På spørsmål om hvordan morgenen begynner, er svaret annerledes. Og over alternativet "med kaffe" vil mange grine irritert. Skal for eksempel starte en bil i sterk frost. Men faktisk, for et stort antall mennesker, begynner hver morgen virkelig med kaffe. Og så i løpet av dagen drikkes mer enn én kopp av denne drinken.
Det ser ut til at det er så ille her. Drikken som er elsket av mange har virkelig positive egenskaper. Kaffe styrker, hjelper til med å restituere seg etter en kort søvn. Den inneholder mange nyttige stoffer. Imidlertid er antallet skadelige egenskaper til kaffe mye større. Noen vet ikke dette. Noen forstår, men fortsetter å drikke, ute av stand til å nekte. Eller rettferdiggjøre det med det faktum at i det moderne liv, med sin travle timeplan, kan man ikke klare seg uten en oppkvikkende kopp. Men alt dette spiller ingen rolle, kaffe skader alle uten unntak. Konsekvensene for kroppen kan listes opp i lang tid. La oss bare fremheve de ti beste.
Kaffe forårsaker søvnløshet
Det er et paradoks, men vanlige mennesker bruker dette faktum, lenge bevist av leger, nettopp for å holde seg våken om natten. Mange har ikke nok dagtimer, noen har nattplan. Og alle forstår godt hva dette kan føre til. Men du kan ikke nekte. Samtidig er det ikke bare en ekstra kopp sent på kvelden som forårsaker søvnløshet. Hyppig bruk i løpet av dagen gir også et betydelig bidrag til utseendet på søvnløshet. Litt senere forverres situasjonen og ytelsen faller til et minimum.
Problemer i det intime livet
Det er ikke mange som er klar over at kaffe har en negativ effekt på sexlivet. Koffein angriper kjertlene som produserer hormoner som trengs i seksuelle forhold. Problemer med disse hormonene, som testosteron, fører til store problemer i sengen. Vanligvis må man bare gi opp kaffe, alt går tilbake til det normale.
Påvirkning på gravide
Den verste ideen som kan komme til tankene er å misbruke kaffe under graviditeten. For det første er det dårlig for helsen til det ufødte barnet. For det andre problemer med hormoner. Risikoen for spontanabort øker dramatisk – med så mye som 33 %!
Generell helseforverring
Ja Ja akkurat. Kaffens evne til å undergrave helsen er ikke mye lavere enn alkoholens. Og det er ikke bare relaterte problemer som søvnløshet. Koffein angriper immunsystemet direkte. Og det gjør dette på det viktigste stedet - skjoldbruskkjertelen. Slik kan kaffe lett fremprovosere en slags influensa. Eller noe verre.
Redusert opptak av næringsstoffer i kroppen
Koffein kan gjøre akkurat det. Bare en liten kopp kaffe kan bremse opptaket av kalsium i flere timer. Og økningen i tidsbruk er ikke hovedproblemet. Ved hyppig bruk av kaffe vaskes mange gunstige stoffer ut. I tillegg kan koffein ødelegge mange vitaminer og mineraler. Inkludert B, sink, jern, kalsium, etc.
Fedme
Regelmessig kaffeforbruk øker risikoen for å få ekstra kilo. Faktum er at koffein har en dårlig effekt på binyrene og på hele stoffskiftet. Der den allerede berørte skjoldbruskkjertelen også er involvert. Resultatet av denne "oppmerksomheten" av koffein til kjertlene er en reduksjon i metabolsk hastighet. Dette etterfølges av en akselerert prosess med fettavsetning. Kroppen har rett og slett ikke tid til å kvitte seg med overflødig. Etter en stund begynner kroppsvekten å vokse bokstavelig talt foran øynene våre.
Forverring av humør
Det er usannsynlig at søvnløse netter på jobb vil gi et godt resultat. Som et resultat, søvnløshet, og et sammenbrudd, og en forferdelig stemning fra alt dette. Men koffein klarer også å forverre situasjonen her. Gjennom en kompleks kjede av årsak og virkning kan det i seg selv redusere humøret betydelig. Kort fortalt er dette hva som skjer. I kroppen vår er det spesielle stoffer som kalles nevrotransmittere. De er ansvarlige for signaloverføring fra nerveceller. Disse stoffene er nødvendige for produksjonen av serotonin - selve "lykkehormonet". Koffein påvirker nevrotransmittere, og som et resultat forverres også produksjonen av serotonin. Hyppig drikking av kaffe i lang tid kan føre til en betydelig forverring av humøret.
Energikilde eller hovedbrems?
Koffein er virkelig lumsk. Se for deg en situasjon der en person må jobbe intensivt i noen tid, bare se bort etter søvn. Og så bestemmer han seg for å ty til det mest effektive middelet - kaffe. Men denne feilaktige oppfatningen vil føre til motsatte resultater. Veldig snart "blir kroppen vant" til koffein. Og hvis kaffe til å begynne med, i en kort periode, forårsaket en økt frigjøring av adrenalin, slutter den å virke. En økende mengde drikke er nødvendig, belastningen på kroppen øker, og effektiviteten avtar. Som et resultat blir adrenalin ikke lenger, og bivirkninger kobles til som reduserer ytelsen.
Kaffe og sprøytemidler
Når du dyrker kaffe, når det ennå ikke har blitt et matprodukt, brukes en rekke gjødsel. Inkludert plantevernmidler. Alle vet om dem. Men få mennesker skjønner at det allerede finnes mange skadelige, fremmede stoffer i spiseklare korn.
Hvordan påvirkes indre organer?
Skaden på kroppen fra koffein er enorm. Hyppig drikking av kaffe skader ikke bare stoffskiftet og kjertlene, men også andre organer. For eksempel hjertet og leveren. Hvis det ikke er spørsmål om hjertet, må det sies noen få ord om leveren. Kaffe er dårlig fordøyd. Og når det kommer inn i kroppen i store mengder, må leveren jobbe til det ytterste. Den produserer stoffer for å spalte kaffe i store mengder. Derfor kan de rett og slett ikke være nok til andre formål. Hele fordøyelsessystemet lider av dette. Og, følgelig, kroppen som helhet.