Hva vet vi om aloe vera? De fleste tror at dette kun er et kosmetisk produkt for tørr og brent hud. Men aloe vera har bredere medisinske egenskaper. Studier har vist at denne planten forbedrer immuniteten, normaliserer blodsukkeret, lindrer hevelse og rødhet. Dette er et fantastisk naturlig middel.
Aloe vera juice har en rekke verdifulle egenskaper:
Forbedrer fordøyelsen og lindrer forstoppelse
- Lindrer magesmerter og halsbrann
- Reduserer kroppens surhet
- Normaliserer arbeidet i magen
- Forbedrer hukommelsen, fremmer læring og løfter humøret
Mer kan sies! Aloe vera inneholder en enorm mengde næringsstoffer – vitamin A, C, E og B12, kalium, sink og magnesium. Antioksidanter hjelper til med å balansere stoffskiftet, helbrede munnhulen, øke immuniteten og stabilisere blodtrykket. Det er bevis på at aloe vera støtter hjertehelsen.
Hvorfor drikke aloe juice?
Det finnes over 400 forskjellige typer aloe, og de varierer i kjemisk sammensetning. Hvis du bruker aloe, må du sørge for at det er aloe vera. Fordelen med juice er at all rikdommen av næringsstoffer kan konsumeres uten den ubehagelige smaken av fersk aloe. Du kan kjøpe aloe juice på en helsebutikk eller lage din egen.
Hvordan lage aloe juice selv?
Du kan kjøpe aloeblader, men sørg for at de er merket som "spiselige". Aloe vera er også lett å dyrke hjemme. Hvis du skjærer av et blad fra en plante, vil du ikke skade det – aloe har en god evne til selvhelbredelse. Du trenger bare å bruke en skarp kniv slik at kuttet gror raskere. Skjær arket i to og klem ut gelen (og bare gelen!). Ikke ta opp harde gule områder på arket.
Ha gelen i en blender, tilsett sitron, lime eller appelsin etter smak. Dermed vil det også dukke opp frukt i kostholdet ditt. Et forhold på 1:1 anbefales. Nå må du legge til et glass kaldt vann til blandingen. Hvis smaken av saften er for skarp, kan du ta mer vann. For å gjøre drinken enda sunnere kan du tilsette litt eplecidereddik.
Противопоказания
Å ta aloe vera juice for å helbrede kroppen trenger ikke å bli revet med. Alt med måte, ikke sant? Aloe vera-blader inneholder forbindelsen aloin, som kan gi en sterk avføringseffekt. Også misbruk av aloe vera juice er full av forekomsten av elektrolytt ubalanse.