«Brain Orgasm»: hvorfor er ASMR-videoer så populære?

Hva er ASMR

I flere år nå har forskere studert dette fenomenet - hyggelige lyder hjelper folk å slappe av. Hver av oss har minst én gang opplevd denne behagelige følelsen forårsaket av en lett pust i øret, lyden av en vuggevise eller raslingen av sider. Når en behagelig prikking kjennes på baksiden av hodet, ryggen, hodet, hendene.

Så snart de ikke kaller denne tilstanden - "stryker hjernen", "kiler hjernen", "braingasme". Dette er ASMR, bokstavelig talt — autonom sensorisk meridianrespons («Autonomous Sensory Meridian Responses»). Men hvorfor har denne følelsen en beroligende effekt på oss?

Arten av fenomenet er fortsatt uklart og har ingen vitenskapelig forklaring. Men det er mange som ønsker å gjenoppleve det igjen, og hæren deres bare vokser. De ser spesielle videoer hvor ulike lyder etterlignes. Tross alt er det fortsatt umulig å overføre berøringer og andre taktile sensasjoner over Internett, men lyden er enkel.

Dette er hva skaperne av ASMR-videoer bruker. Det er «pust»-fans, «klikk»-fans, «tretapping»-fans, og så videre.

Nye Youtube-stjerner er ASMR-spillere (folk som tar opp ASMR-videoer) som bruker spesielt høysensitivt utstyr og binaurale mikrofoner for å ta opp lyd. De kiler «øret» til en virtuell seer med en myk børste eller pakker den inn i cellofan, skildrer lyden av perler som banker mot hverandre eller spretter tyggegummibobler.

Alle karakterene i videoen snakker veldig stille eller i en hvisking, beveger seg sakte, som om de kaster deg inn i en meditativ tilstand og får deg til å forutse de «gåsehudene».

Overraskende nok hjelper slike videoer virkelig å slappe av. Så ASMR-videoer kan godt erstatte meditasjon og bli en ny anti-stress. De anbefales til og med som en del av terapi for søvnforstyrrelser eller alvorlig stress.

Hvordan fungerer det

Faktisk er lyden en av mange triggere - stimuli som forårsaker en viss reaksjon: noen blir hektet av et fremmedspråk eller ord på russisk som uttales med en fremmed aksent. Hver fan av ASMR-videoer har sine egne ting: noen føler en «kiling i hjernen» takket være en pustende hvisking i øret.

Andre smelter når de hører lyden av negler som banker på teksturerte gjenstander eller lyden av saks. Atter andre opplever «braingasme» når de blir gjenstand for noens omsorg - en lege, en kosmetolog, en frisør.

I USA ble ASMR først snakket om i 2010, da en amerikansk student, Jennifer Allen, foreslo å kalle den behagelige følelsen av lyd for en «hjerneorgasme». Og allerede i 2012 ble dette useriøse, ved første øyekast, tema fremhevet på en vitenskapelig konferanse i London.

I høst ble det holdt en kongress dedikert til braingasme i Australia. Nå skal en hel gruppe australske forskere studere dette fenomenet og dets innvirkning på mennesker.

Russland har sine egne asmrists, klubber av asmrists, nettsteder dedikert til fenomenet. På videoen kan du ikke bare høre lyder, men også være i rollen som et objekt som blir "rørt", massert og lest høyt. Dette skaper en illusjon om at forfatteren av videoen kun kommuniserer med seeren og gjør det spesifikt for ham.

Innvirkning på følelser

Til tross for det provoserende navnet har ASMR ingenting med seksuell nytelse å gjøre. Denne gleden er hovedsakelig forårsaket av visuelle, auditive og taktile stimuli som «begeistrer» hjernen vår. En slik irriterende kan finnes hvor som helst: på gaten, på kontoret, på TV. Det er nok å høre noens hyggelige stemme, og du føler glede og fred av å høre den.

Ikke alle kan oppleve

Kanskje hjernen din ikke vil reagere på noen av triggerne i det hele tatt, men det hender at reaksjonen kommer umiddelbart. Av dette kan vi konkludere med at fenomenet er ukontrollerbart. Hva kan denne følelsen sammenlignes med? Hvis du noen gang har brukt en hodemassasjeapparat, vil du kunne forstå at følelsene er like, bare i dette tilfellet blir du "massert" av lyder.

Hver av oss reagerer på stimuli forskjellig og med forskjellig intensitet. Jo mer sensitiv en person er av natur, jo mer sannsynlig er det at de vil nyte ASMR.

Hvorfor lager brukere videoer? Vanligvis er dette de som selv nyter lydene og ønsker å dele det med andre. De gjør dette for å hjelpe folk med å lindre stress og overvinne søvnløshet. Hvis du slår på denne videoen før du legger deg, vil du definitivt ikke ha problemer med å sovne.

En annen gruppe fans er de som liker personlig oppmerksomhet og omsorg. Slike mennesker opplever glede i frisørstolen eller på en skjønnhetstime. Disse videoene kalles rollespill, der asmrtist utgir seg for å være en lege eller din venn.

Hvordan finne videoer på Internett

En liste over nøkkelord som du enkelt kan søke etter. 90 % av videoene er henholdsvis på engelsk, søkeordene er også på engelsk. Du må lytte til videoene med hodetelefoner for å oppnå en lysere effekt. Du kan lukke øynene. Men noen foretrekker å ha lydene til videoen.

Hviske/hviske – hviske

Spiker banking – klirring av negler.

Neglskraping – skrape negler.

Kyss/kyss/kysse/kysselyder – kyss, lyden av et kyss.

Rollespill - rollespill.

Triggere – klikk.

Mild – milde berøringer på ørene.

Binaural – lyden av spiker på øretelefonene.

3D-lyd – 3D-lyd.

Tickle – kilende.

Øre til øre - øre til øre.

Munnlyder - lyden av en stemme.

Lese/lese – lesning.

Nattasang - nattasang.

fransk, spansk, tysk, italiensk – ord som snakkes på forskjellige språk.

Korttriks – stokking av kort.

Knatring - knitrende.

Psykologi eller pseudovitenskap?

Fenomenet studeres av psykologene Emma Blackie, Julia Poerio, Tom Hostler og Teresa Veltri fra University of Sheffield (UK), som har samlet inn data om fysiologiske parametere som påvirker ASMR, inkludert pulsfrekvens, respirasjon, hudfølsomhet. Tre i studiegruppen opplever ASMR, en ikke.

«Et av målene våre er å prøve å rette oppmerksomheten mot ASMR som et tema som er verdig vitenskapelig forskning. Tre av oss (Emma, ​​​​Julia og Tom) opplevde effekten på oss selv, mens Teresa ikke kjenner igjen dette fenomenet, forklarer psykologer. — Det gir variasjon. Det er ingen hemmelighet at noen forskere kaller disse studiene pseudovitenskapelige. Faktum er at det er de som spekulerer i et lite studert emne for å skape seg et navn.

"Vi endte opp med å samle inn data om at 69 % av respondentene ble kvitt effekten av moderat og alvorlig depresjon ved å se ASMR-videoer. Likevel er det nødvendig med mer arbeid for å avgjøre om ASMR kan være en terapi i tilfeller av klinisk depresjon. Uansett, dette fenomenet er interessant for psykologer, og vi planlegger å studere det videre.»