Innhold
Han eller hun snakker om sin nye kjærlighet med brennende øyne, og du blir mer og mer engstelig? Din intuisjon sier: en du er glad i er i fare! Men du kommer ikke gjennom til ham mens han er fascinert av en ny partner. Hvordan være?
Sjarmen til en tyrann virker på offeret for et voldelig forhold som en mild anestesi. I kjærlighetens adrenalinvanvidd føler hun ikke smerte, ser ikke problemer, kan ikke vurdere situasjonen tilstrekkelig.
Men nære ofre gjenkjenner trusselen raskere. Overgriperens sjarm påvirker dem mindre, og de føler et tap: personen de kjente og elsket blir annerledes i disse relasjonene, mister seg selv og sitt tidligere liv. Hvordan kan du hjelpe en venn eller et familiemedlem i denne situasjonen?
Hvordan forstå at en kjær har inngått et forhold med en overgriper
Både menn og kvinner kan være overgripere. Vold oppstår ikke umiddelbart: offeret blir først temmet med sjarm og omsorg. En enkelt episode indikerer ikke tilstedeværelsen av fenomenet. Derfor er det mulig å forstå at en elsket sitter fast i nettet av overgrep bare ved en kombinasjon av signaler.
Ydmykelse og kritikk begynne med lett småprat og vokse til hard sarkasme og offentlig latterliggjøring. Forsøk på å forsvare grensene brytes av forvirring: hvor er din sans for humor? Slik ødelegger overgriperen offerets selvfølelse.
brutal kontroll lett å forveksle med forsiktighet i begynnelsen. Overgriperen omslutter med oppmerksomhet, men faktisk - underkuer alle områder av offerets liv og kontrollerer hvert trinn.
sosial isolering. Overgriperen skaper et kommunikasjonsvakuum rundt offeret: han prøver å krangle med venner og slektninger, ber om å forlate jobben, godkjenner ikke personlige interesser og hobbyer. Dette er åpenbare signaler, men det er også skjulte.
Tyrannen demonstrerer kulde og uvitenhet, raseriutbrudd, der offeret alltid har skylden, fordi han "brøt det ned". Påtvinger offeret en skyldfølelse og devaluerer henne: "verdiløs, udugelig, urealisert" - ingen trenger dette, og overgriperen "nyttet" henne. Gradvis mister offeret stemmerett, egen verdi, frihet og liv.
Pårørende lider og ønsker å returnere en kjær, men vet ofte ikke hvordan de skal gjøre det.
Regler for hjelp ved overgrep
Å redde en kjære fra et voldelig forhold starter med oss selv. Vi vurderer: vil vår autoritet være nok til at en person åpner seg for oss?
Pårørende forstår ofte ikke hvorfor overgrepsofferet ikke vil lytte til dem og oppfatter alle forsøk på å avsløre sannheten for henne med fiendtlighet. Hun tillot dem rett og slett ikke å blande seg inn i livet hennes, men hun ga en slik rett til overgriperen, hvis vekt er ekstremt betydelig for henne. For å påvirke en person trenger du autoritet og tillit.
Videre vurderer vi våre egne evner fornuftig: i hvilken grad og hvor lenge vi er klare til å hjelpe en kjær uten å skade våre egne liv. Å komme ut av et giftig forhold er en lang og smertefull prosess, og reell og langsiktig støtte er nødvendig. Det er umulig å erklære hjelp og stoppe halvveis.
Vi utpeker mål: vi hjelper offeret med å gjenopprette intern støtte, selvtillit og sosiale bånd, noe som betyr at vi under alle omstendigheter respekterer hennes grenser og beslutninger. Og når vi har veid alt og innsett, begynner vi å hjelpe steg for steg.
- Trinn én: aksept. Vårt budskap skal alltid være: «Jeg forstår deg.» Vi deler en lignende situasjon fra egen erfaring og viser at vi hører og deler smerten til en person. Og kanskje da vil han åpne opp for kommunikasjon.
- Trinn to: et ekte utseende. Vi tilbyr en titt på fakta og spesifikke situasjoner der urettferdighet og ulempe manifesteres.
- Trinn tre: involvering i beslutningsprosessen. Vi legger forholdene til rette for at en person kan trekke sine egne konklusjoner og selv lete etter løsninger.
- Trinn fire: ekte hjelp. Vi spør: trenger du hjelp og hva slags? Vi har forberedt og forstår arten, omfanget og mulig tidspunkt for støtte. For eksempel i seks måneder på bestemte dager og timer for å sitte med barnet.
- Trinn fem: muligheten til å være der. "Jeg vil støtte deg" - vi lar deg vite at vi er klare til å gå gjennom denne vanskelige veien sammen med en person.
Men det som ikke kan gjøres er å legge press på og kreve umiddelbare endringer fra en person. Veien til deg selv er lang og vanskelig, og det er bedre å gå langs den ved hjelp av profesjonell psykoterapeutisk støtte. Og pårørendes oppgave er å være nær.