Innhold
Granateple - en kilde til vitaminer og mineraler som er viktige for kvinnekroppen. Ikke alle liker granateplesmaken, men selv saften er i stand til å kompensere for mangel på næringsstoffer. Finn ut hvorfor du bør elske disse saftige røde bærene.
Øker immuniteten
Granateple inneholder 15 aminosyrer, vitamin C, B9 og B6, og kalium, kobber, fosfor, som vil gi kroppen din utvilsomme fordeler. Slike vitaminer øker kroppens motstand mot virus og bakterier. Granateple inneholder halvparten av daglig tilførsel av vitamin C, og er derfor et effektivt forebyggende verktøy i lavsesongen og under epidemier.
Fornyer blod
Granateple inneholder folsyre, som påvirker funksjonen av hematopoiesis, cellefornyelse, og er veldig viktig i perioden frem til unnfangelse og i de første månedene av svangerskapet. Granater vil også bidra til å unngå konsekvensene av blodtap under menstruasjonen og vil ikke falle av hemoglobinet til kritiske nivåer.
Gjør huden vakker
Granateple inneholder også mye vitamin E, som er anerkjent som det utelukkende "kvinnelige" vitaminet. I kombinasjon med vitamin A forhindrer det for tidlig aldring, rynker, lar deg gjøre fregner og alders flekker mindre merkbare på huden din. Granateple har også antiinflammatoriske egenskaper, noe som er viktig hvis du har akne og veldig fet hud.
Hjelper med å gå ned i vekt
Granateple - lite kalorifrukt, 100 gram av produktet utgjør bare 72 kalorier. Hvis du spiser granateple helt, vil kroppen din få mye kostfiber, noe som vil bidra til å etablere tarmene. Rettidig arbeid av alle fordøyelseskanalene vil bidra til å kvitte seg med overflødig vekt.
Støtter hjertets arbeid
Granateple inneholder et stoff punicalagin, som er en kraftig antioksidant og kan nøytralisere frie radikaler som kan angripe oss fra det ytre miljøet. Det hjelper hjertet ditt å holde seg frisk, men hvis du allerede har hjertesykdom, vil granateple bidra til å nøytralisere stresset og konsekvensene av feil drift av hjertemuskelen.
Mer om helsemessige fordeler og skader på granateple, les i vår store artikkel: