Spørsmålet om detox er relevant for alle, siden det i enhver kropp dannes giftstoffer i en eller annen grad som et resultat av ernæring, stress og økologi. Oppskriftene på rensende juice gitt i artikkelen anbefales å tas om morgenen før måltider - vitaminer og mineraler absorberes best på tom mage. Drikk juice umiddelbart etter tilberedning, da kontakt med oksygen reduserer mengden næringsstoffer. Hvis du trenger å forberede juicen til oppbevaring, bruk en lufttett beholder av mørkt glass og plasser juicen i kjøleskapet. For alle oppskrifter er tilberedningen den samme: skjær frukt og grønnsaker i små biter, pisk til jevn i en kraftig blender. Så la oss gå! Detox juice: 2 stenger selleri 12 agurker 2 kopper spinat 3 kopper mynteblader 1 kopp ananas 12 sitroner 1,5 cm fersk ingefærrot 3 rødbeter 3 gulrøtter 3 selleristenger 2 stilker grønnkål 1 kopp 1 pære lime 12 stilker selleri 3 agurk 12 cm frisk gurkemeierot 2 gulrøtter 4 cm fersk ingefær 1 appelsin 1 sitroner 12 stilker selleri 3 agurker 12 stilker selleri 2 kopp romansalat 1 kopp brokkoli 1 grønt eple 1 cm ingefær 12 lime 4 cm ingefærrot grønt eple 1 sitroner 1 stilker selleri 12 agurker 2 kiwi 12 sitroner 1 kopper persille 12 kopper spirer
1 agurk 1 kopp persille 1 kopp spinat 2 grønne epler 2 cm frisk gurkemeierot 34 agurker 12 lime 1 grønt eple 2 rødbeter 1 kopp spinat