Innhold
Fra barndommen lærer vi å late som om vi er noen for å bli med på laget, for å få godkjenning. Ved å ta i bruk visse atferdsmønstre, ubevisst eller bevisst, streber vi etter trygghet og stabilitet. Men gjemmer vi oss fra verden under en maske, fratar vi oss selv ekte relasjoner og ekte følelser. Hvilke masker bruker vi for å skjule våre sanne farger?
Hva er disse maskene? I hovedsak er dette mestringsstrategier - teknikker som vi bruker for å takle vanskelige situasjoner i daglig kommunikasjon. De beskytter oss som rustninger, men kan forstyrre forholdet til de som står oss nærmest. Ved å bli klar over beskyttelsen vi er vant til å bruke, kan vi begynne å helbrede fra tidligere sår og nyte ekte intimitet med kjære.
Selv om mestringsstrategiene er like varierte som personlighetene våre, er her ti av de vanligste maskene.
1. Kult og uflaggbart
Med hele sitt utseende gjør denne personen det klart at han vil forbli rolig i enhver situasjon. Han rir over bølgen under konflikter eller midt i kaos, og stirrer på deg med roen til en tibetansk munk.
Imidlertid skjer en av to ting. Hans oppflaskede følelser fører før eller siden til et nervøst sammenbrudd. Eller han trykker med jevne mellomrom på ventilen og slipper ut damp når ingen ser på. En rolig og ubøyelig sjef kan eksplodere og kjefte på en kasserer på et supermarked eller sende et skarpt brev til en underordnet som gjorde en mindre feil. Men ikke bekymre deg — han kontrollerer fortsatt situasjonen i dette tilfellet og vet hvem som kan velges til rollen som bryter og hvem ikke.
2. Komiker
Humor er en strålende forsvarsmekanisme. Hvis du ler, så gråter du ikke lenger. Selv om det noen ganger fortsatt ser veldig likt ut. Humor kan forhindre tilnærming, lar deg ikke komme for nærme og finne ut hva du tenker på.
Komikeren tuller for at samtalen ikke skal bli for dyp og ekte, for å unngå diskusjon og meningsutveksling. Ute av stand til å lytte til partneren til slutten, tar han på seg masken som en komiker og avslutter temaet på spøk. Så han forlater konflikten, men løser ikke problemet. Vant til å le av en eller annen grunn, lar ikke komikeren noen komme for nærme og forblir på noen måter alene.
3. Evig utmerket student
Noen mennesker blir æresstudenter, ikke på grunn av kjærligheten til femmere og diplomer. For dem er det en forsvarsmekanisme. Hvis alt er gjort riktig, vil ikke deres verden knuses i stykker. Selvfølgelig er det hyggelige øyeblikk i livet til en utmerket student.
Han får sitt øyeblikk av herlighet og ros, men angst forblir alltid hans følgesvenn - baksiden av denne masken
Senere i livet og i relasjoner har den evige fremragende studenten alltid en frykt for feil. I partnerskap kan hans positive og gjennomtrengende egenskaper - utholdenhet, besettelse av en idé - noen ganger virke mot ham.
4. Martyr-frelser
Mange mennesker er kjent med mennesker som brenner på jobben, uselvisk alene redder verden og ofrer seg for sine kjæres skyld. På den ene siden er de i stand til å forbinde familier med deres medfølelse, på den andre siden kan de miste de som elsker dem på grunn av de konstante historiene om ofrene deres. De gjør det bra - og gjør umiddelbart et drama ut av det.
Martyren søker å ta sin plass i verden og tror at han bare kan gjøre dette hvis han spiller den viktigste rollen i noens liv. Men dette får folk til å føle seg ukomfortable rundt ham og gjør forholdet ubehagelig.
5. Støy
Ethvert team der vi måtte jobbe er i hovedsak femte klasse på en videregående skole i en pause. Skolegård med alle slags bullere, alle typer og nyanser.
Deres kontrollmetoder kan være svært subtile. De bruker skånsom manipulasjon for å få deg til å tenke som dem, eller aggressive angrep til punktet av brutal force. Buller fremstår som ugjennomtrengelig, gir instruksjoner til alle og setter sine egne regler, men bak denne masken ligger usikkerhet og en lidenskapelig tørst etter anerkjennelse.
Buller trenger respekt og anerkjennelse så mye at han er klar til å få dem for enhver pris, og bryter alle grenser.
6. Elsker alt å kontrollere
Han må være sikker på at alt er på plass, at alle notatbøker er pent pakket inn i omslag og at blyanter er spisset. Som en hønemor slipper han ingen ut av synet og føler ansvar for alle rundt seg - selv om de ikke vil.
Ved å kontrollere alt og alle takler en slik person sin viktigste frykt for det ukjente, usikkerheten.
Vil du finne ut hvem i miljøet ditt som bærer en kontrollfreak-maske? Han vil bevise seg selv så snart noe går galt som han planla.
7. «Samojeed»
Da han lider av det mest kroniske og avanserte tilfellet av selvtvil, inspirerer han uforvarende den samme holdningen hos andre. Denne personen har det travelt med å ydmyke seg selv før noen andre gjør det. Han tror, kanskje ubevisst, at han på denne måten vil redde seg fra problemer og skuffelser. Han unngår enhver risiko og på samme tid - ethvert forhold.
8. «En veldig hyggelig person»
Han er klar til å gjøre hva som helst for å få godkjenning fra de rundt ham. Hvis det er en kollega i ditt miljø som stadig spør om råd fra venner, eksperter, trenere, så er han en "veldig hyggelig person".
Hans synspunkter og verdier etterligner ofte samme dag, avhengig av situasjonen. Dette er fordi selvbildet hans består fullstendig av andre menneskers meninger, og uten dem mister han rett og slett seg selv.
9. Stillhet
Personen bak denne masken er rett og slett fryktelig redd for feil og avvisning. Han vil heller tåle ensomhet enn å ta risiko og gjøre noe som noen kanskje ikke liker. Han er stille eller sier lite fordi han er redd for å si noe galt.
I likhet med perfeksjonisten mener mannen bak den stille masken at alt som sies og gjøres i denne verden må være perfekt. Selv om hele verden rundt oss med hele sitt utseende beviser det motsatte.
10. Evig festdeltaker
Han har mange bekjente, kalenderen er fylt til fulle av invitasjoner til sosiale arrangementer. Kanskje mangler livet hans mening, kanskje fyller han dagene til å flyte over av fester og arrangementer slik at det ikke er tid til å tenke på det. Eller er alt enklere, og hans eneste talent er småprat?
Kilde: psychcentral.com