Innhold
Familiens friluftsliv bringer folk nærmere hverandre, selv om ferien bare varer noen få timer på piknik i en bypark. For å gjøre det uforglemmelig, må du ta vare på tre komponenter - et passende sted, velsmakende og passende mat og spennende fritid. De fleste av de kjente utendørsspillene er designet enten for en stor gruppe voksne eller barn. La oss se på aktive utespill for familien, designet for et lite antall deltakere.
Ballspill i naturen
Det mest populære ballspillet er fotball. Det er ikke nødvendig å samle et helt lag - fotball passer for et hvilket som helst antall deltakere. Hvis du hviler med familier, kan du dele inn i to lag - den ene familien mot den andre, og hvis du hviler hver for deg, må du likevel ta ballen for å leke med barnet ditt (kalorizer). Selv bare det å sparke ballen gir ekte glede for barn.
Du kan spille volleyball med en ball i naturen. En tilpasning for et lite antall deltakere kalles potet. Ingen maske nødvendig! I følge reglene må deltakerne møte i en sirkel og slå ballen, på samme måte som når de spiller volleyball. Med tre deltakere spiller alle for seg selv, og med fire kan du dele deg i lag på to.
Moro kaster i naturen
Det er vanskelig å forestille seg friluftsliv uten en Frisbee-flygende plate. Big team-frisbeespillet heter Ultimate. I følge reglene må deltakerne overføre platen til spillerne på laget sitt, og motstanderne må fange den. Det er forbudt å bevege seg rundt på banen med en plate - du kan holde en frisbee i hendene i ikke lenger enn ti sekunder. For å spille Ultimate utendørs trenger du minst fire personer.
Et alternativ til å kaste frisbee er å kaste ringer. To eller flere spillere kan delta her. For å spille trenger du nudler, som du trenger å lage ringer fra. I dette tilfellet kan du kaste begge ringene, kaste dem på nudlene som stikker ut av bakken, og nudler i ringene. Den som treffer målet mer (samler poeng) er flott. Unødvendig å si, spillet utvikler briljant nøyaktighet og koordinering.
Racket-spill
Squash, badminton og skive-racketer ogosport er de ubestridte favorittene blant aktive utendørs spill. Mens squash er mer egnet for å spille i bakgården med en hoppende vegg, er badminton og dets moderne skivealternativ i stedet for tradisjonelle racketer egnet for åpne områder. Reglene for badminton er kjent for alle, og ogosport er det samme, men i stedet for racketer er det elastiske skiver, og i stedet for en fjærbåt er det en spesiell aerodynamisk ball som bare spretter fra platens maskeoverflate.
De viktigste fordelene med rackettskiver fremfor badminton:
- Tar mindre plass;
- Plater finnes i en rekke størrelser;
- Ballen er slitesterkere enn båten;
- Platen kan erstatte frisbeen;
- Det er ingen harde og raske regler - det er opp til deg hvordan du holder platen;
- Spillet krever ikke spesielle ferdigheter og aldersbegrensninger.
De viktigste fordelene med badminton er at det ikke bare er et spill, men en dynamisk sport tilgjengelig for alle, som også avlaster stress, gir positive følelser, forbedrer smidighet og koordinering og hjelper til med å forbrenne kalorier.
Hvordan fange et barn på piknik
For å innpode et barn en kjærlighet til utendørsaktiviteter, må du gjøre det interessant. Hvis terrenget tillater det, kan du starte en stor og fargerik flygende drage mot himmelen. Drageflyging gleder barn, hjelper til med å utvikle fingerferdighet og koordinering av bevegelser. Dette vil ikke skade voksne heller, spesielt siden du kan forbedre deg i denne leksjonen - gjør forskjellige triks med en drage på himmelen.
Hvis du vil at barnet ditt skal leke alene, så er Treasure Hunt perfekt. Foreldrenes jobb er å lage en skatteliste, som kan omfatte en rekke blomster, kvister, gjenstander og planter i forskjellige former og farger. Gi skattelisten til barnet ditt for å finne alle gjenstandene. For å leke på sjøen, kan du legge til skjell og steiner av uvanlige former på listen, og hvis du tilbringer tid utenfor byen, så kvister eller villblomster.
Idé for en avslappende ferie
Når du ikke har lyst til å løpe rundt med ball eller racketer, kan du spille det roligere og mindre aktive krokodillespillet. Den passer for store og små selskaper med eller uten barn. Reglene er enkle - deltakeren lager et ord som han skildrer ved hjelp av bevegelser og ansiktsuttrykk, og resten må gjette det (calorizator). Etter det overgår retten til å gjette ordet til den som gjettet det. En fin måte å ha det gøy i naturen.
Spill gir positive følelser, avlaster stress og utvikler seg. De hjelper til med å bringe mennesker sammen, og gjør også ferien morsommere og mer minneverdig. For folk som har en stillesittende livsstil, gir utendørsspill en sjanse til å øke sin ikke-treningsaktivitet, umerkelig og med glede til å forbrenne flere hundre kalorier.