Kalvekjøtt 1. kategori. Kjemisk sammensetning og næringsverdi.

Næringsverdi og kjemisk sammensetning av “Kalvekjøtt 1 katt.”.

Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) i 100 gram spiselig porsjon.
 
NæringsstoffTalletNorm **% av normalt i 100 g% av normalt 100 kcal100% av normen
kaloriKcal 97Kcal 16845.8%6%1736 g
Proteiner19.7 g76 g25.9%26.7%386 g
Fett2 g56 g3.6%3.7%2800 g
Vann77.3 g2273 g3.4%3.5%2940 g
Aske1 g~
Vitaminer
Vitamin B1, tiamin0.14 mg1.5 mg9.3%9.6%1071 g
Vitamin B2, riboflavin0.23 mg1.8 mg12.8%13.2%783 g
Vitamin B4, kolin105 mg500 mg21%21.6%476 g
Vitamin B5, pantotisk0.95 mg5 mg19%19.6%526 g
Vitamin B6, pyridoksin0.38 mg2 mg19%19.6%526 g
Vitamin B9, folat5.8 mcg400 mcg1.5%1.5%6897 g
Vitamin B12, kobalamin2.1 mcg3 mg70%72.2%143 g
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE0.2 mg15 mg1.3%1.3%7500 g
Vitamin H, Biotin5 μg50 mcg10%10.3%1000 g
Vitamin RR9.9 mg20 mg49.5%51%202 g
Niacin5.8 mg~
makronæringsstoffer
Kalium, K345 mg2500 mg13.8%14.2%725 g
Kalsium, Ca12 mg1000 mg1.2%1.2%8333 g
Magnesium, mg24 mg400 mg6%6.2%1667 g
Natrium, Na108 mg1300 mg8.3%8.6%1204 g
Svovel, S213 mg1000 mg21.3%22%469 g
Fosfor, Ph206 mg800 mg25.8%26.6%388 g
Klor, Cl72 mg2300 mg3.1%3.2%3194 g
Sporelementer
Jern, Fe2.9 mg18 mg16.1%16.6%621 g
Jod, jeg2.7 μg150 mcg1.8%1.9%5556 g
Kobolt, Co5 μg10 μg50%51.5%200 g
Mangan, Mn0.0339 mg2 mg1.7%1.8%5900 g
Kobber, Cu228 μg1000 mcg22.8%23.5%439 g
Nikkel, Ni1.3 μg~
Fluor, F88 mcg4000 mg2.2%2.3%4545 g
Sink, Zn3.17 mg12 mg26.4%27.2%379 g
Essensielle aminosyrer
Arginin *1.28 g~
Valin1.16 g~
Histidin *0.74 g~
Isoleucine1 g~
Leucine1.48 g~
Lysine1.68 g~
Metionin0.41 g~
Metionin + cystein0.65 g~
Treonin0.86 g~
Tryptofan0.25 g~
Fenylalanin0.79 g~
Fenylalanin + tyrosin1.48 g~
Aminosyre
alanin1.12 g~
Asparaginsyre1.84 g~
hydroksyprolin0.27 g~
Glycine0.95 g~
Glutaminsyre3.33 g~
Proline0.76 g~
Serine0.81 g~
Tyrosin0.69 g~
cystein0.24 g~
Steroler (steroler)
kolesterol100 mgmaks 300 mg
Mettede fettsyrer
Umettede fettsyrer0.8 gmaks 18.7 g
14: 0 Myristisk0.06 g~
15: 0 Pentadekanoisk0.01 g~
16: 0 Palmitic0.44 g~
17: 0 Margarine0.02 g~
18: 0 Stearic0.26 g~
Enumettede fettsyrer0.86 gmin 16.8 g5.1%5.3%
14: 1 Mirandolina0.02 g~
16: 1 Palmitoleic0.08 g~
18: 1 Oleic (omega-9)0.69 g~
Flerumettede fettsyrer0.13 gfra 11.2 til 20.6 g1.2%1.2%
18: 2 Linoleic0.08 g~
18: 3 Linolenic0.03 g~
20: 4 Arachidonic0.02 g~
Omega-3 fettsyrer0.03 gfra 0.9 til 3.7 g3.3%3.4%
Omega-6 fettsyrer0.1 gfra 4.7 til 16.8 g2.1%2.2%

Energiverdien til Kalvekjøtt 1 katt. er - 97 kcal.

Kalvkjøtt 1 katt. er rik på vitaminer og mineraler som: vitamin B2 - 12,8 %, kolin - 21 %, vitamin B5 - 19 %, vitamin B6 - 19 %, vitamin B12 - 70 %, vitamin PP - 49,5 %, kalium - 13,8 , 25.8 %, fosfor og 16.1 %, jern og 50 %, kobolt - 22.8 %, kobber på 26,4 %, sink - XNUMX %

 

Hva er fordelene med kalvekjøtt?

  • Vitamin B2 deltar i oksidasjonsreduksjonsreaksjoner, fremmer fargenes mottakelighet ved den visuelle analysatoren og mørk tilpasning. Utilstrekkelig inntak av vitamin B2 ledsages av brudd på tilstanden til huden, slimhinner, brudd på lys og skymningssyn.
  • kolin er en del av lecitin, spiller en rolle i syntesen og metabolismen av fosfolipider i leveren, er en kilde til frie metylgrupper, fungerer som en lipotrop faktor.
  • Vitamin B5 er involvert i protein, fett, karbohydratmetabolisme, kolesterolmetabolisme, syntese av noen hormoner, hemoglobin, fremmer absorpsjonen av aminosyrer og sukker i tarmkanalen, støtter funksjonen til binyrebarken. Mangel på pantotensyre kan føre til hudlesjoner og slimhinner.
  • Vitamin B6 er involvert i å opprettholde en immunrespons, prosesser med inhibering og eksitasjon i sentralnervesystemet, i transformasjoner av aminosyrer, tryptofanmetabolisme, lipider og nukleinsyrer bidrar til normal dannelse av røde blodlegemer, for å opprettholde normale nivåer av homocystein i blod. Utilstrekkelig inntak av vitamin B6 er ledsaget av nedsatt appetitt, og forstyrrelser i huden, utvikling av funnet, anemi.
  • Vitamin B12 spiller en viktig rolle i metabolismen og omdannelsen av aminosyrer. Folat og vitamin B12 henger sammen i vitaminer, involvert i hematopoiesis. Mangel på vitamin B12 fører til utvikling av delvis eller sekundær folatmangel samt anemi, leukopeni, trombocytopeni.
  • PP-vitamin deltar i redoksreaksjoner av energiomsetningen. Utilstrekkelig inntak av vitaminer er ledsaget av forstyrrelse av hudens normale tilstand, mage-tarmkanalen og nervesystemet.
  • Kalium er det viktigste intracellulære ionet som deltar i reguleringen av vann, syre og elektrolyttbalanse, involvert i prosesser av nerveimpulser, regulering av blodtrykk.
  • Fosfor deltar i mange fysiologiske prosesser, inkludert energimetabolisme, regulerer syre-alkalisk balanse, en del av fosfolipider, nukleotider og nukleinsyrer, nødvendig for mineralisering av bein og tenner. Mangel fører til anoreksi, anemi, rakitt.
  • Stryke er inkludert i forskjellige funksjoner av proteiner, inkludert enzymer. Involvert i transport av elektroner, oksygen, gir et kurs av redoksreaksjoner og aktivering av peroksidering. Utilstrekkelig forbruk fører til hypokrom anemi, myoglobinuri atony av skjelettmuskulaturen, tretthet, kardiomyopati, atrofisk gastritt.
  • Kobolt er en del av vitamin B12. Aktiverer enzymer i metabolismen av fettsyrer og metabolismen av folsyre.
  • Kobber er en del av enzymer med redoksaktivitet involvert i jernmetabolisme og stimulerer absorpsjonen av proteiner og karbohydrater. Prosessene som er involvert i å gi vev oksygen. Mangel manifesteres av misdannelser i kardiovaskulærsystemet og skjelettet, utvikling av bindevevsdysplasi.
  • sink er en del av over 300 enzymer som er involvert i prosesser for syntese og nedbrytning av karbohydrater, proteiner, fett, nukleinsyrer, og i reguleringen av ekspresjon av flere gener. Utilstrekkelig inntak fører til anemi, sekundær immunsvikt, levercirrhose, seksuell dysfunksjon, tilstedeværelse av fostermisdannelser. Forskning de siste årene avslørte at evnen til høye doser sink kan forstyrre kobberabsorpsjonen og dermed bidra til utvikling av anemi.

Ordliste

Energiværdien eller brennverdien er mengden energi som frigjøres i menneskekroppen fra mat i fordøyelsesprosessen. Produktets energiverdi måles i kilokalorier (kcal) eller kilojoule (kJ) per 100 gr. produkt. Kcal som brukes til å måle energiverdien til mat kalles også "matkalori", derfor utelates kilo ofte når man spesifiserer kaloriinnholdet i (kilo)kalorier. Detaljerte tabeller over energiverdier for de russiske produktene du kan se

Næringsverdi - karbohydrater, fett og proteiner i produktet.

Næringsverdi av et matprodukt - et sett med mategenskaper hvor nærvær fysiologisk tilfredsstiller menneskers behov i nødvendige stoffer og energi.

Vitaminer, organiske stoffer som trengs i små mengder i kostholdet til både mennesker og de fleste virveldyr. Syntesen av vitaminer utføres som regel av planter, ikke av dyr. Det daglige behovet for vitaminer er bare noen få milligram eller mikrogram. I motsetning til uorganiske vitaminer blir ødelagt av sterk oppvarming. Mange vitaminer er ustabile og "tapt" under tilberedning eller bearbeiding av mat.

Tilbake til listen over alle produkter - >>>

Legg igjen en kommentar