Klaustrofobi er fobien for innesperring. Det kan representere et reelt handikap, så det er viktig å behandle det. Kognitiv og atferdsterapi er effektive.

Definisjon

Klaustrofobi er en fobi som består av en panikkangst for innesperring, for lukkede rom: heis, metro, tog, men også små eller vinduløse rom ...

Årsaker 

Klaustrofobi starter på et tidspunkt da personen er i en tilstand av skjørhet. En hendelse i barndommen (å ha vært innelåst for eksempel) eller en traumatisk hendelse i et lukket rom (å ha blitt overfalt i t-banen for eksempel kan forklare klaustrofobi. Forskere ser dem i fobier generelt overført frykt genetisk. 

diagnose~~POS=TRUNC 

Diagnosen er klinisk. En frykt for å bli innelåst må oppfylle 5 kriterier for at en psykiater skal diagnostisere en fobi: en vedvarende og intens frykt for å være på et lukket sted (eller ved å forutse denne situasjonen) med umulighet å resonnere, en umiddelbar og systematisk reaksjon så snart som personen befinner seg i en innesperret situasjon, bevisstheten om fryktens overdrevne og irrasjonelle natur, situasjonene der personen vil befinne seg på et lukket sted unngås for enhver pris eller oppleves med mye angst, klaustrofobi forstyrrer en persons aktiviteter i stor grad. I tillegg bør disse lidelsene ikke forklares med en annen lidelse (agorafobi, posttraumatisk stress)

De som er bekymret 

4 til 5 % av den voksne befolkningen lider av klaustrofobi. Det er en av de hyppigste fobiene. 

4 til 10 % av radiologpasientene orker ikke å gå gjennom skanninger eller MR. Barn kan også lide av klaustrofobi. 

Risikofaktorer 

Personer med angstlidelser, depresjon og overdreven bruk av medisiner, narkotika eller alkohol har større risiko for å utvikle fobier.

Som med alle fobier, er det første symptomet intens og irrasjonell frykt: frykt for å være i et lukket rom eller frykt for å forutse et lukket rom. Dette kan ha sammenheng med pust. Klaustrofobiske mennesker er redde for å gå tom for luft. 

De fysiske manifestasjonene av klaustrofobi 

• Frykt kan forårsake et ekte panikkanfall med sine tegn:
• Hjertebank, hjerterytme eller rask hjerterytme
• Følelse av åndenød eller en følelse av kvelning
• Føler seg svimmel, tom i hodet eller besvimelse
• Svette, hetetokter, ubehag i brystet,
• Redd for å dø, for å miste kontrollen

Kognitiv atferdsterapi (CBT) fungerer godt for fobier. Denne terapien tar sikte på å utsette personen for det som forårsaker fobien, langveis fra og i en betryggende setting, deretter nærmere og nærmere for å få frykten til å forsvinne. Det å bli konfrontert med det fobogeniske objektet på en regelmessig og progressiv måte i stedet for å unngå det, gjør det mulig å få frykten til å forsvinne. Psykoanalyse kan også være en løsning for å behandle klaustrofobi. 

Medikamentelle behandlinger kan foreskrives midlertidig: anxiolytika, antidepressiva. 

Avslapping og utøvelse av yoga kan også hjelpe mennesker som lider av klaustrofobi. 

Fobi: naturlige behandlinger

Eteriske oljer med beroligende og avslappende egenskaper kan bidra til å forhindre angstanfall. Du kan for eksempel bruke essensielle oljer av søt appelsin, neroli, små korn bigarade på hud eller lukt måte.

Klaustrofobi, som andre fobier, kan ikke forhindres. På den annen side, når en fobi utvikler seg, er det viktig å ta vare på den før den blir et handikap i hverdagen.