5 tips for å få mer selvtillit

5 tips for å få mer selvtillit

Kjenner hverandre godt

Å kjenne dine styrker og svakheter, kvaliteter og feil vil tillate deg å få mest mulig ut av dem og hevde deg selv bedre. Dette er det første skrittet mot å få selvtillit. Dermed vil du kunne fremheve dine styrker i alle hverdagssituasjoner: på kontoret, med venner eller familie. Ved å bestemme dine svake punkter kan du jobbe for å forbedre dem. Å ta oversikt over din personlighet, dine prestasjoner, vil hjelpe deg å føle deg unik og selvsikker. I tillegg vil det å kjenne deg godt også tillate de rundt deg å bli kjent med deg og sette bedre pris på deg.

Godta komplimenter

På jobb, hjemme, med venner, utfører du en rekke oppgaver på daglig basis som kan be om komplimenter fra de rundt deg. Lær å motta og sette pris på denne positive tilbakemeldingen. Du kan tenke på disse som oppmuntring som du kan bygge på for å gjenkjenne dine viktigste styrker. Du vil kunne dra nytte av det for å øke selvtilliten din.

Ta vare på holdningen din

Selvtillit viser seg gjennom vår holdning og i blikket vårt. Hold ryggen rett, skuldrene opp, hodet opp og gå med et selvsikkert skritt. Smil mer, folk vil bli tiltrukket av deg. Personer med høy selvtillit engasjerer seg i denne typen ikke-verbal atferd. Ta inspirasjon fra dem. For å være mer komfortabel kan du observere deg selv i et speil for å se forskjellen mellom dine forskjellige stillinger og ansiktsuttrykk. 

Hev deg selv!

Selvtillit går gjennom en persons oppfatning av seg selv, men også gjennom hva de tror andre tenker om dem. Det er viktig å hevde deg selv med andre om dine valg, verdier og meninger. Han godtar ikke ukonstruktiv kritikk, ondskap og sårende ytringer. Hvis noen skader deg, enten gjennom deres ord eller oppførsel, bør du høflig gi dem beskjed. Selvfølelse går uten tvil gjennom selvsikkerhet. 

Gå for det!

For å få mer selvtillit, gå ut av komfortsonen. Denne sonen kan defineres som et hvilket som helst sted eller tidspunkt hvor du føler deg helt komfortabel, hvor du er i besittelse av alle dine midler. Alt utenfor dette området er som nyhet og kan se skummelt ut. Å ta på seg nye utfordringer, nærme seg nye mennesker, gjøre en annen aktivitet er alle eksempler på å komme deg ut av komfortsonen. Å tilpasse seg et hittil ukjent miljø kan tillate deg å utvikle andre ferdigheter og lære enda mer om deg selv. Jo større skritt som ble tatt, desto større føltes stoltheten. 

Legg igjen en kommentar