Hallo! Svært sjelden er latskap en manifestasjon av en svak karakter, mangel på viljestyrke og så videre. I utgangspunktet viser det seg å være et symptom, det vil si et slikt fyrtårn at en person gjør noe galt eller noe er galt i livet hans. Hvorfor er det ingen energi til å handle, realisere ambisjonene dine, og noen ganger bare komme seg ut av sengen.
Og i dag foreslår jeg at du vurderer hovedårsakene til latskap hos voksne. For å forstå nøyaktig hva du måtte møte. Ellers kan alle anstrengelser for å overvinne det være helt forgjeves, fordi det i utgangspunktet er nødvendig å finne årsaken til en slik tilstand.
Årsaker
Fysisk helse
Ofte tar noen sykdommer mye styrke, da en person må tåle smerte, ubehag, alle slags medisinske studier, prosedyrer ...
Noen ganger prøver å tilpasse seg eventuelle forhold som er helt kontraindisert for ham. Og generelt kan sykdommens "bakgrunn", det vil si umerkelig, virkelig frata all energi, til det punktet at den ikke en gang vil forbli etter ønske.
I tillegg er det i samfunnet vårt at folk vanligvis søker hjelp når det blir helt uutholdelig. Det vil si at de kan tåle plager veldig lenge, bare for ikke å "få" en diagnose.
Og mens de «leker gjemsel» med sykdommen sin, ødelegger den gradvis kroppen og fratar den alle ressurser.
Feil livsstil
Dette refererer til mangel på fysisk aktivitet, god søvn og kvalitetsmat. Nå, hvis telefonen ikke er ladet over lang tid, går den inn i energisparemodus. Det vil si at bakgrunnsbelysningen er på et minimum, noen programmer er slått av, og så videre.
Det samme gjelder kroppen vår. Derfor er det mangel på vitalitet. Mulighetene er begrenset, det er nødvendig å tilfredsstille de mest presserende behovene som vil bidra til å overleve. Resten blir irrelevant.
Og forresten, vet du hva mer truer mangelen på mental og fysisk aktivitet? En person mister en følelse av indre harmoni og blir følelsesmessig ustabil. Ubevisst "arrangerer" hun sammenbrudd for seg selv, fordi det ikke er noen spesielle inntrykk fra livet, også mat til ettertanke.
Og sinneutbrudd, som du kanskje vet, er betydelig slitsomt, og bruker resten av kreftene dine. Etter det, ganske naturlig, setter en stat inn når "vel, jeg vil ikke ha noe i det hele tatt." Og så videre i en sirkel til kronisk latskap eller asteno-depressivt syndrom oppstår.
Generelt er psykologien til en person som følger - jo mer aktiv han er, jo mer ressurser og vitalitet har han.
Men å sette seg et mål, for eksempel å gå på treningssenteret på mandag, er også farlig. Siden vanligvis forblir slike løfter i form av løfter, og skam og skyld fortsatt legger seg inni at de ikke levde opp til forventningene deres. Det betyr at han ikke er i stand til noe og så videre. Som det er enda mer motstand mot å gjøre noe.
Så hvis du tenker på noe, begynn å implementere det med en gang.
Sannheten om ønsker
Husk at når du virkelig vil ha noe, er det en følelse av at ingenting kan stoppe deg? Du vil overvinne alle hindringer, men vil du nå målet ditt?
Og alt fordi begjær er den kraftigste motivatoren. Det er som en motor som driver oss uten å la oss stoppe.
Så dessverre skjer det ofte at en person følger minste motstands vei og ønsker å møte forventningene til kjære og kjære. Hvorfor velger han en aktivitet som ikke tiltrekker seg i det hele tatt.
Dette skjer vanligvis når det er en hel generasjon leger i familien og avkommet ikke får en sjanse til å bli for eksempel kunstner. Eller det er en virksomhet som må overføres til arvingen, og han tok den og bestemte seg for å studere som veterinær.
Generelt forstår du at situasjonene er forskjellige. Det er bare ett utfall - en person er fratatt retten til fritt valg. Og så akkumuleres misnøye, sammen med sinne, som kanskje ikke blir realisert, og forstyrrer selvrealisering.
Eller det hender at en person rett og slett ikke vet hva han vil. Det er ikke i stand til å oppdage sine ønsker, gjenkjenne behov. Og han begynner å gjøre det han blir tilbudt. Også helt uten interesse og glede.
Så hvis du merker at du har blitt lat, tenk på om alt skjer slik du ønsket og drømte om?
Crisis
Kriser er uunngåelige, de er konstante følgesvenner av absolutt hver enkelt av oss. Om ikke annet fordi de bidrar til å utvikle, fremme, endre.
Så når øyeblikket kommer at «det gamle fungerer ikke, og det nye er ennå ikke oppfunnet» — er personen forvirret. Best case scenario. Ofte skrekk, spesielt hvis du er vant til å holde alt under kontroll. Og så fryser den bokstavelig talt, stopper, fordi den ikke vet hva den skal gjøre, eller venter på at alt skal komme til fornuft.
Og det er nettopp slike perioder som kan forveksles med latskap. Verdier har endret seg, så vel som retningslinjer, og det er derfor det er viktig å revidere dine mål og prioriteringer for å bestemme hva du skal følge og hva du skal stole på.
Så hvis du har lidd nettopp en slik skjebne, ikke skjenn ut deg selv for passivitet, men klikk heller her, her finner du detaljert informasjon om hvordan du kan oppdage din skjebne, meningen med livet.
beskyttelse
Det har allerede blitt nevnt at når kroppen er utslitt, går den inn i en energisparende modus. Så det er i dette øyeblikket at latskap hjelper til med å komme seg, for å beskytte seg mot belastningen. Og det spiller ingen rolle om personen var overarbeidet, eller asteni manifesterte seg på bakgrunn av opplevd stress, eller til og med mye, etter å ha utmattet nervesystemet.
Så hvis du ikke tok vare på deg selv, ignorerte ferier, helger, håndterte problemer alene, og så videre, så takk psyken din for at den tok vare på deg på en slik måte. Ved å slå på latmodus.
Personer som av en eller annen grunn ikke har funnet en slik vippebryter for å bytte fra aktivitet til passivitet, har en risiko for å møte utbrenthetssyndrom. Som truer med langvarig depresjon og ulike psykosomatiske sykdommer. Du kan finne ut hvordan saken din er, mer presist, om dette syndromet har innhentet deg ved hjelp av denne online testen.
Frykter
I samfunnet er latskap mer akseptabelt enn for eksempel feighet, som blir latterliggjort. Derfor er det lettere for en person å ikke starte en slags arbeid, å utsette det til siste øyeblikk, enn å ta en risiko og gjøre det, og deretter bekymre seg for at han faktisk viste seg å være en taper, ute av stand til noe .
Frykten for å bli «underveldet» kan være veldig kraftig. Og ikke å bli realisert, derfor skjønner eieren selv noen ganger ikke hvorfor han ikke er i stand til å tvinge seg selv til å handle.
På denne måten klarer han å opprettholde selvfølelsen. Spesielt i tilfeller hvor han er under press utenfra.
Samfunnet anerkjenner stort sett vellykkede individer, sterke og stabile. Pårørende og nære mennesker kan forvente noe helt umulig for denne personen. Og å skuffe dem betyr å miste retten til å elske. Dessverre er det i de fleste tilfeller slik folk oppfatter konsekvensene av uberettigede forhåpninger.
Ferdigstillelse
Til slutt vil jeg anbefale en artikkel som beskriver de mest effektive måtene å bekjempe latskap. Det vil uansett komme godt med, uansett om du klarte å finne årsaken til inaktiviteten din eller ikke.
Ta vare på deg selv og vær selvfølgelig glad!
Materialet er utarbeidet av en psykolog, gestaltterapeut, Zhuravina Alina