Osteprodukter, pasteuriserte, amerikanske, fri for dinatriumfosfat

Næringsverdi og kjemisk sammensetning.

Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
NæringsstoffAntallNorm **% av normen i 100 g% av normen i 100 kcal100% normalt
Kaloriverdi330 kCal1684 kCal19.6%5.9%510 g
Proteiner16.86 g76 g22.2%6.7%451 g
Fett25.63 g56 g45.8%13.9%218 g
karbohydrater8.56 g219 g3.9%1.2%2558 g
Vann44 g2273 g1.9%0.6%5166 g
Aske4.96 g~
Vitaminer
Vitamin A, RE201 μg900 μg22.3%6.8%448 g
Retinol0.196 mg~
betakaroten0.065 mg5 mg1.3%0.4%7692 g
Vitamin B1, tiamin0.035 mg1.5 mg2.3%0.7%4286 g
Vitamin B2, riboflavin0.36 mg1.8 mg20%6.1%500 g
Vitamin B4, kolin36.2 mg500 mg7.2%2.2%1381 g
Vitamin B5, pantotisk0.855 mg5 mg17.1%5.2%585 g
Vitamin B6, pyridoksin0.102 mg2 mg5.1%1.5%1961 g
Vitamin B9, folat7 μg400 μg1.8%0.5%5714 g
Vitamin B12, kobalamin1.33 μg3 μg44.3%13.4%226 g
Vitamin D, kalsiferol2.5 μg10 μg25%7.6%400 g
Vitamin D3, kolekalsiferol2.5 μg~
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE0.63 mg15 mg4.2%1.3%2381 g
gamma-tokoferol0.06 mg~
tokoferol0.01 mg~
Vitamin K, fylokinon3.4 μg120 μg2.8%0.8%3529 g
Vitamin PP, NO0.155 mg20 mg0.8%0.2%12903 g
Betaine1.4 mg~
makronæringsstoffer
Kalium, K255 mg2500 mg10.2%3.1%980 g
Kalsium, Ca682 mg1000 mg68.2%20.7%147 g
Magnesium, mg27 mg400 mg6.8%2.1%1481 g
Natrium, Na1284 mg1300 mg98.8%29.9%101 g
Fosfor, P438 mg800 mg54.8%16.6%183 g
Sporelementer
Jern, Fe0.26 mg18 mg1.4%0.4%6923 g
Mangan, Mn0.025 mg2 mg1.3%0.4%8000 g
Kobber, Cu34 μg1000 μg3.4%1%2941 g
Selen, Se19.6 μg55 μg35.6%10.8%281 g
Fluor, F35 μg4000 μg0.9%0.3%11429 g
Sink, Zn2.31 mg12 mg19.3%5.8%519 g
Fordøyelige karbohydrater
Mono- og disakkarider (sukker)5.59 gmaks 100 г
galaktose0.18 g~
laktose5.41 g~
Essensielle aminosyrer
Arginin *0.613 g~
valin1.01 g~
Histidin *0.448 g~
Isoleucine0.858 g~
leucine1.592 g~
lysin1.302 g~
metionin0.38 g~
treonin0.72 g~
tryptofan0.241 g~
fenylalanin0.829 g~
Utskiftbare aminosyrer
alanine0.518 g~
Asparaginsyre1.191 g~
glysin0.322 g~
Glutaminsyre3.495 g~
Proline1.847 g~
serin0.932 g~
tyrosin0.833 g~
cystein0.174 g~
steroler
kolesterol98 mgmaks 300 mg
Fettsyre
Transgender0.917 gmaks 1.9 г
enumettet transfett0.758 g~
flerumettede transfettstoffer0.159 g~
Mettede fettsyrer
Mettede fettsyrer15.057 gmaks 18.7 г
4: 0 Fet0.515 g~
6-0 nylon0.444 g~
8: 0 kapryl0.276 g~
10: 0 Steinbukken0.664 g~
12:0 Lauric0.743 g~
13: 0 Tridekanoisk0.025 g~
14: 0 Myristisk2.473 g~
15: 0 Pentadekanoisk0.263 g~
16:0 Palmitic6.837 g~
17-0 margarin0.161 g~
18:0 Stearin2.601 g~
20: 0 Arakinisk0.039 g~
22: 00.018 g~
24: 0 Lignoceric0.008 g~
Enumettede fettsyrer6.846 gmin 16.8 г40.8%12.4%
14: 1 Myristole0.21 g~
16: 1 Palmitole0.445 g~
16:1 cis0.358 g~
16: 1 overs0.087 g~
17: 1 Heptadeken0.053 g~
18:1 Olein (omega-9)5.947 g~
18:1 cis5.277 g~
18: 1 overs0.67 g~
20:1 Gadoleic (omega-9)0.19 g~
24: 1 Nervonisk, cis (omega-9)0.001 g~
Flerumettede fettsyrer1.049 gfra 11.2 til 20.69.4%2.8%
18:2 Linolsyre0.806 g~
18: 2 trans-isomer, ikke bestemt0.159 g~
18:2 Omega-6, cis, cis0.63 g~
18: 2 Konjugert linolsyre0.017 g~
18: 3 Linolenic0.123 g~
18: 3 Omega-3, alfa linolenic0.121 g~
18:3 Omega-6, Gamma Linolenic0.002 g~
18:4 Styoride Omega-30.007 g~
20: 2 Eikosadienoic, Omega-6, cis, cis0.008 g~
20: 3 Eikosatrien0.028 g~
20:3 Omega-30.002 g~
20:3 Omega-60.027 g~
20:4 Arachidonic0.036 g~
20: 5 Eikosapentaensyre (EPA), Omega-30.008 g~
Omega-3 fettsyrer0.154 gfra 0.9 til 3.717.1%5.2%
22: 4 Docosatetraene, Omega-60.006 g~
22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-30.018 g~
22: 6 Dokosaheksaen (DHA), Omega-30.005 g~
Omega-6 fettsyrer0.703 gfra 4.7 til 16.815%4.5%
 

Energiverdien er 330 kcal.

  • kopp = 113 g (372.9 kCal)
  • oz = 28.35 g (93.6 kCal)
  • pakke (8 oz) = 227 g (749.1 kCal)
  • skive (3/4 oz) = 21 g (69.3 kCal)
Osteprodukter, pasteuriserte, amerikanske, fri for dinatriumfosfat rik på vitaminer og mineraler som: vitamin A - 22,3%, vitamin B2 - 20%, vitamin B5 - 17,1%, vitamin B12 - 44,3%, vitamin D - 25%, kalsium - 68,2% , fosfor - 54,8%, selen - 35,6%, sink - 19,3%
  • Vitamin A er ansvarlig for normal utvikling, reproduksjonsfunksjon, helse og øyehelse, og opprettholde immunitet.
  • Vitamin B2 deltar i redoksreaksjoner, forbedrer fargefølsomheten til den visuelle analysatoren og mørk tilpasning. Utilstrekkelig inntak av vitamin B2 ledsages av et brudd på tilstanden til huden, slimhinner, svekket lys og skymningssyn.
  • Vitamin B5 deltar i protein, fett, karbohydratmetabolisme, kolesterolmetabolisme, syntese av en rekke hormoner, hemoglobin, fremmer absorpsjonen av aminosyrer og sukker i tarmen, støtter funksjonen til binyrebarken. Mangel på pantotensyre kan føre til skade på hud og slimhinner.
  • Vitamin B12 spiller en viktig rolle i metabolismen og omdannelsen av aminosyrer. Folat og vitamin B12 er sammenhengende vitaminer og er involvert i bloddannelse. Mangel på vitamin B12 fører til utvikling av delvis eller sekundær folatmangel, samt anemi, leukopeni, trombocytopeni.
  • vitamin D opprettholder homeostase av kalsium og fosfor, utfører prosessene for beinmineralisering. Mangel på vitamin D fører til nedsatt metabolisme av kalsium og fosfor i bein, økt demineralisering av beinvev, noe som fører til økt risiko for osteoporose.
  • Kalsium er hovedkomponenten i beinene våre, fungerer som en regulator av nervesystemet, deltar i muskelsammentrekning. Kalsiummangel fører til demineralisering av ryggraden, bekkenben og underekstremiteter, øker risikoen for osteoporose.
  • Fosfor deltar i mange fysiologiske prosesser, inkludert energimetabolisme, regulerer syre-base balanse, er en del av fosfolipider, nukleotider og nukleinsyrer, er nødvendig for mineralisering av bein og tenner. Mangel fører til anoreksi, anemi, rakitt.
  • Selen - Et essensielt element i antioksidantforsvarssystemet i menneskekroppen, har en immunmodulerende effekt, deltar i reguleringen av skjoldbruskhormonens virkning. Mangel fører til Kashin-Beck sykdom (slitasjegikt med flere deformasjoner i ledd, ryggrad og ekstremiteter), Keshan sykdom (endemisk myokardiopati), arvelig trombasteni.
  • sink er en del av mer enn 300 enzymer, deltar i prosessene for syntese og nedbrytning av karbohydrater, proteiner, fett, nukleinsyrer og i reguleringen av ekspresjon av et antall gener. Utilstrekkelig forbruk fører til anemi, sekundær immunsvikt, levercirrhose, seksuell dysfunksjon og fostermisdannelser. Nyere studier har avdekket evnen til høye doser sink til å forstyrre absorpsjon av kobber og dermed bidra til utvikling av anemi.
Tags: kaloriinnhold 330 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hva er nyttig Osteprodukter, pasteurisert, amerikansk, inneholder ikke dinatriumfosfat, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper Osteprodukter, pasteurisert, amerikansk, inneholder ikke dinatriumfosfat

Legg igjen en kommentar