Du har kanskje lagt merke til at med alderen blir den interne energitilførselen mindre, og det er vanskeligere å fylle på den. Det antas at dette er ganske naturlig. Men er det det? Kanskje det finnes et universalmiddel som vil hjelpe deg å føle deg full av energi igjen?
Å spille sport, kontrastdusjer, endre ernæringssystemet - mest sannsynlig har du allerede prøvd forskjellige måter å gjenvinne tonen, men de gir ikke alltid ønsket effekt, og det er ikke alltid nok tid og disiplin til å følge en spesiell diett.
Det er en enkel og hyggelig måte å oppleve en bølge av energi på.
Kraften til minner
Alle har minner fra lyse og hyggelige øyeblikk i livet. Noen dukket opp i tidlig barndom, andre har vi fylt på samlingen vår ganske nylig. De har noe til felles - den spesielle tilstanden vi opplever når vi husker noe godt.
For bedre å forstå dette, prøv å huske et lyst øyeblikk av livet fra minnet. Kjenn hvordan kroppen begynner å slappe av og det er en følelse av en bølge av styrke.
Hva er grunnen til at minner er i stand til å gi slik næring, og hvordan få mest mulig energi fra dem?
Kilde til indre styrke
Bevissthet er et komplekst system som lagrer tilgang til interne ressurser og erfaring. I dette snedig organiserte "pantryet" er ikke bare talenter og ferdigheter "gjemt", men også nøklene til å gjenopprette tapt energi.
Hvert hyggelig minne inneholder energi som vi kan bruke akkurat nå.
Vi gir næring til hyggelige minner slik at de ikke mister styrke og lysstyrke, men dette tar en del av energiressursene. Det viser seg at i hvert hyggelig minne er det skjult energi som vi har rett til å bruke akkurat nå.
Det er som å distribuere forsyninger i hele huset - bare forestill deg hvor mye indre styrke du vil returnere til deg selv ved å samle alle forsyningene igjen!
Koble til minnet igjen
Finn et sted der ingen vil forstyrre deg. Du kan sitte i en stol eller til og med ligge. Lytt til kroppen din, slapp av, slipp spenninger.
Velg et av de lyseste og hyggeligste minnene. Se for deg hvordan du er midt i det lykkelige øyeblikket, fokuser på detaljene: hva føler du, hva hører du, hvilke lukter er rundt, hvilke farger omgir deg?
Når du kjenner hele spekteret av følelser knyttet til minnet, ta et dypt pust. Føl hvordan mengden energi som var fylt med øyeblikket kommer tilbake med den. All kraft, alle behagelige følelser og sensasjoner forlater minnet og fyller deg fra fingertuppene til hårtuppene. Åpne øynene etter å ha fullstendig absorbert ressursene i øyeblikket.
Minnet er aktivert og vil tilby nye kilder for gjenoppretting
Med hvert minne vil prosessen med energigjenvinning være lettere. Snart vil du kunne gjøre denne øvelsen i en kort pause fra jobben eller mens du venter på et fly på flyplassen.
Denne teknikken vil hjelpe ikke bare å fylle opp energiforsyningen din, men også begynne å føle seg bedre og verden rundt deg. Minnet er aktivert og vil tilby nye kilder for gjenoppretting. Alt dette vil ha en positiv innvirkning på generell velvære og helse, og vil bidra til å øke produktiviteten. Det vil bli lettere for deg å kommunisere med mennesker, og de små tingene vil ikke lenger forstyrre deg.
Stol på det ubevisste og start øvelsen.