12 tegn på et sunt forhold

1. Kjærlighet og omsorg

Det viktigste i et sunt forhold er oppriktig gjensidig kjærlighet. Partnere tar vare på hverandre både i ord og handlinger, og viser hele tiden at de verdsetter og elsker hverandre.

2. Ærlighet

I et sunt forhold lyver ikke partnere for hverandre og skjuler ikke sannheten. Slike forhold er gjennomsiktige, det er ingen plass for svik i dem.

3. Vilje til å akseptere en partner som han er

Du har sikkert hørt at du ikke bør starte et forhold i håp om å endre partneren din over tid. Enten det er et veldig alvorlig problem som en rusavhengighet eller noe så lite som å ikke vaske oppvasken hele tiden, hvis du forventer at han eller hun skal oppføre seg annerledes, vil du sannsynligvis bli skuffet.

Ja, folk kan og endrer seg, men de må selv ønske det. Du kan ikke tvinge partneren din til å endre seg, uansett hvor mye du elsker dem.

4. Respekt

Gjensidig respekt betyr at partnere tar hensyn til hverandres følelser og behandler partneren slik de ønsker å bli behandlet. Respekt lar deg utelukke situasjoner når det virker for en av partnerne som om den andre legger press på ham eller prøver å manipulere ham. De er klare til å lytte til hverandre og respektere partnerens synspunkt.

5. Gjensidig hjelp

Partnere har felles mål. De prøver ikke å sette en eiker i hjulene på hverandre, de konkurrerer ikke, de prøver ikke å «slå» hverandre. I stedet hersker gjensidig hjelp og gjensidig støtte i forholdet.

6. Fysisk og følelsesmessig trygghet

Partnere føler seg ikke på vakt eller anspent i hverandres nærvær. De vet at de kan stole på en partner i enhver situasjon. De trenger ikke å frykte at en partner kan slå dem, kjefte på dem, tvinge dem til å gjøre noe de ikke vil, manipulere dem, ydmyke dem eller skamme dem.

7. Gjensidig åpenhet

En følelse av trygghet lar deg åpne opp for en partner fullt ut, noe som igjen gjør forbindelsen mellom partnere dypere. De vet at de kan dele sine dypeste tanker og hemmeligheter uten frykt for å dømme.

8. Støtte til partnerens individualitet

Sunn tilknytning av partnere til hverandre hindrer dem ikke i å sette sine egne mål i livet og nå dem. De har personlig tid og personlig rom. De støtter hverandre, er stolte av hverandre, og er interessert i hverandres hobbyer og lidenskaper.

9. Samsvar med forventningene

Når forventningene til partnere fra forholdet er svært forskjellige, blir ofte en av dem skuffet. Det er viktig at forventningene til begge er realistiske og nær hverandre.

Dette gjelder en rekke spørsmål: hvor ofte de har sex, hvordan de feirer høytider, hvor mye tid de tilbringer sammen, hvordan de deler husarbeid og så videre. Hvis partnernes syn på disse og andre spørsmål er svært forskjellige, er det svært viktig å diskutere forskjellene og finne et kompromiss.

10. Vilje til å tilgi

I ethvert forhold misforstår partnere hverandre og skader hverandre - dette er uunngåelig. Hvis den "skyldige" partneren angrer oppriktig på det som skjedde og virkelig endrer oppførselen sin, bør han få tilgivelse. Hvis partnere ikke vet hvordan de skal tilgi, vil forhold over tid kollapse under vekten av akkumulert harme.

11. Vilje til å diskutere eventuelle konflikter og motsetninger

Det er lett å snakke med partneren når alt går bra, men det er viktigere å kunne diskutere konstruktivt eventuelle konflikter og klager. I sunne relasjoner har partnere alltid muligheten til å fortelle hverandre hva de er misfornøyd med eller fornærmet eller uenig i - men på en respektfull måte.

De unngår ikke konflikter og later som ingenting har skjedd, men diskuterer og løser motsetninger.

12. Evnen til å nyte hverandre og livet

Ja, å bygge relasjoner er hardt arbeid, men de skal også være morsomme. Hvorfor trenger vi et forhold hvis partnerne ikke er fornøyde med hverandres selskap, hvis de ikke kan le sammen, ha det gøy og generelt ha det bra?

Husk at i et forhold tar hver av partnerne ikke bare noe, men gir også. Du har rett til å forvente at partneren din overholder alle disse reglene, men du må selv overholde.