Innhold
"Internett - det samler ikke. Det er en samling av ensomhet. Vi ser ut til å være sammen, men hver og en. Illusjonen av kommunikasjon, illusjonen av vennskap, illusjonen av livet … «
Sitatet ovenfor fra Janusz Wisniewskis bok «Ensomhet på nettet» gjenspeiler nøyaktig tingenes tilstand i dag. Men for bare 20 år siden kunne du, uten å tenke på komfort, dra på camping med venner. Husker du hvordan de slo opp telt, sang sanger med gitar ved bålet, hvordan de svømte nakne under månen? Og hvor flaut var det å starte en samtale med en jente du likte så godt? Og for en fryd det var da de dyrebare numrene til hjemmetelefonnummeret ble skrevet på et stykke papir ...
Husker du? Hvordan farens strenge stemme ventet i den andre enden av telefonen, og så de turene under månen og, selvfølgelig, det første pinlige kysset. Det virket som her er det, lykke! Lykken som overveldet deg da du hoppet hjem og drømte om en skyfri fremtid. Og det gjør ikke noe at det fortsatt er så mange år med trening, nattarbeid, tom lommebok og et trangt hybelrom. Hovedsaken var forståelsen: «De venter på meg der. Jeg er ikke alene".
Teknologien forener verden, men den deler oss
Men hva nå? Det ser ut til at i en tid med global kommunikasjon kan vi ikke være alene, fordi våre slektninger, venner, bekjente er bare ett klikk unna oss. Du kan enkelt finne venner av interesse, likesinnede eller flørte fritt i datingapper.
Men av en eller annen grunn blir ikke ensomheten i verden mindre for hvert år. Tvert imot, flere og flere mennesker stiller seg selv enkle og samtidig skremmende spørsmål:
Hvorfor er jeg så alene?
Hvorfor kan jeg ikke bygge normale forhold så lenge?
Er det virkelig ingen normale menn (kvinner) igjen?
Hva er årsaken til den økende globale ensomheten og hvor skal man lete etter svar på disse enkle spørsmålene?
Foran våre øyne blir fullverdig kommunikasjon erstattet av overfladisk korrespondanse. Uttrykksikoner i stedet for ord, forkortelser i stedet for språkets integritet - erstatning av betydninger forarmer følelsesmessig deltakerne i en slik dialog. Emoji stjeler følelser.
I kommunikasjon med det motsatte kjønn oppnås ikke konsentrasjon om én person, illusjonen om et uendelig valg dannes. Tross alt er det nok å trykke på "fjern fra par"-knappen og fortsette din endeløse reise på nettet. Inn i verden av påtvungne stereotypier og mønstre, bebodd av de samme ensomme menneskene som vi er.
Hver av innbyggerne i denne verden har sin egen sosiale mediekonto med en forbedret versjon av seg selv.: her og suksess, og skjønnhet og sinn. Et kaleidoskop av ideelle og slike uheldige brukere.
Lær å være igjen, ikke å virke
Så hvorfor er det så vanskelig å bygge relasjoner? Det ser ut til at bildet av en perfekt prins eller prinsesse er klart. Gå til en av dusinvis av datingsider - og gå! Men fiasko venter oss nettopp fordi vår beste versjon av oss selv ofte ikke har noe med det virkelige liv å gjøre. Og over tid begynner vi ikke bare å tro på dette falske bildet selv, men bygger også de samme urealistiske forventningene fra en potensiell partner.
Problemet forverres av det faktum at situasjonen på den andre siden av skjermen speiles: det samme uelskede barnet med lav selvtillit ser på oss, som prøver å skjule sin ufullkommenhet bak en vakker innpakning, for hvem går inn i den virkelige verden er en vanskelig oppgave på grunn av uutviklet frykt og komplekser:
mindreverdighetskompleks (tvil på selv),
forlatt kompleks (frykt for å bli avvist),
eremittkompleks (frykt for ansvar og intimitet),
allmaktskompleks (jeg er best, og det er umulig å ikke elske meg).
Det er kombinasjonen av disse problemene som fører til at de fleste nettdating ender i den virtuelle verdenen, og fyller på hver dag den bunnløse sparegrisen av ensomhet i den virkelige verden.
Hva skal man gjøre og hvordan komme seg ut av denne onde sirkelen?
Tillat deg selv å være ufullkommen
Topptips: Det er viktig å være villig til å gå ut av din virtuelle komfortsone og møte frykten din. Det kan være mange frykter. Dette er frykten for flauhet (jeg kan virke dum hvis jeg sier noe feil), frykten for å bli avvist (spesielt hvis en slik negativ opplevelse var i fortiden), frykten for intimitet, spesielt intim (at bildet eller bildet fra det sosiale nettverket vil kollapse i virkeligheten). Dette er selvfølgelig ikke lett, men her vil du bli hjulpet av erkjennelsen av at vi ikke er perfekte, og denne ufullkommenheten er helt normal!
Noen få enkle, men effektive tips for direkte kommunikasjon
De vil hjelpe deg med å overvinne frykten din og til slutt komme inn i den virkelige verden.
Planlegg en dato for en bestemt dato og klokkeslett. Ikke vær redd for å gi uttrykk for dine ønsker.
Behandle daten som et eventyr, en ny opplevelse. Ikke plasser store innsatser på det med en gang. Dette vil bidra til å redusere angst.
Innrøm bekymringen din overfor partneren din. Dette er det første steget til å være deg selv og vise at du er en levende person.
Slutt å lete etter unnskyldninger (feil tilstand i dag, humør, dag, månefase), følg en klart definert plan.
Lev øyeblikket her og nå. Ikke tenk for partneren din hva de synes om deg, hvordan du ser ut.
Konsentrer deg om følelser, lyder, smaker.
Og, viktigst av alt, husk at ingen virtuell surrogat, uansett hvor perfekt den måtte være, ikke vil erstatte levende menneskelig kommunikasjon.