bli forkjølet. Ikke lenger frykt den varme drikken ingefær og sitron løser spørsmålet. Hvis du ofte er utsatt for betennelse i mandlene, hoste, sår hals; Jeg anbefaler deg å konsumere dem regelmessig. Faktisk vil urtete tillate deg å forhindre disse ulempene.

Ingefær-sitron-kombinasjonen for dagens tone

Du ønsker å være i god form hele dagen. Jeg anbefaler en av mine oppskrifter med ingefær og sitrondrikker om morgenen. Du vil ha en tonic dag, full av energi.

Ingefær og sitron mot tobakk

Du røyker ?. Jeg foreslår at du spiser en av drinkene mine hver dag eller drysser rettene dine med disse to ingrediensene. De renser og renser blodet så vel som våre organer. Tobakk forurenser imidlertid organene våre, blodet vårt.

Ingefær-sitron-kombinasjonen for beskyttelse av vårt kardiovaskulære system

Denne kombinasjonen av ingefær og sitron kjemper direkte mot åreforkalkning. Aterosklerose er tap av elastisitet i arteriene på grunn av sklerose (forårsaket av avleiring av fett på arteriene) (7)

Du kan kombinere disse to matvarene daglig for å beskytte det kardiovaskulære systemet ditt generelt. Denne kombinasjonen er en blodrenser.

For å lese: Infusjonen av ingefær: vi elsker det! 

Oppskriftene

1-La tisane

Kok opp 50 cl vann. Tilsett en 1 ts revet eller pulverisert ingefær. Press saften fra en halv sitron. Dekk til og la det stå i ca 10 minutter for å la egenskapene til ingefæren og sitronen virke. Den er klar, du kan drikke den. Jeg anbefaler deg å drikke det på tom mage. Det vil hjelpe deg med å rense og forberede fordøyelsessystemet gjennom dagen.

2-Ingefær og sitron i en kald drink

Kombiner 50 cl vann i beholderen for en finger med revet ingefær. Kok i ca 30 minutter. Fjern fra varmen, filtrer den oppnådde saften. Tilsett honning (etter din smak) samt saften av en sitron. La alt avkjøles og sett i kjøleskapet.

Et annet alternativ: du kan legge til en teskje ingefærpulver til tidligere oppvarmet vann. Tilsett saften av en sitron, rør godt. Avkjøl og sett i kjøleskapet.

3 ingefær og sitron i teen din

Kok opp 25 cl vann, tilsett 2 ts grønn te. Tilsett deretter en skje eller en halv teskje ingefærpulver for å søle i den grønne teen. La stå i 5 minutter, filtrer blandingen. Press saften av en halv sitron. Tilsett honning til det som du ønsker (jeg tilsetter alltid honning til mine varme sursmakende drinker). Den er klar, du kan spise den.

4-Ingefær og sitron i vinaigrette

Hell ½ teskje ingefærpulver i bollen. Tilsett 2 ts sitronsaft. Bland dem godt sammen med din (hjemmelagde) salatdressing. Hvis du velger en dressing, hell i stedet denne blandingen over salaten og tilsett dressingen.

5- sitron og ingefær for å krydre kyllingene dine

Til kostholdet ditt spiser du kun kokt kyllingbryst. Jeg tilbyr det mer deilig.

Skrap 1 finger ingefær til 1 kilo kyllingbryst. Tilsett halvparten av en presset sitron. Litt salt og la marinere i 30 minutter. Du kan legge til ½ teskje gurkemeie. Nam nam nam, deilig.

For å lese: Fordelene med ingefærjuice

Ulemper-indikasjoner

• • Hvis du ammer, bør du unngå ingefær akkurat som sitron. Disse går over i melken og endrer smaken på melken. Du vil ikke at babyen din skal nekte brystet ditt.
  • Hvis du har tilbakevendende søvnløshet, unngå denne kombinasjonen etter kl. 16. Ta den bare i løpet av dagen.
  • Hvis du er under behandling for diabetes eller hypertensjon eller sår, vennligst informer legen din først. (8)

konklusjonen

Tatt individuelt har ingefær og sitron gunstige egenskaper for helsen vår. Og sammen er de en mirakeloppskrift for å rense kroppen vår og øke stoffskiftet. Jeg skal ikke skjule det for deg, selv om denne kombinasjonen kan føre til at du går ned i vekt i det lange løp. Kombiner det med en sunn livsstil for utmerkede resultater. Jeg anbefaler deg derfor å drikke rundt to liter vann i løpet av dagen. Dette er for å tillate kroppen å sende giftstoffer ut av kroppen din i form av urin.

Og hvordan kombinerer du sitron og ingefær for bedre smak og resultat?

Fotokreditt: Pixabay