Innhold
Blodgruppe 2 diett: tillatt og forbudt mat for de med en andre blodgruppe
I dag - nærmere bestemt om dietten for blodgruppe 2. For representanter for hver blodgruppe er det en spesiell diett. Hvilke matvarer er ifølge D'Adamo egnet for en diett for den andre blodgruppen, og som bør utelukkes fra den?
Kostholdet for den andre blodgruppen er først og fremst forskjellig ved at det nesten helt utelukker kjøtt og meieriprodukter fra kostholdet. Peter D'Adamo mente at vegetarisme ikke er like ideell for noen som det er for mennesker med den andre blodgruppen, siden de første bærerne av denne gruppen dukket opp nettopp i den perioden av historien da menneskeheten gikk inn i jordbrukets æra.
Recall: ifølge forfatteren av blodgruppedietten, Peter D'Adamo, bidrar ernæring basert på en bestemt blodgruppe ikke bare til raskt vekttap og normalisering av metabolisme, men også til forebygging av utvikling av mange sykdommer. Selv slike alvorlige som slag, kreft, Alzheimers sykdom, diabetes mellitus og andre.
Liste over tillatte matvarer i dietten for den andre blodgruppen
Følgende matvarer bør være tilstede i dietten for blodgruppe 2:
Grønnsaker i alle sine varianter. De bør bli grunnlaget for en diett for blodgruppe 2, sammen med frokostblandinger. Grønnsaker sikrer jevn drift av fordøyelseskanalen, metter kroppen med vitaminer og mineraler, forbedrer stoffskiftet og forhindrer absorpsjon av giftstoffer.
Vegetabilske oljer. De hjelper til med å gjenopprette balansen mellom vann og salt, forbedrer fordøyelsen og, med mangel på kjøtt og fisk, gir kroppen verdifulle flerumettede fettsyrer.
Korn og frokostblandinger, med unntak av de med et høyt gluteninnhold. Personer med blodgruppe 2 fordøyer spesielt godt slike frokostblandinger som bokhvete, ris, hirse, bygg, amarant.
Av fruktene i dietten for den andre blodgruppen bør ananas foretrekkes, noe som øker stoffskiftet og assimilering av mat betydelig. Og også nyttig er aprikoser, grapefrukt, fiken, sitroner, plommer.
Det er best å drikke vann med tilsetning av sitronsaft, samt aprikos- eller ananasjuice, med en diett av den andre gruppen ly.
Å spise kjøtt, som allerede nevnt, anbefales ikke i det hele tatt, men torsk, abbor, karpe, sardiner, ørret, makrell er tillatt fra fisk og sjømat.
Blood Type 2 diett: Matvarer som fremmer vektøkning og dårlig helse
Selvfølgelig er begrensningene i kostholdet for den andre blodgruppen ikke begrenset til kjøtt alene. Det er også uønsket å bruke følgende produkter:
Meieriprodukter som hemmer stoffskiftet drastisk og absorberes dårlig.
Hvete retter. Glutenet de inneholder reduserer effekten av insulin og bremser stoffskiftet.
Bønner. Av samme grunn - det senker stoffskiftet.
Av grønnsaker bør du unngå å spise auberginer, poteter, sopp, tomater og oliven. Fra frukt, appelsiner, bananer, mango, kokosnøtter og mandariner er "forbudt". Samt papaya og melon.
Blodgruppe 2 -dietten kalles "Farmer" -typen. Nesten 38% av innbyggerne på jorden i vår tid tilhører denne typen, det vil si at de har en andre blodgruppe.
Deres sterke egenskaper - de har et sterkt fordøyelsessystem og utmerket immunitet (forutsatt at de ikke spiser kjøtt, og erstatter det i kostholdet med soyaprodukter). Men dessverre er det også svakheter – blant representantene for den andre blodgruppen, det største antallet mennesker med hjertesykdommer og kreftpasienter.
Derfor er overholdelse av blodgruppe 2 -dietten særlig viktig for dem - kanskje er dette den eneste effektive måten å beskytte seg mot fremtidig utvikling av sykdommen. Uansett var naturopatisk lege Peter D'Adamo overbevist om dette.