Ghosting, benking, brødsmuler, mooning... Alle disse neologismene definerer kommunikasjonsstilen på datingsider og flørteapper i dag, og de beskriver alle forskjellige former for avvisning. I noen tilfeller kan disse psykologiske taktikkene skade selvtilliten din. Xenia Dyakova-Tinoku prøver å finne ut hvordan du kan gjenkjenne dem og hva du skal gjøre hvis du blir et offer for en "spøkelsesmann".
Fenomenet ghosting i seg selv (fra engelsk ghost — a ghost) er ikke nytt. Vi kjenner alle uttrykkene «la på engelsk» og «send for å ignorere». Men tidligere, i den "pre-virtuelle æraen", var det vanskeligere å gjøre dette, ryktet til en flyktning blant felles venner og kolleger var på spill. Du kan møte ham og kreve en forklaring.
På nettområdet er det ingen slik sosial kontroll, og det er lettere å bryte forbindelsen uten synlige konsekvenser.
Hvordan skjer det
Du møter på Internett en person som er tydelig interessert i kommunikasjon. Han gir komplimenter, du har mange vanlige samtaleemner, kanskje du har møttes "i det virkelige liv" mer enn en gang eller til og med hatt sex. Men en dag slutter han å kommunisere, svarer ikke på anrop, meldinger og brev. Samtidig kan du oppleve at han leser dem og er stille.
Folk går av radaren fordi de ikke vil oppleve det følelsesmessige ubehaget ved å slå opp med deg.
Du begynner å få panikk: fortjener du ikke et svar? Bare forrige uke gikk du på kino og delte barndomsminner. Men nå ser det ut til at du er svartelistet. Hvorfor? For hva? Hva gjorde du galt? Det hele startet så bra...
"Folk forsvinner fra radaren din av én grunn: de vil ikke føle følelsesmessig ubehag som forklarer hvorfor forholdet ditt ikke lenger er relevant," forklarer psykoterapeut Janice Wilhauer. — Du bor i en storby. Sannsynligheten for et tilfeldig møte er minimal, og "spøkelsesmannen" er bare så glad for dette. Dessuten, jo oftere han avbryter kommunikasjonen på denne måten, jo lettere er det for ham å spille «stille».
Passiv-aggressiv spøkelsestaktikk er nedslående. Det skaper en følelse av usikkerhet og tvetydighet. Det virker for deg som om du blir respektløst, du har blitt avvist, men du er ikke helt sikker på dette. Bør jeg være bekymret? Hva om noe skjedde med vennen din eller er han opptatt og kan ringe når som helst?
Janice Wilhauer hevder at sosial avvisning aktiverer de samme smertesentrene i hjernen som fysisk smerte. Derfor, i et akutt øyeblikk, kan et enkelt smertestillende middel basert på paracetamol hjelpe. Men i tillegg til denne biologiske sammenhengen mellom avvisning og smerte, ser hun flere andre faktorer som øker ubehaget vårt.
Konstant kontakt med andre er viktig for å overleve, denne evolusjonsmekanismen har blitt utviklet over tusenvis av år. Sosiale normer hjelper oss å tilpasse oss en rekke situasjoner. Imidlertid fratar spøkelse oss retningslinjer: det er ingen måte å uttrykke våre følelser til lovbryteren. På et tidspunkt kan det virke som om vi mister kontrollen over våre egne liv.
Hvordan takle det
Til å begynne med anbefaler Jennis Wilhauer å ta det for gitt at virtuell hosting har blitt en sosialt akseptabel måte å kommunisere på uten kommunikasjon. Selve erkjennelsen av at du blir møtt med spøkelse hjelper til med å fjerne byrden av angst fra sjelen. «Det er viktig å forstå at det at du blir ignorert ikke sier noe om deg og dine egenskaper. Dette er bare et tegn på at vennen din ikke er klar og ikke i stand til et sunt og modent forhold, understreker Jennis Wilhauer.
«Ghost» er redd for å møte sine egne og dine følelser, er fratatt empati, eller bevisst forsvunnet for en stund for å tiltrekke seg oppmerksomhet i de beste tradisjonene for pick-up. Så er denne feigingen og manipulatoren verdt tårene dine?