Denne lyse røde duftende og søte bæren er veldig populær og sjelden som ikke liker smaken. Bringebær vokser i hagetomter og høstes vilt i skogen. Det er gule, hvite, røde og svarte bringebær - de varierer i smak, modningstid og utbytte av Bush. Men alle er veldig nyttige. De er hovedbæret i behandlingen av forkjølelse, reduserer varme og feber.
Hvor nyttig er et bringebær
- Bringebær - fordøyelig smaken, bare for 10 prosent består av - sukker, som er gunstig for kroppen. Bringebær inneholder organiske syrer, forskjellige mineraler og vitaminer i alle grupper. Ben av bringebær er også nyttige - de inneholder fet olje, noe som gjør dem til en verdifull komponent i kosmetikk.
- For forkjølelse nyttig er ikke bare for bringebær syltetøy, men tørket bær og blader, som kan bli en vitamin te.
- Bringebær er lite fett, per 100 gram frukt utgjør 41 kalorier.
- Frukt og bringebærblader inneholder mye folsyre, så for kvinner som planlegger å bli gravid, vil bringebær være veldig nyttig i kostholdet.
- Bringebær nyttig for hjertet og blodårene i hjernen - det øker effektiviteten, har en positiv effekt på hematopoieseprosessene, hjelper deg å fokusere og lindrer tretthet. Dette bæret er indikert for anemi, da det forbedrer syntesen av hemoglobin i blodet.
- Bringebær bremser aldringsprosessen, gjenoppretter hudens elastisitet og reduserer rynker.
- Bringebær forhindrer dannelse av stress-kobber som finnes i det i store mengder, er en komponent i mange antidepressiva, ettersom de er i stand til å bremse den negative reaksjonen og slappe av nervesystemet.
- Bringebær har vanndrivende egenskaper.
- Salisylsyre i sammensetningen av bringebær hjelper i sykdommer i leddene. I mange bringebær er kostfiber viktig for tarmfunksjonen og reguleringen av kolesterolabsorpsjon.
- Fruktsyrene i bringebær hjelper til med å bli kvitt bakrusen.
- Bringebær tørket, revet med sukker eller med honning, brygget på basis av brennevin og vin.
Kontraindikasjoner
Bringebær er kontraindisert for personer med allergi, da det kan forårsake en forverring. Det betyr ikke noe etter at bringebær vil føle de som lider av kroniske sykdommer i fordøyelseskanalen - gastritt, sår.
Med urolithiasis, nyreproblemer eller gikt bringebær som sannsynligvis vil føre til komplikasjoner. Astmatikere bør unngå denne frukten.
For mer om fordeler og skader på bringebær - les vår store artikkel: