Dette er den beste måten å hjelpe dyr på
Visste du at hver veganer sparer rundt 200 dyr i året? Det er ingen enklere måte å hjelpe dyr og forhindre deres lidelse enn ved å velge plantemat fremfor kjøtt, egg og melk.
Slankende og energigivende
Er det å gå ned i vekt et av målene dine for det nye året? Veganere er i gjennomsnitt 9 kilo lettere enn kjøttspisere. Og i motsetning til mange usunne dietter som får deg til å føle deg sliten, lar veganisme deg gå ned i vekt for alltid og få et løft av energi.
Du vil bli sunnere og lykkeligere
Veganisme er bra for helsen din! Ifølge Academy of Nutrition and Dietetics har veganere mindre sannsynlighet for å utvikle hjertesykdom, kreft, diabetes og høyt blodtrykk enn kjøttspisere. Veganere får i seg alle næringsstoffene de trenger for helsen, som plantebasert protein, fiber og mineraler, uten alle de ekle tingene i kjøtt som bremser deg og gjør deg kvalm av mettet animalsk fett.
Vegansk mat er deilig
Når du blir veganer, kan du fortsatt spise alle favorittmatene dine, inkludert burgere, nuggets og is. Hva er forskjellen? Du vil bli kvitt kolesterol, som er uløselig forbundet med bruk av dyr til mat. Ettersom etterspørselen etter veganske produkter skyter i været, kommer selskaper ut med smakligere og smakfullere alternativer som er langt sunnere enn sine kolleger og ikke skader noen levende skapninger. I tillegg er Internett fullt av oppskrifter for å hjelpe deg i gang!
Kjøtt er farlig
Dyrekjøtt inneholder ofte avføring, blod og andre kroppsvæsker, som alle gjør animalske produkter til en viktig kilde til matforgiftning. Forskere ved Johns Hopkins School of Public Health testet kyllingkjøtt fra et supermarked og fant at 96 % av kyllingkjøttet er infisert med campylobacteriosis, en farlig bakterie som forårsaker 2,4 millioner tilfeller av matforgiftning i året, noe som fører til diaré, mage kramper, smerter og feber.
Hjelp de sultne i verden
Å spise kjøtt skader ikke bare dyr, men også mennesker. Å oppdra dyr i landbruket krever tonnevis med avlinger og vann. Mer spesifikt tar det omtrent 1 pund korn for å produsere 13 pund kjøtt! All denne plantematen kunne brukes mye mer effektivt hvis folk bare spiste den. Jo flere som blir veganere, jo bedre kan vi mate de sultne.
Redd planeten
Kjøttet er ikke økologisk. Å konsumere er noe av det verste du kan gjøre for jorden. Kjøttproduksjon er sløsing og forårsaker en enorm forurensning, og industrien er også en av hovedårsakene til klimaendringer. Å ta i bruk et vegansk kosthold er mer effektivt enn å bytte til en grønnere bil for å bekjempe klimaendringene.
Det er tross alt trendy!
Listen over stjerner som unngår dyrekjøtt vokser stadig. Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Ariana Grande, Alicia Silverstone, Casey Affleck, Vedy Harrelson, Miley Cyrus er bare noen av de kjente veganerne som jevnlig dukker opp i motemagasiner.
Veganisme er sexy
Veganere har en tendens til å ha mer energi enn kjøttspisere, noe som betyr at elskov sent på kvelden ikke er et problem for dem. Og folkens, kolesterolet og mettet animalsk fett som finnes i kjøtt, egg og meieriprodukter tetter ikke bare hjertets arterier. Over tid forstyrrer de også blodstrømmen til andre vitale organer.
Griser er smartere enn du tror
Selv om de fleste er mindre kjent med griser, høner, fisk og kyr enn de er med hunder og katter. Dyrene som brukes til mat er like smarte og i stand til å lide som dyrene som bor i våre hjem. Forskere sier at griser til og med kan lære å spille videospill.
Ekaterina Romanova Kilde: