For en moderne kvinne med konstant mangel på tid er et terapeutisk og profylaktisk bad virkelig en drøm. Det skal ikke mye til for å gjøre denne drømmen til virkelighet. Det er nok å ha en liten forsyning av medisinske råvarer, samlet på egen hånd eller kjøpt på apotek, og tiden du er villig til å bruke på deg selv. Urtebad er et ekte hjemmespa for kroppen. Men innånding av behagelige aromaer forbedrer umiddelbart humøret. Du forstår sikkert deg selv: hvis en kvinnes humør er utmerket, så er alt fantastisk i familien, fordi hun er vokteren av familiens ildsted. Huden til hver kvinne gir et svar på å ta vare på henne, fordi hun er involvert i normaliseringen av metabolismen i kroppen vår.
De mest effektive urtebadene for kroppen, hvis handling er rettet mot å øke kroppens forsvar etter å ha lidd av viral eller forkjølelse, samt beroligende og avslappende bad for stress, overbelastning av nervesystemet, etter sterk fysisk anstrengelse. Dette hjemmespaet bidrar blant annet til å forbedre stoffskiftet og gå ned i vekt, med høyt blodtrykk, dermatitt og andre hudsykdommer. Og bare, til slutt, lindrer melankoli og depresjon.
Den vakre naturlige fargen og behagelige lukten av badinfusjoner og avkok uten syntetiske dufter har en beroligende effekt på sentralnervesystemet, og skaper en fredelig tilstand. Dette er spesielt nyttig etter en travel dag på jobben.
Kjøpe urter og eteriske oljer
Så, for å forberede en samling bestående av 150 gram råvarer, ta: 3 ss oreganourt og tredelt urt, 6 ss krypende timian (timian), 10 ss kamilleurt, 16 ss nesleblader og solbærblader . Plasser oppsamlingskomponentene i en dyp kopp og bland grundig, overfør deretter til en emaljebolle og hell fem liter kokende vann. Infunder i 20 minutter eller kok i 10 minutter på lav varme. Sil deretter infusjonen forsiktig gjennom et dobbelt lag gasbind og hell i et bad fylt med kaldt vann slik at det ikke dannes damp i rommet. Ta et bad i 10-15 minutter etter en hygienisk dusj. Ikke bruk såpe etter et terapeutisk bad. Det vanlige løpet av påføring av terapeutiske bad 2-3 ganger i uken i 15 dager. Under prosedyren bør området til uXNUMXbuXNUMXbhjertet være over vann, mens du legger et håndkle under hodet.
Med nervøs overeksitasjon, fysisk tretthet, hypertensjon, søvnløshet, menopausale lidelser med manifestasjoner av vegetativ-vaskulær dystoni, avkok fra rhizomet med røtter av valerian officinalis, peppermynteurt, timian og sitronmelisse, lavendelblomster og kamille er perfekte som terapeutiske og profylaktiske bademidler. .
For å øke den ønskede effekten av et terapeutisk bad, tilsett 2-3 dråper eterisk olje til ferdige infusjoner. Tilsett for eksempel timian, lavendel, tea tree, vanilje eller peppermynte essensielle oljer for å forbedre den beroligende effekten. For tonic – eterisk olje av rosmarin, sitrongress, sitrus, salvie, kanel eller sedertre.
Roseblader for ekte damer
Jeg tror mange vil være enige med meg i at en ekte berusende drøm for en kvinne er et rosebladbad. Roseblader på badet er ikke bare behagelige for øyet, men også ekstremt gunstige for kroppens hud - de gir den ømhet, elastisitet og en fantastisk aroma som vil forbli på kroppen din i lang tid. Siden denne gleden ikke er billig, kan du lage en plantesamling bestående av roseblader og kamilleblomster i alle forhold.
For å forbedre handlingen og aromaen, tilsett 3 dråper rosen essensiell olje direkte til det ferdige badet. Hvor ofte i livet vi trenger å ta viktige avgjørelser, kaste negative følelser til side, et slikt bad vil bare bidra til å gjøre dette. I henhold til læren om aromaterapi, gir eterisk olje av rose energi til selvforbedring, øker velvilje overfor andre, hjelper til med å ta den riktige avgjørelsen, klargjør tanker og lindrer stress, sinne, harme og sjalusi.
Ikke bare en hyggelig aktivitet, men også en helbredende.
Med venøs insuffisiens og sykdommer som tromboflebitt, åreknuter, åreknuter, hemorroider, ta bad, som inkluderer frukt eller frø av hestekastanje, kjerringrokkgress, rødkløvergress.
For revmatiske sykdommer er leddsmerter, muskelsmerter, rosmarinblader, salvieblader, ville rosmarinskudd i en liten mengde som en del av samlingen egnet, siden rosmarin er en giftig plante, men veldig effektiv for leddgikt og betennelsessykdommer i luftveiene , ledsaget av hoste. Såre ledd kan gnis med en infusjon av ville rosmarinskudd. For et bad, ta 3 ss rosmarinskudd, burdock røtter, tyttebærblader, tilbered et avkok og legg til et bad med vann, ta et bad på samme måte.
Også, med leddgikt, gikt, muskelsmerter og nevralgi, hjelper en kompress på ømme flekker fra et avkok av kamilleblomster og hyllebærblomster. Eventuelt kan du lage fot- og håndbad fra de presenterte samlingene.
Hvis det er mangel på noen urter, ikke bli opprørt, legg til en infusjon av høystøv til badekaret, som beroliger, styrker kroppen og er effektiv for leddrevmatisme og osteokondrose.
Ikke bare kroppen, men også ansiktet vil si "takk"
Ta terapeutiske og profylaktiske bad, ikke glem huden på dekolletage, nakke og ansikt. Disse områdene trenger også mat.
Utmerkede terapeutiske kompresser for fet hud er avkok av bjørkeknopper, kamille- og calendula-blomster, kjerringrokk, einebær.
For tørr hud er infusjoner av johannesurt og ryllik, oregano, lungeurt og salvie, nesleblader, plantain, mynte og rosmarin, fiolette blomster og lindeblomst egnet.
I en varm løsning, fukt et stykke gasbind, brettet i fire lag, i henhold til størrelsen på ansiktet med hull kuttet ut for øyne og nesebor. Hold urtekompressen på ansiktet i 20 minutter, fukt gasbindet med varmt avkok under avkjøling. Eller bløtlegg en bomullspinne i en ferdig varm infusjon og tørk ansiktet flere ganger om dagen.
Vær sunn!