Innhold
Overvekt blir ofte oversett hos små barn. Foreldre er generelt avhengige av øyet for å beregne den ideelle vekten for babyen deres. Imidlertid er det verktøy som kroppskurven, som kan oppdage vektøkning, eller til og med utbruddet av fedme fra tidlig barndom.
Gutt og jente BMI: beregning og tolkning
Beregningen av BMI hos barn er den samme som for voksne. Bare del vekten (i kilo) med høyden i annen. Merk at spesielle plater, spesielt tilgjengelig fra legen, raskt kan indikere BMI til et barn.
BMI = vekt ÷ (høyde) 2
Vær forsiktig, du må bruke størrelsen i meter og ikke i centimeter. For et barn som måler 1 meter 10 bør du for eksempel bruke 1,10 meter for høyden og ikke 110 centimeter. For et barn som er 60 centimeter høyt, bør 0,60 meter brukes.
Selv om formelen er den samme som for voksne, er tolkningen av resultatet annerledes. Hos barn varierer referanseverdiene etter alder og kjønn. Disse er plottet på en persentilkurve kalt "korpulenskurven", som gjør det mulig å vurdere ernæringsstatusen til barnet. Når BMI er over 97. persentilen, anses barnet som overvektig. På den annen side, hvis BMI er under 3. persentil, er barnet undervektig.
Utviklingen av barnets vektkurve. Hvilken vekt i hvilken alder?
Størrelsen på barnet øker det første året av vekst og deretter reduseres til fylte 6 år for å gå opp gradvis. Reverseringen av BMI-kurven kalles "fettrebound". Alderen for begynnelsen av denne kurve-rebound anses å være en reell markør, som kan gi advarsel ved utvikling av fedme. Faktisk, jo tidligere rebound i fett (før 5-6 år), jo mer øker risikoen for fedme.
Korpulenskurven er tilstede på barnas helsejournal. Den kan også lastes ned fra nettstedet til helsedepartementet eller det nasjonale instituttet for forebygging og utdanning for helse (INPES), eller til og med bygges automatisk ved hjelp av Calimco-programvaren.
Hva om barnets BMI ikke er normal?
Dessverre tegnes ikke alltid kroppskurven under medisinske konsultasjoner. Derimot, Overvåking av barns BMI er fortsatt svært viktig for å hjelpe til med å oppdage barn med risiko for å være overvektige eller overvektige, og dermed lette deres omsorg. Det anbefales derfor at foreldre forblir oppmerksomme på barnets vekt og diskuterer det med legen. Du bør vite at barnets BMI ikke er stabil, for når de blir eldre, endres kurven deres.
Hvis du er i tvil, eller hvis du tror barnet ditt er overvektig, snakk med legen din eller barnelege som vil gi deg råd om hva du skal gjøre videre. Det er viktig å ikke sette et barn på diett uten forutgående råd fra helsepersonell.
Barns BMI: siste anbefalinger
Når det gjelder voksne, forblir BMI hos barn et rent teoretisk vurderingsverktøy.. Det er derfor nødvendig å få resultatet analysert av lege. Det kan være en forskjell fra normen som ikke vil påvirke barnets helse. Fordi figuren ikke er den eneste indikatoren, spiller andre faktorer spesielt knyttet til barnets etniske og familiemessige kontekst inn for tolkningen av BMI. Det er derfor nok en gang opp til legen å gjøre status.
Det anbefales imidlertid å regelmessig overvåke et barns BMI for å forhindre risiko for overvekt og fedme. Gode reflekser som å balansere matvaner og bekjempe en stillesittende livsstil kan snu trenden ved ubalanse.
Kilde: Nasjonalt institutt for forebygging og helseutdanning (INPES)
Ikke nøl med å ta med kroppskurven til legen din eller barnelegen under konsultasjoner. Han vil kunne gi deg råd og informere deg om den daglige atferden som bidrar til en god utvikling av barnets BMI.
Pozdrav! Ja, jeg er 9 god i 8 mjeseci, imam 132.8 cm i 35.8 kg. Jače sam konstitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za svoju dob, a kada sam bila mala imala sam problema sa neuhranjenošću i imala sam svega 15 kg u prvom razredu, i 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunce, i tijekom škole sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Imam umjerenu zdravu mišićnu masu i imam prečeste i preredovite visokokalorične i kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, voćne salate, vitamina, minerala...uktočučijoći ijoštjošma ijošma ijošma ijošma ijošma i voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Često popijem og proteinski smoothie. Fizički kan være aktiv i administrasjonen av razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?