Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kaloriverdi | 61 kCal | 1684 kCal | 3.6% | 5.9% | 2761 g |
| Proteiner | 0.45 g | 76 g | 0.6% | 1% | 16889 g |
| Fett | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.3% | 56000 g |
| karbohydrater | 15.49 g | 219 g | 7.1% | 11.6% | 1414 g |
| Kostholdsfiber | 0.7 g | 20 g | 3.5% | 5.7% | 2857 g |
| Vann | 83.06 g | 2273 g | 3.7% | 6.1% | 2737 g |
| Aske | 0.19 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 42 μg | 900 μg | 4.7% | 7.7% | 2143 g |
| alfakarotener | 131 μg | ~ | |||
| betakaroten | 0.191 mg | 5 mg | 3.8% | 6.2% | 2618 g |
| beta kryptoxanthin | 496 μg | ~ | |||
| Lutein + zeaxantin | 163 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.053 mg | 1.5 mg | 3.5% | 5.7% | 2830 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.044 mg | 1.8 mg | 2.4% | 3.9% | 4091 g |
| Vitamin B4, kolin | 6.9 mg | 500 mg | 1.4% | 2.3% | 7246 g |
| Vitamin B5, pantotisk | 0.125 mg | 5 mg | 2.5% | 4.1% | 4000 g |
| Vitamin B6, pyridoksin | 0.042 mg | 2 mg | 2.1% | 3.4% | 4762 g |
| Vitamin B9, folat | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 2.1% | 8000 g |
| Vitamin C, askorbisk | 19.8 mg | 90 mg | 22% | 36.1% | 455 g |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.1 mg | 15 mg | 0.7% | 1.1% | 15000 g |
| Vitamin PP, NO | 0.445 mg | 20 mg | 2.2% | 3.6% | 4494 g |
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 78 mg | 2500 mg | 3.1% | 5.1% | 3205 g |
| Kalsium, Ca | 7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.1% | 14286 g |
| Magnesium, mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 3.3% | 5000 g |
| Natrium, Na | 6 mg | 1300 mg | 0.5% | 0.8% | 21667 g |
| Svovel, S | 4.5 mg | 1000 mg | 0.5% | 0.8% | 22222 g |
| Fosfor, P | 10 mg | 800 mg | 1.3% | 2.1% | 8000 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.37 mg | 18 mg | 2.1% | 3.4% | 4865 g |
| Mangan, Mn | 0.032 mg | 2 mg | 1.6% | 2.6% | 6250 g |
| Kobber, Cu | 44 μg | 1000 μg | 4.4% | 7.2% | 2273 g |
| Selen, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 1.1% | 13750 g |
| Sink, Zn | 0.24 mg | 12 mg | 2% | 3.3% | 5000 g |
| Fordøyelige karbohydrater | |||||
| Mono- og disakkarider (sukker) | 15.49 g | maks 100 г | |||
| Essensielle aminosyrer | |||||
| Arginin * | 0.031 g | ~ | |||
| valin | 0.019 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.008 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.012 g | ~ | |||
| leucine | 0.011 g | ~ | |||
| lysin | 0.023 g | ~ | |||
| metionin | 0.01 g | ~ | |||
| treonin | 0.007 g | ~ | |||
| tryptofan | 0.004 g | ~ | |||
| fenylalanin | 0.015 g | ~ | |||
| Utskiftbare aminosyrer | |||||
| alanine | 0.024 g | ~ | |||
| Asparaginsyre | 0.055 g | ~ | |||
| glysin | 0.045 g | ~ | |||
| Glutaminsyre | 0.045 g | ~ | |||
| Proline | 0.022 g | ~ | |||
| serin | 0.015 g | ~ | |||
| tyrosin | 0.008 g | ~ | |||
| cystein | 0.005 g | ~ | |||
| Mettede fettsyrer | |||||
| Mettede fettsyrer | 0.012 g | maks 18.7 г | |||
| 16:0 Palmitic | 0.011 g | ~ | |||
| Enumettede fettsyrer | 0.018 g | min 16.8 г | 0.1% | 0.2% | |
| 16: 1 Palmitole | 0.002 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.016 g | ~ | |||
| Flerumettede fettsyrer | 0.02 g | fra 11.2 til 20.6 | 0.2% | 0.3% | |
| 18:2 Linolsyre | 0.015 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.005 g | ~ | |||
| Omega-3 fettsyrer | 0.005 g | fra 0.9 til 3.7 | 0.6% | 1% | |
| Omega-6 fettsyrer | 0.015 g | fra 4.7 til 16.8 | 0.3% | 0.5% |
Energiverdien er 61 kcal.
- kopp = 252 g (153.7 kCal)
Mandarin på boks i lys sukkerlake rik på vitaminer og mineraler som: vitamin C - 22%
- Vitamin C deltar i redoksreaksjoner, immunforsvarets funksjon, fremmer absorpsjonen av jern. Mangel fører til løs og blødende tannkjøtt, neseblod på grunn av økt permeabilitet og skjørhet i blodkapillærene.
Tags: kaloriinnhold 61 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hva er fordelene med Mandarin hermetisert i lett sukkersirup, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper Mandarin hermetisert i lett sukkersirup