Youtube-kanal, Jessica Smith Tv-trening for alle nivåer

Nettstedet Goodlooker.Ru fortsetter å gjennomgå populære youtube-kanaler, og i dag er det JessicaSmithTVs tur. Mange av våre lesere skrev til oss om denne treneren (vi er veldig takknemlige for ethvert ønske, og aldri lei av å gjenta det), og så vil vi gjerne presentere deg en video fra Jessica Smith på YouTube.

Jessica Smith: "Trening skal være gøy"

Jessica Smith vet på førstehånd hvordan det er å ha en betydelig vekt. Som 16-åring har hun gått ned nesten 20 kg, og har grunnleggende endret livsstilen. Regelmessig sport og riktig ernæring - så åpenbar, men effektiv metode plukket Jessica for å bli kvitt overflødig vekt. For øyeblikket er Jessica 29 år og hun er en sertifisert treningsinstruktør og personlig trener. De siste 10 årene har hun hjulpet sine mange kunder fra New York, Los Angeles og Miami med å oppnå den perfekte tonede formen.

Jessica Smith er veldig populær i USA. Hun ble nylig kåret til en av de hotteste kvinnelige trenerne Amerika og endte opp blant de 10 beste internettkjendisene. Regularno produserer DVD-er med hjemmetrening og er forfatter av kanalen JessicaSmithTV på YouTube. Jessica har sertifikatene til de mest prestisjefylte treningsakademiene i USA, inkludert National Academy of sports medicine og American Association of aerobics and fitness.

Hovedprinsippet Jessica Smith: “Trening skal være morsomt"(Fitness gjorde moro). Videoen hennes vil overraske deg med spontanitetsom gir treningen en ekstra sjarm. Sammen med Jessica i videoen, blinker den franske bulldogen Peanut (Peanut), som så ut til å minne om at du ikke tar trening for seriøst. Hun prøver bevisst ikke å lage en video der "alle ser bra ut og ingen svetter". Trening i vennlig stil hjalp Jessica til å få et publikum.

Ja, videoene hennes er ikke profesjonalitet og elegant utvendig, men sjarmerende Jessica vil være i stand til å erobre alle. Koselig og varm atmosfære og vennlig trening - alt hjelper den unge treneren å ha millioner av fans over hele verden.

Jessica Smith er konstant bor i Miami med ektemannen Guillermo Gomez. Han har rang som fjerde grad i svart belte i Aikido, og deltok til og med i noen av videoene, og tegner på elementer fra kampsport. I tillegg til kondisjon ser Jessica Smith seg som en stor fan av sjokolade, valper og joggesko.

Youtube-kanal JessicaSmithTV

For øyeblikket har JessicaSmithTV-kanalen allerede over 300 tusen abonnenter og over 40 millioner videovisninger. Er nå tilgjengelig ca. 400 forskjellige treningsøkter. Jessica Smith er en av de trenerne som er sertifisert i forskjellige treningsområder. På kanalen hennes er det kardio- og styrketrening, kickboksing, HIIT, ballett trening, pilates, yoga, turgåing, tøying, klasser for gravide, etter graviditet og til og med meditasjon.

Men den mest populære typen lasting Jessica Smith er å gå. Hun har gitt ut en rekke videotronic- og DVD-programmer, bygget på en normal tur. Disse klassene er ideelle for nybegynnere, for personer med stor overvekt og for personer som er kontraindisert mer alvorlig belastning.

Hun har også programmet intensiv natur, som bare er egnet for videregående studenter, inkludert HIIT-programmet. Jessica tilbyr video uten ekstrautstyr, og med bruk av manualer, elastiske bånd, treningsball, ekspander, vekting.

Kanal JessicaSmithTV genererte spillelister på de ønskede kategoriene. Også på hennes offisielle nettside er det en inndeling av videoleksjoner som vil være nyttige når du søker etter videoer:

  • Abs
  • Barre
  • Nybegynner
  • Cardio
  • Styrketrening
  • Gang
  • Overkroppen
  • Underkroppen
  • Rygg- og knevennlige treningsøkter
  • Liten innvirkning
  • Pilates og Yoga
  • Ingen utstyr
  • Strekker Routnes

Jessica Smith er regelmessig et treningsprogram for en uke / måned, så du kan være klar en treningsopplæringsplan. For eksempel (koblinger åpnes i et nytt vindu):

  1. SOS-uke: 1 uke styrke, utholdenhet 2 uker, 3 ukers kraft, 4 ukers funksjon.
  2. Plug and Play ukentlig.
  3. It's Lose Your Love Handles Week.
  4. FITIN15 vekttap utfordring.
  5. 30 dagers sommerforming-utfordring.

Også for abonnentene sender Jessica Smith regelmessig nye leksjonsplaner i videoen sin. Hun har trent for alle typer figurer: Tren for kroppstypen din. De vil hjelpe deg med å arbeide gjennom problemområder og forbedre formene.

Topp 5 populære videoer på kanalen, Jessica Smith TV

Vi tilbyr 5 populære videoer på kanalen, Jessica Smith TV:

1. Treningsøkt på 15 minutter, rumpe og lår Ingen nødvendig utstyr

15-minutters treningsøkt, rumpe- og lårtrening (Abs-trening, rumpetrening, lårtrening) Ingen utstyr nødvendig

2. Innendørs gåøvelse - 30 minutters kraftvandring i full lengde

3. Barre - Gratis treningsøkt i full lengde på 30 minutter

4. Stående magemuskler - forbrenne fett og forme magemusklene på mindre enn 15

5. 30-minutters styrketrening for kvinner

Jessica Smith vil vinne deg med sin hyggelige og varme måte å gjennomføre treninger på. Gjør fitness morsomt! La treningsøktene dine ikke bare være effektive, men også enkelt og bekymringsløst.

Se også: 7 cardio-treningsøkter for fett tap i 30 minutter fra en youtube-kanal og PopSugar.

For nybegynnere, slankende

Legg igjen en kommentar