Mange innser at de har vokst opp i familier med usunn atmosfære og ønsker ikke at barna deres skal oppleve en slik opplevelse. Men de har ikke andre eksempler, de kjenner ikke det rette forbildet. Hva skal man gjøre i en slik situasjon? Husk hovedprinsippene for sunne relasjoner og bygg en familie uten å avvike fra dem.
Hvis du ikke har et eksempel på en god familie, en hvis modell er verdt å strebe etter, så skader dette forholdet ditt og lar deg ikke skape og opprettholde et psykologisk sunt klima i familien. Det mest ubehagelige er at fremtidige generasjoner sannsynligvis vil skape usunne familier og oppdra barn i et traumatisk miljø.
Det er på tide å bryte denne sirkelen. Og for dette må du forstå hvor du kan få den rette familiemodellen og hva som anses som normen og hva som ikke er det. Tross alt sender foreldre, bekjente, til og med helter fra filmer og eventyr ofte nettopp usunn oppførsel - de lever i familier der det er et sted for medavhengighet, manipulasjon og misbruk.
Før du starter en familie, må du lære å bygge relasjoner med en partner. Selvfølgelig bestemmer alle selv om han trenger et psykologisk sunt forhold eller ikke. Men husk at et usunt grunnlag bare kan gi opphav til en «sykdom», og ingenting annet — det er som å dyrke frukt i et infisert område.
På hvilke hvaler bygges sunne relasjoner i vår tid?
1. Gjensidige følelser og sympati
Holdningen fra fortiden om at «det vil holde ut og bli forelsket» vil ikke bidra til å skape ressursrelasjoner. Snarere vil alt være motsatt - krefter vil bli brukt på å opprettholde slike forhold, og resultatet vil være utilfredsstillende.
2. Likestilt ekteskap
Vektleggingen av det patriarkalske eller matriarkalske relasjonssystemet er ikke lenger effektivt. Inndelingen av mennesker etter kjønn bygger gjerder mellom mennesker. For eksempel, setningene "Ai-yay-yay, du er en kvinne!" eller "Du er en mann, så du må!" kan snu partnere mot hverandre. Likestilling mellom menn og kvinner, gjensidig respekt, nektet å gå over til personligheter - det er det som er viktig.
3. Integritet til partnere
Både før starten av et forhold, og i ekteskapet, må en person forbli selvforsynt. Du bør ikke oppløses i forhold og miste deg selv som person og ekspert på ditt felt. Tvert imot er det viktig å lære å bruke den følelsesmessige oppturen fra å kommunisere med hverandre til å utvikle deg selv og dine ferdigheter i alle saker.
4. «Nei!» rolleforvirring
Gamle atferdsmønstre i familier er ikke lenger akseptable. Forhold der en mann spiller rollen som far eller en kvinne spiller rollen som mor, er skadelige og fører til slutt til uenighet.
5. Familieetikett
Overholdelse av andres personlige grenser og etikette er nødvendig ikke bare i kretsen av fremmede, kolleger og venner, men også i familien - men de fleste glemmer det. Selvfølgelig er en helt annen kommunikasjon akseptert i familien, så grensene er snevret inn, men de bør fortsatt respekteres.
6. «Vi er sammen fordi vi vil ha det»
Relasjoner er gleden ved å kommunisere med hverandre, og ikke løsningen på ens problemer, lukking av skader, behov og personlige svikt av en partner.
7. Gjensidig støtte og bistand
I alle saker er det viktig å være fans av hverandre - for å støtte partneren din og, hvis mulig, hjelpe ham med å gå videre. Fraværet av slike følelser antyder at dette forholdet sannsynligvis ikke vil vare lenge.
8. Ingen egeninteresser
Noen få kan bygge en karriere som Bill Gates eller Steve Jobs, men alle har gode utsikter hvis de gjør jobben sin, utvikler og utvider horisonten.
9. Tabu på manipulasjon
Manipulerende relasjoner er blottet for harmoni. De fører til konflikter innad i familien og til overgrep, og gir til syvende og sist ikke annet enn smerte og skuffelse.
10. Nekter å bli misbrukt
I et sunt forhold er det ikke plass til selvhevdelse på bekostning av andre. Finn ut om du er en tyrann eller et offer, og arbeid gjennom oppførselen din med en terapeut.
Alle kan velge sin familiemodell – selv en som ikke oppfyller alle de «ideelle» kriteriene. Sørg for å finne en partner med lignende synspunkter. Det er bare viktig å ta dette valget bevisst og ærlig svare på ett spørsmål: "Vil jeg virkelig leve på denne måten?"