Bananer redder oss fra depresjon, morgenkvalme, beskytter mot nyrekreft, diabetes, osteoporose, blindhet. De finner også bruk i myggstikk. 1. Bananer bidrar til å overvinne tilstanden av tristhet på grunn av det høye innholdet av tryptofan, som omdannes til serotonin, en nevrotransmitter som skaper en følelse av lykke. 2. Før trening anbefales det å spise to bananer for å gi energi og normalisere blodsukkernivået. 3. Bananer er en kilde til kalsium, og følgelig sterke bein. 4. Bananer reduserer hevelser, styrker nervesystemet og bidrar til å produsere hvite blodlegemer på grunn av deres høye nivåer av vitamin B6. 5. Bananen er rik på kalium og lite salt, og er offisielt anerkjent av Food and Drug Administration som en matvare som kan senke blodtrykket og beskytte mot hjerteinfarkt og hjerneslag. 6. Bananer er rike på pektin og hjelper fordøyelsen og fjerner giftstoffer og tungmetaller fra kroppen. 7. Bananer fungerer som prebiotika, og stimulerer veksten av nyttige bakterier i tarmen. De inneholder også fordøyelsesenzymer (enzymer) som hjelper til med absorpsjon av næringsstoffer. 8. Gni innsiden av et bananskall på elveblest eller myggstikk for å lindre kløe og irritasjon. I tillegg er peelen god til å gni og gi skinnsko og vesker glans. 9. Banan bidrar til å redusere kroppstemperaturen, noe som kan hjelpe på en varm dag. 10. Endelig er bananer en utmerket kilde til antioksidanter som beskytter mot kronisk sykdom.
2022-11-11