Tyggegummi: skade eller fordel

Ideen om å gi frisk pust er ikke ny - selv i eldgamle tider tygget man blader, treharpiks eller tobakk for å rense tennene fra plakk og kvitte seg med ubehagelig lukt.

Det var først på XNUMX århundre at tyggegummi dukket opp slik vi fremdeles kjenner det - med forskjellige smaker, størrelser og farger.

Tyggegummi er laget på basis av gummi - et materiale av naturlig opprinnelse, det tilsettes lateks, som gir tyggegummi, fargestoffer, smaker og smaksforsterkere elastisitet. Det ser ut til at fordelene med en slik sammensetning er tvilsom, men i noen tilfeller er tyggegummi veldig nyttig.

Fordelene med tyggegummi:

• Tyggegummi hjelper til med vekttap. Ernæringseksperter har funnet at det, i tillegg til å distrahere maten, også fremskynder stoffskiftet. I tillegg gir tygging i lang tid hjernen et villedende signal om at en person er mett, og dette tilfredsstiller ikke appetitten lenge.
• På den ene siden påvirker tyggegummi korttidshukommelsen negativt - å tygge det, kan du umiddelbart glemme hva du skulle gjøre. På den annen side stimulerer tygging på lang sikt forbedringen av langtidsminnet og hjelper til med å huske det glemte.
• Det hjelper til med å rense tennene fra plakk og mellomrom mellom matrester.
• Å tygge gummien hjelper med å massere tannkjøttet og forbedre blodstrømmen.
• Langvarig tygging beroliger og regulerer nervesystemet.
• Det hjelper å bli kvitt dårlig ånde, men ikke lenge, så det er en grunn til å tygge det etter et måltid eller før et viktig møte.

Skaden av tyggegummi:

• Tyggegummi ødelegger fyll, mens det ikke garanterer beskyttelse mot karies. Samtidig løsner det kroner, broer og sunne tenner.
• Aspartam, som er en del av tyggegummi, er skadelig for kroppen og provoserer forekomsten av farlige sykdommer.
• Under tygging skiller magen ut magesaft, og hvis det ikke er mat i den, fordøyer den seg selv. Dette provoserer utviklingen av gastritt og sår, så det er veldig viktig å tygge tyggegummi bare etter å ha spist og ikke lenge.
• Alle kjemikaliene i tyggegummi er farlige for langvarig bruk.

Hva å tygge?

Tyggegummi kan skiftes ut om nødvendig:

- For å bli kvitt dårlig ånde, tygge på kaffebønner, som er gode til å håndtere bakteriell plakett på emaljen.

- For å stille sulten litt og friske pusten, tygge persille eller mynteblader. I tillegg inneholder urter vitaminer og ingen skadelige stoffer.

- Du kan tygge treharpiks for å styrke tannkjøttmusklene.

- For barnet kan du lage hjemmelaget trygg marmelade og tilby det som et alternativ til tyggegummi.