Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kaloriverdi | 67 kCal | 1684 kCal | 4% | 6% | 2513 g |
| Proteiner | 2.29 g | 76 g | 3% | 4.5% | 3319 g |
| Fett | 1.22 g | 56 g | 2.2% | 3.3% | 4590 g |
| karbohydrater | 12.34 g | 219 g | 5.6% | 8.4% | 1775 g |
| Kostholdsfiber | 2 g | 20 g | 10% | 14.9% | 1000 g |
| Vann | 81.41 g | 2273 g | 3.6% | 5.4% | 2792 g |
| Aske | 0.75 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.3% | 45000 g |
| alfakarotener | 6 μg | ~ | |||
| betakaroten | 0.014 mg | 5 mg | 0.3% | 0.4% | 35714 g |
| beta kryptoxanthin | 20 μg | ~ | |||
| Lutein + zeaxantin | 695 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.039 mg | 1.5 mg | 2.6% | 3.9% | 3846 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.089 mg | 1.8 mg | 4.9% | 7.3% | 2022 g |
| Vitamin B4, kolin | 17.8 mg | 500 mg | 3.6% | 5.4% | 2809 g |
| Vitamin B5, pantotisk | 0.209 mg | 5 mg | 4.2% | 6.3% | 2392 g |
| Vitamin B6, pyridoksin | 0.037 mg | 2 mg | 1.9% | 2.8% | 5405 g |
| Vitamin B9, folat | 39 μg | 400 μg | 9.8% | 14.6% | 1026 g |
| Vitamin C, askorbisk | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 3% | 5000 g |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.09 mg | 15 mg | 0.6% | 0.9% | 16667 g |
| gamma-tokoferol | 0.31 mg | ~ | |||
| Vitamin PP, NO | 1.005 mg | 20 mg | 5% | 7.5% | 1990 g |
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 132 mg | 2500 mg | 5.3% | 7.9% | 1894 g |
| Kalsium, Ca | 3 mg | 1000 mg | 0.3% | 0.4% | 33333 g |
| Magnesium, mg | 13 mg | 400 mg | 3.3% | 4.9% | 3077 g |
| Natrium, Na | 205 mg | 1300 mg | 15.8% | 23.6% | 634 g |
| Svovel, S | 22.9 mg | 1000 mg | 2.3% | 3.4% | 4367 g |
| Fosfor, P | 46 mg | 800 mg | 5.8% | 8.7% | 1739 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.27 mg | 18 mg | 1.5% | 2.2% | 6667 g |
| Mangan, Mn | 0.067 mg | 2 mg | 3.4% | 5.1% | 2985 g |
| Kobber, Cu | 33 μg | 1000 μg | 3.3% | 4.9% | 3030 g |
| Selen, Se | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 1.6% | 9167 g |
| Sink, Zn | 0.32 mg | 12 mg | 2.7% | 4% | 3750 g |
| Fordøyelige karbohydrater | |||||
| Stivelse og dekstriner | 8.06 g | ~ | |||
| Mono- og disakkarider (sukker) | 4.44 g | maks 100 г | |||
| Glukose (dekstrose) | 0.28 g | ~ | |||
| Maltose | 0.08 g | ~ | |||
| sukrose | 3.9 g | ~ | |||
| fruktose | 0.18 g | ~ | |||
| Essensielle aminosyrer | |||||
| Arginin * | 0.095 g | ~ | |||
| valin | 0.108 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.062 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.072 g | ~ | |||
| leucine | 0.285 g | ~ | |||
| lysin | 0.215 g | ~ | |||
| metionin | 0.053 g | ~ | |||
| treonin | 0.069 g | ~ | |||
| tryptofan | 0.021 g | ~ | |||
| fenylalanin | 0.106 g | ~ | |||
| Utskiftbare aminosyrer | |||||
| alanine | 0.185 g | ~ | |||
| Asparaginsyre | 0.161 g | ~ | |||
| glysin | 0.083 g | ~ | |||
| Glutaminsyre | 0.453 g | ~ | |||
| Proline | 0.287 g | ~ | |||
| serin | 0.127 g | ~ | |||
| tyrosin | 0.088 g | ~ | |||
| cystein | 0.035 g | ~ | |||
| Mettede fettsyrer | |||||
| Mettede fettsyrer | 0.245 g | maks 18.7 г | |||
| 10: 0 Steinbukken | 0.003 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristisk | 0.002 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadekanoisk | 0.002 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.19 g | ~ | |||
| 17-0 margarin | 0.001 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.039 g | ~ | |||
| 20: 0 Arakinisk | 0.007 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.003 g | ~ | |||
| Enumettede fettsyrer | 0.374 g | min 16.8 г | 2.2% | 3.3% | |
| 16: 1 Palmitole | 0.002 g | ~ | |||
| 17: 1 Heptadeken | 0.001 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.367 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.004 g | ~ | |||
| Flerumettede fettsyrer | 0.519 g | fra 11.2 til 20.6 | 4.6% | 6.9% | |
| 18:2 Linolsyre | 0.483 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 0.018 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alfa linolenic | 0.018 g | ~ | |||
| Omega-3 fettsyrer | 0.018 g | fra 0.9 til 3.7 | 2% | 3% | |
| Omega-6 fettsyrer | 0.483 g | fra 4.7 til 16.8 | 10.3% | 15.4% |
Energiverdien er 67 kcal.
- kopp = 164 g (109.9 kCal)
- boks (303 x 406) = 298 g (199.7 kCal)
- kan (12 oz) gir = 211 gr (141.4 kCal)
Tags: kaloriinnhold 67 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hva er nyttig Maissukker gult, hermetisert med fullkorn, innhold uten væske, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper Maissukker gult, konservert med fullkorn, innhold uten væske