Kalkulatorens grunnleggende metabolisme hjelper deg å vite hvor mye kalorier kroppen din bruker på en hviledag (for å opprettholde livet). For beregning bruker flere formler, hvorav gjennomsnittsverdien beregnes. For å bestemme ditt grunnleggende kaloriforbruk, skriv inn detaljene i kalkulatoren nedenfor og trykk "Beregn en basisutveksling."
Kalkulator grunnleggende (daglig) kaloriforbruk:
Formel som er brukt til beregningen:
Menn = 66,5 + (13,75 * M) + (5,003 * t) - (6,775 * V)
For kvinner = 655,1 + (9,563 * M) + (a 1.85 * h) - (4,676 * V)
(hvor M er vekten, h - høyde, V - alder)
Menn = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V + 5
For kvinner = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V - 161
(hvor M er vekten, h - høyde, V - alder)
For menn = 66 + (13,7 * M) + (5 * h) - (6,8 * V)
For kvinner = 665 + (9,6 * M) + (1,8 * t) - (4,7 * V)
(hvor M er vekten, h - høyde, V - alder)